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답변 내역

운동을 안해도 생기는 대흉근 통증은 뭘까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.평소 구부정한자세를 많이한다면 가슴쪽근육들이 많이긴장해있을수있는데요 또 무거운물건을든다거나 힘든일을할때에도 생길수있으니 평소 스트레칭고 ㅏ운동을통해서 바른자세를 유지할수있는 힘을 기르는것이 도움이될수있습니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합ㄴ다~!
의료상담 / 정형외과
25.06.27
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몸이 피곤하면 등쪽 근육이 자주 뭉치는이유가 궁금합니다?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.몸이피곤할경우 근육이 더 잘 뭉칠수있는데요 평소 구부정한자세를 자주하고있다면 등쪽으로 근육이 너무 약해지면서 생기는문제일수있습니다 따라서 평소 스트레칭과 운동을꾸준하게하는것이 중요합니다 감사합ㄴ디ㅏ~
의료상담 / 재활·물리치료
25.06.27
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어깨뼈 충돌이나 회전근개 파열은 어떻게 확진하나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.보통은 엑스레이나 MRI, 초음파등을보고 확인할수있는데요 엑스레이는 뼈의이상유무를 진단하는 검사이기때문에 좀더 정확한검사를받고싶다면 MRI검사를 받아보시길 바랍니다 감샇바니다~!
의료상담 / 정형외과
25.06.27
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어깨 통증은 헬스를 얼마나 오래 쉬어야 하나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.일단 통증이있다면 운동을하기보다는 휴식을취하면서 병원에서 치료를받는것이 좋은데요 어느정도 증상이호전되었다면 약한강도의운동부터 천천히 다시시작하면서 강도를 점점높이는것이 좋습니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.06.27
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안녕하세요 배 나온 최불암입니다 체중이 증가할수록 발 건강이 안 좋아진다고 하지요 족저근막염이 많이 발생한다고 하던데 예방이라든가 좋은 방법이 있으면 공유 바랍니다
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.체중이많이나갈경우 관절이나 발쪽으로 과한 부담이생기기때문에 관절염이나 족저근막염과같은 질환이더 잘발생할수있습니다제일좋은건 체중감량이고 지속적인 스트레칭과 운동을통해서 관절주변의 근력을키우고 안정성을 키우는것이 도움이될수있습니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.06.27
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엑스레이만 보고 신경차단술 하는 경우 있나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.보통은 엑스레말고 씨암이라고하는 기계를이용해서 주사치료를하는경우가많은데요 시술받은점에 대해서 궁금한게있다면 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.06.27
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운동하다 다쳤는데병원가야하나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.운동하다가 다치고나서 불편감이있다면 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋습니다 골절이나 근육의긴장, 인대나 힘줄같은 연부조직의손상일수도있으니 일단 최대한 움직임을자제하고 자극이가지않도록 주의하는것이 좋습니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.06.27
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어깨 점액낭염은 어떤 방법으로 치료할 수 있나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.어깨점액낭염의경우 체외충격파나 도수치료, 주사치료등을통해서 치료받을수있습니다 그외에도 다양한원인에 의해서 어깨통증이생길수있으니 가까운 정형외과를 방문해 검사와치료를받아보는걸 추천합니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.06.27
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무릎 체외충격파 10회 후 더 악화됨, 병원 바꿀까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.체외충격파를 10회정도받고나서 더 증상이악화된상태라면 다른병원에서 검사와치료를받는것을 추처하는데요 체외충격파를 너무 강한강도나 염증이있는부분이아닌 다른부분으로 적용했을경우 생길수있습니다~전문의와 상담후에 적절한치료를받아보시길 바랍니다 감샇바니다~!
의료상담 / 정형외과
25.06.27
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테니스 엘보가 찾아오면 그 부분에 시중에 판매되는 파스를 발라도 효과가 있나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.파스는 일시적인 통증경감효과를기대해볼수있는데요 근본적인치료를하고싶다면 병원에서 검사와치료를받는것이 필요합니다가까운 정형외과를 방문해보시고 보통은 체외충격파나 물리치료등을통해서 치료할수있으니 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감샇반디ㅏ~!
의료상담 / 재활·물리치료
25.06.27
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