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거북목은 교정할 수 있나요?????
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.거북목의경우 지속적으로 관리하고 운동한다면 교정될수있는데요 일단 굽어있는 등을 펴주는것이 중요하기때문에 병원에서 도수치료를받는것도 도움이될수있습니다가까운 정형외과를 방문해 집에서할수있는 스트레칭과 운동방법을배워 꾸준하게해보시길 바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
25.06.18
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운동중이거나등산또는힘든일할때왜 손이부을까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.손이자주붓는다면 혈액순환의문제일수있는데요 또는 콩팥과같은 내장기관의문제일수있으니 병원에서 검사를받아보는것이 좋스빈다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.06.18
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가슴 가운데 뼈 주위에 통증이 있습니다
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.가슴가운데쪽으로 불편감이있다면 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋습니다 심장질환이나 갈비뼈골절, 염증, 근육의긴장등에 의해서생기는증상일수있으니 가까운 정형외과를 방문해보시길 발바니다감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.06.18
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크로스핏 하는 사람인데 무릎통증이 있어여!
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.크로스핏과같이 운동량이많은운동을할때에는 충분한 웜업운동과 스트레칭을하는것이 중요한데요 또 관절보호대를사용하는걸 추천합니다~그래도 증상이 지속된다면 병원에서 추가적인 검사를받아보시고 적절한치료를받아보는걸 추천합니다감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
25.06.18
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아빠다리를 한 채로 있으면 다리가 저린이유
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.양반다리를할때에는 다리의 혈액순환에 문제가생길수있는데요 따라서 장시간동안하게된다면 다리가저린다거나 쥐가나는등의 증상이나타날수있습니다감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.06.18
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몸을 움직일때 무게가 갑자기 쏠리면 발바닥이 찌릿?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발바닥에 무게가 실릴때 찌릿하면서 불편감이있다면 족저근막염이나 신경압박으로인해서 생기는 증상일수있으니 병원에서 검사와치료를받아보는걸 추천합니다가까운 정형외과로 방문해보시길 바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.06.18
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어깨나 무릎 통증이 있어서 수술을 받으면요!
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.수술을받고나서 제대로된 재활치료나 운동을하지않는다면 불편감이생길수있는데요 수술을했다고해서 끝이아니라 관절의가동범위나 기능을 다시 원래의상태로 만드는과정이 필요합니다~
의료상담 / 정형외과
25.06.18
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앉아서 일하는 사람을 위한 허리 건강 유지 방법은 무엇인가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.장시간동안 앉아서일을한다면 1시간에 10분정도는 일어나서 걷거나 스트레칭을하는것이 도움이될수있고 평소 스트레칭과 운동을꾸준하게하는것이 중요합니다유튜브를참고해 코어운동을 따라해보시고 점진적으로 강도를올리며 바른자세를 유지할수있는 힘을기르는것이 중요합니다 감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
25.06.18
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누워서 왼쪽발을 쭉 뻗으면 소리가 나요.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.관절에서 소리가나는건 관절안에 기포가터지거나 인대나 힘줄이마찰을받으면서 생기는증상일수있습니다통증이나불편감이없다면 큰문제는 아닐수있고 만약 증상이생긴다면 병원에서 검사와치료를받아보는걸 추천합니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.06.18
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무릎 통증 때문에 밤잠을 설치고 있는데 어떤 문제가 있을 수 있나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.무릎통증으로인해서 잠도제대로자지못하고 불편감이있는상태라면 병원에서 검사와치료를받아 보는것이 좋스빈다가까운정형외과를 방문해 보시고 보통은 염증이나 근육의불균형또는 관절염등에의해서 생기는증상일수있으니 검사를받아보시길 바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.06.18
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