전문가 프로필

답변 내역

좌골신경통이 있는 사람이 코지마와 같은 안마의자를 이용하는 것은 좋지 않을까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.좌골신경통이있다면 일단 병원에서 치료를받는것이 우선입니다 가까운정형외과를 방문해 검사와치료를받아보시고 안마의자는 어디까지나 근육을 마사지하고 보조의의미이기때문에 스트레칭과 운동을통해서 관리하는것이 필요합니닥감사합니다~!
의료상담 / 재활·물리치료
25.06.26
0
0

허리가 뻐근한 경우에는 어떻게 하는게 좋을까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.허리가 뻐근하면서 통증이있다면 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋은데요 여러가지 원인에의해서 생기는증상일수있으니 가까운 정형외과로 방문해보시길 바랍니다 감샇바니다~!
의료상담 / 재활·물리치료
25.06.26
0
0

비 오는 날마다 다쳤던 발목이 아파요 왜 그러나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.비가오느기전날이나 오는날에는 습도와 기압차이로인해서 관절통증이더생길수있는데요 이럴때에는 따뜻한온찜질을적용하면서 가벼운 스트레칭을 하는것이 도움이될수있습니다그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 물리치료를받는것이 좋으니 가까운 정형외과로 방문해보시길 바랍니다 감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.06.26
5.0
1명 평가
0
0

미세골절 일까요 아니면 건초염일까요 단순타박상일까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.아픈지 1달이상의시간이지났다면 병원에서 검사와치료를받아보는것이 도움이될수있는데요 이럴경우에는 적절한고정과 치료가필요할수있습니다지금다니고있는병원에서 적극적인치료를해주지않는다면 다른병원으로 내원해 치료를받아 보는걸 추천합니다집에서는 차가운냉찜질과함께 보호대나 붕대를이용해 관절이움직이지않도록 고정하는것이 좋습니다 감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.06.26
0
0

근육은 많이 쓰면 강해지는데 인대는 왜 더 약해지나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.운동을할때 잘못된자세로인해서 인대나 힘줄에 지속적인 스트레스나 압력을준다면 시간이지날수록 손상의정도가 커지기때문에 인대파열이나 불편감이생길수있는데요따라서 너무 높은강도의운동은 자제하고 바른자세로 운동하는것이 중요합니다좀더 자세한건 병원에서전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.06.26
0
0

발목 철심 복제거후 회복은 어찌 되나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.철심을 제거한후에는 지속적으로 관리를받는것이좋은데요 보통은 회복된후에 제거하기때문에 제거한다음에는 회복기간이오래걸리거나 하지는 않습니다~철심을 제거한후에는 재활치료와같은 관절의가동범위를 확보하는게 중요합니다~감사합니다!
의료상담 / 정형외과
25.06.26
0
0

오늘 갑자기 엄지발가락 부분이 엄청 부어오르더니 엄청 아픕니다. 이현상이 왜그런지 아실까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.엄지발가락부분이 부어오르면서 불편감이생긴다면 여러가지원인이있을수있는데요 통풍이나 혈액순환의문제 또는 신경압박등의문제일수도있으니 병원에서검사 후에 적절한치료를받는것이 도움이될수있습니다~빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.06.26
0
0

어제 허리통증으로 많이 아팠는데 오늘은 괜찮습니다 그래도 병원을 가야 할까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.허리통증이심했다가 지금은많이나아진상태라면 좀더 경과를 지켜보는것도 좋은데요 일단 허리보호대를착용하면서 휴식을취하는것이 좋고 그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 추가적인검사와치료를받아보는걸 추천합니다~병원에서는 주사치료나 약물치료, 물리치료등을통해서 치료할수있고 치료후에도 집에서 꾸준하게 할수있는 운동이나 스트레칭을 통해서 관리하는것이 중요하니유튜브를참고해 따라해보시길 바랍니다 감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.06.26
0
0

라운드숄더를 고치는 최고의 습관이나 자세가 있을까요??
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.라운드숄더의경우 굽어있는등이 문제인경우가많은데요 스트레칭과 운동을통해서 관리하는것이 중요하니 유튜브를참고해따라해보시길 바랍니다평소 오랫동안 앉아있는다면 1시간에 10분정도는 일어나서 걷거나 스트레칭을 하면서 굳어있는 몸을 풀어준는것이 중요합니다~감사합니다~!
의료상담 / 재활·물리치료
25.06.26
0
0

조금만 허리를 쓰면 왼쪽허리가 아파요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.근육의불균형이나 허리가약한상태라면 조금만자극을받아도 불편감이생길수잇는데요 이럴때에는 차가운냉찜질과함께 허리보호대를착용하는것이 좋고집에서는 스트레칭과 코어운동을적용하면서 허리의 안정성을 키우는것이 중요합니다좀더 자세한건 병원에서전문의와 상담을받아보시길 바랍ㄴ디ㅏ 감샇바니다~!
의료상담 / 정형외과
25.06.26
0
0