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발목염좌 물리치료나 한의원을 다녀도 될까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발목염좌가있다면 병원에서 물리치료를받는것이 도움이될수있는데요 정형외과뿐만아니라 한의원에서도 물리치료를해줄수있으니 가까운곳으로 방문해보시길 바랍니다 감사합니다~!
의료상담 / 재활·물리치료
25.07.07
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엘보우가 오면, 빨리 나을수 있는 방법이 있나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.엘보우의경우 염증으로인해서 생기는문제이기때문에 사용량을줄이면서 병원에서 지속적인 관찰과 치료를받는것이 도움이될수있습니다병원에서는 충격파치료나 주사치료등으로인해서 치료할수있으니 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~1
의료상담 / 재활·물리치료
25.07.07
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제가 하지정맥류 증상인지 알고 싶어요.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.하지정맥류의경우 다리의 혈액순환장애로인해서 불편감이생기는걸 이야기하는데요 다리의붓기와 저림, 감각이상등의 증상이생길수있고 심하다면 수술이 필요할수잇으니 병원에서 제대로된검사를받아보는것이 좋습니다좀더 자세한건 병원에서전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.07.07
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걸을 때 발목 소리 통증 없는데 MRI 촬영을 해야 되나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.소리가나는건 관절안에 기포가터지거나 인대나 힘줄이마찰되면서 생기는 증상일수있는데요 통증이나 불편감이없다면 큰문제는아닐수잇지만 생긴다면 병원에서 검사와치료를받아보는것이 도움이될수있습니다좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.07.07
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입을 벌렸는데 왜 뒷목이 아픈 걸까요?
입을벌릴때 턱이움직이는게아닌 머리가움직이는사람들이있는데요 이런사람들의경우 입을벌릴때마다 목쪽으로 부담감이가기때문에 불편감이생길수있습니다~이럴때에는 근육의 스트레칭과함께 운동을통해서 관리하는것이 필요할수있으니 가까운정형외과를 방문해 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 가맛하빈다~!
의료상담 / 정형외과
25.07.07
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몸에 유연성이 없고 뻣뻣해지는 느낌은 어떻게 해야 할까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.몸에 유연성이없고 뻣뻣하다면 평소 스트레칭과 운동을하는것이 도움이될수있는데요 여러가지방법이있을수있으니 유튜브를참고해보시고 운동은 스트레칭을포함한 운동들을 하면 좋습니다~예를들어 카프레이즈를 계단위에서 한다던가 스티프데드리프트같은 동작을 추천합니다 감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.07.07
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근육이 다빠졌다가 다시 만드려할때 통증
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.오랜만에 운동을할때에는 근육통이생길수있는데요 보통은 시간이지나면서 자연스럽게호전될수있고 정도가 심하다면 가벼운스트레칭과 마사지그리고 냉찜질이 효과적일수있습니다그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 물리치료를 받는것도 좋습니다 감사합니다~!
의료상담 / 재활·물리치료
25.07.07
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허리가 아픈데 윗몸일으키기해도 되나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.허리통증이있다면 허리를 구부리고 젖히는동작은 오히려 허리통증을 더 유발할수있어서 주의하는것이 좋습니다 윗몸일으키기보다는 컬업이나 플랭크같은 코어운동을 추천합니다 감사합니다~!
의료상담 / 재활·물리치료
25.07.07
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허리통증에 좋은 스트레칭 방법 알려주세요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.허리통증이있다면 가벼운스트레칭과 함께 코어운동을하는것이 좋은데요 일단 하체의유연성이중요하기때문에 전체적인 스트레칭과함께 고관절스트레칭까지 진행하는것이 좋고 코어운동은 약한강도부터 천천히 시작하는걸 추천합니다 감사합니다~!
의료상담 / 재활·물리치료
25.07.07
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손가락 인대가 끊어졌었는데 가끔 통증이 있습니다
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.2년전에 손가락인대가 끊어진이후에 지금까지도 불편감이남아있다면 병원에서 검사를받아보는것이 좋은데요 보통은 염증이나 근육의긴장또는 인대문제로인해서 생기는 증상일수있으니 가까운 정형외과를 방문해보시길 발바니다감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.07.07
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