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발목 내측복사뼈골절 걸어도 될까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.골절로인해서 치료를받고나서 고정치료를제거한상태라면 재활치료를통해서 관절의 가동범위와 기능을 회복하는것이 중요합니다 갑자기 무리한동작의 움직임은 통증이나 붓기, 불편감을 유발할수있기때문에 점진적으로 강도를 높이는것이 좋은데요 목발을 사용해 부분적인 체중부하는주는것을 추천하고 되도록이면 병원에서 재활치료를받아보시길 바랍니다 감사하빈다~!
의료상담 / 정형외과
25.06.20
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타박상으로 인한 무릎 통증이 간헐적으로 있다가 오늘처럼 습한 날씨에 더 통증이 심한데, 통증을 일으키는 물질이 생기는 건가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.타박상으로인해서 무릎통증이 심해지고있다면 병원에서 검사와치료를받는것이 좋은데요 관절통의경우 기압차이나 습도차이로인해서 더 불편감이생길수있고 근육의 긴장도에따라서도 달라질수있습니다가까운 정형외과를 방문해 물리치료를받으면서 관리하는걸 추천합니다 감사합니다~!
의료상담 / 재활·물리치료
25.06.20
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전거비인대 파열인데 수술 필요할까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.인대손상정도에따라서 수술여부는달라질수있는데요 초음파검사로 보는것은 한계가있기때문에 정확한 진단을위해서는 MRI검사를받아보고나서 전문의와 상담후에 결정하는것이 좋습니다수술을고려하고있다면 최소 3명의전문의와 상담후에 결정하는걸 추천합니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.06.20
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허리디스크로 왼쪽 종아리 통증이 있어요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.허리디스크로인해서 종아리통증이있다면 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋은데요보통은 주사치료나 도수치료등을통해서 호전될수있고 집에서할수잇는 운동과 스트레칭방법을배워서 꾸준하게하는것 또한 도움이될수있습니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠스빈다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.06.20
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여름날 노년층 관절 통증 어떻게 관리해주고 케어해야할지?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.여름날에 관절통증에대해서는 평소 스트레칭과 운동을통해서관절주변 근육들과 안정성을키우는것이 중요합니다또 너무 더운날씨에는 탈진이나 열사병과같은 문제가생길수있기때문에 야외활동을 줄이는것이 좋은데요충분한 수분섭취또한 관절통증과 관련이있으니 충분히 섭취하는것이 좋습니다감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
25.06.20
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하루에 만 오천보 걷는 것은 관절에 무리가 갈까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.하루 만오천보정도의 걷기운동은 관절에 과도한부담을줄수있기때문에 운동강도를 줄이는것이 좋습니다많아도 6~7천보정도가 적당하니 조절해서 운동을하는걸 추천합니다감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.06.20
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무릎이 세게 부딪혔는데 계속 통증이 있어요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.무릎쪽으로 강한충격을받고나서 지속적으로 멍과불편감이있다면 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋은데요 가까운정형외과를 방문해 전문의와 상담후에 적절한치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.06.20
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정형외과 치료 궁금해서요 부탁드려요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.도수치료를처음받은경우 근육통이나 몸살기운이있을수있는데요 보통은 1~2일정도의 휴식기간을가진다면 자연스럽게 호전될수있습니다도수치료를 받을때마다 불편감이생긴다면 너무 강한강도로 무리하게받는거기때문에 강도를줄이거나 다른선생님으로 교체해서 받아보는것도 도움이될수있습니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.06.20
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십자인대에 스크래치가 났다고 하는데 수술해야하나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.인대손상에따라서 수술여부는달라질수있는데요 수술을권유받은상태라면 최소 3명의전문의와 상담을받아본후에 수술을결정하는것이 좋습니다~되도록이면 비수술적치료를통해서 치료하는것이 좋으니 충분히 고민해본후에 결정하는걸 추천합니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.06.20
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책상에 앉아서 컴퓨터를 할 때 승모근이 불편해집니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.책상에 앉아서일을할때 승모근쪽으로 불편감이있다면 자세적인문제로인한 근육의 긴장이나 불균형으로인해서 생기는증상일수있습니다이럴때에는 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋은데요집에서는 유튜브를참고해 흉추의 신전스트레칭을하면서 코어운동을하는걸 추천합니다~빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.06.20
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