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운동이후 갑자기 발목에 통증이 생겼어요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.축구의경우 빠른방향전환이 필요한 운동이기대문에 발목이나 무릎같은관절에 부담이 가해질수있는데요따라서 운동후에 통증과불편감이생겼다면 냉찜질을 적용하면서 휴식을취하는것이 중요합니다그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 추가적인검사와치료를받아보는것이 좋은데요가까운 정형외과를 방문해 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다!
의료상담 / 정형외과
25.11.13
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반월상 연골판 손상으로 일을 할 수없어서...
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.연골판 손상으로인해서 불편감이있다면 집에서관리하기보다는 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋습니다일을하다가 다친상황이라면 보통은 산재처리가 가능하니 자게한건 회사측이나 보험사측에 문의해보는것을 추천합니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다!
의료상담 / 정형외과
25.11.13
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손톱이 패였는데 왜 이런건가요???
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.손톱에 지속적인 압력이나 자극으로인해서 생기는 증상으로보이는데요 지속적으로 불편감이있다면 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사와치료를받아보는것이 도움이될수있으니 가까운 정형외과를 방문해보시길 바랍니다 감사합니다!
의료상담 / 정형외과
25.11.12
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손톱이 뿌리부근 빼고 뒤집혔는데 소독 안해도 되나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.일단 어느정도 회복될때까지는 고정하고 기다리는것이 필요할수있습니다 집에서 혼자관리하기보다는 병원에서 지속적인 상태체크와 치료를받으면서 관리하는걸 추천합니다 감사합니다!
의료상담 / 정형외과
25.11.12
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러닝 후 무릎 통증 어디가 다친걸까요 ?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.러닝후에 무릎통증이생겼다면 과한운동량이나 근육의 과긴장또는 지속적인 압력과 스트레스등의 문제일수있습니다따라서 불편감이있다면 집에서 냉찜질과 무릎보호대를착용하는것을 추천하고 그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 추가적인검사와치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다!
의료상담 / 정형외과
25.11.12
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골반이 틀어져서 너무 아픈데 교정 방법 알려주세요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.골반이 틀어진경우 어떤방향으로 어떻게 틀어진지가 중요한데요 골반스트레칭과 운동을통해서 교정할수있으니 유튜브를참고해 따라하거나 애매하다면 병원에서 검사와치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다1
의료상담 / 재활·물리치료
25.11.12
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손목 통증을 완화하는 좋은 방법이 없을까요???
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.손목통증의경우 손목보호대나 손목받침대를사용하는것을 추천합니다 또 평소 스트레칭과 운동을통해서 관리하는것이 중요한데요그래도 증상이 호전되지않는다면 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사와치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.11.12
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걸을 때에만 발등에 계속 통증이 있어요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.걸을때 발등통증이있다면 신발문제일수있는데요 지속적인 압력이나 마찰등의문제일수있으니 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사와치료를받아보시길 바랍니다신발은 높이가 좀더 높은신발로 교체해보시고 집에서는 냉찜질과 자극이가지않도록 보호하는것이 필요합니다감사하빈다!
의료상담 / 정형외과
25.11.12
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자고 일어나면 왼쪽 아킬레스 쪽이 아파요.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.자고일어나서 아킬레스건쪽으로 통증이있다면 병원에서 검사와치료를받아보시길 바랍니다 환자의상태에 따라 필요한치료들은 달라질수있는데요보통은 물리치료나 주사치료, 체외충격파치료등을 통해서 호전될수있습니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다!
의료상담 / 정형외과
25.11.12
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책상에 오래 앉아서 일을 하다보니 어깨가 너무 아프네요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.책상에 오래앉아서 일을하고나서 어깨통증이있다면 근육의긴장이나 염증으로인한 증상일수있습니다집에서 평소 꾸준한 스트레칭과 운동을통해서 관리하는것이 중요하고그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 검사와 치료를받아보는것이 좋고 상황에따라 MRI와같은 정밀검사가 필요할수있습니다감사합니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.11.12
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