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- 저 축구하고나서 자다가 왼쪽 허벅지 뒤쪽 햄스트링에 쥐가났어요..안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.축구를 하고나서 허벅지 뒤쪽으로 쥐가났다면 근육의긴장이나 스트레스로 인해서 생기는 증상일수있는데요 이럴때에는 스트레칭과 마사지를적용하면서 충분히 휴식을 취하는것이 좋습니다 그래도 불편감이 지속된다면 병원에서 검사와 치료를받는것이 좋은데요 한의원보다는 가까운 정형외과를 방문해보시길 바랍니다 감사합니다~의료상담 / 재활·물리치료25.06.1200
- 인대 7주차 재손상인 것 같은데 어떻게 할까요안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.인대 손상후에 7주정도가지났는데 아직불편감이남아있다면 병원에서 다시 검사와 치료를받아보는것이 좋은데요일단 지속적으로 치료를받으면서 관리하는것이 좋은데요 주사치료나 물리치료 체외충격파치료등이 도움이될수있고 그래도 증상이 호전되지않는다면 어쩔수없이 수술을 고려해볼수도있습니다 감사합니다~의료상담 / 정형외과25.06.1200
- 옆통수? 부분이 손으로 누르면 아파요안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.관자놀이쪽으로 통증이있다면 평소 스트레스를많이받는다거나 자세적인 문제로인해서 생기는 증상일수있습니다 보통은 거북목과같은 자세로인해서 불편감이 생기는 경우가있는데요 평소 스트레칭과 마사지 그리고 운동을통해서 교정할수있으니 유튜브를참고해 따라하거나 병원이나 운동센터에등록해 전문가의 도움을받아보는걸 추천합니다 감사합니다~의료상담 / 정형외과25.06.1200
- 작년겨울에넘어져서왼쪽무릎이금이가서한달기부스를했어요그이후가끔느끼는통증이좀기분이나쁘네요병원에서연골주사를권해서5개월째한달에한번씩맞고있어요6개월연속맞ㄱ안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.넘어지고나서 무릎통증이 지금까지 호전되지않고있다면 병원에서 추가적인검사와치료를받는것이 좋은데요 지금다니고있는병원에서 치료효과를 보지못했다면 다른병원에서 치료를받는것도 괜찮습니다MRI검사를받아보시고 연부조직손상은없는지 확인해보는것이 좋으니 종합병원이나 대학병원으로 내원해보시길 바랍니다 감사합니다~의료상담 / 정형외과25.06.125.01명 평가00
- 엄지발가락 아래쪽에 저림과 누르면 통증있어요안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.엄지발가락 아래쪽으로 저림이있는상태라면 혈액순환장애이거나 신경압박으로인해서 생기는 증상일수있는데요 이러한 증상이 자주 반복되거나 점점더심해진다면 병원에서 추가적인 검사와 치료를받아보는것이 좋습니다가까운 정형외과를 방문해 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!의료상담 / 정형외과25.06.125.01명 평가10
- 정말 감사해요100
- 전신 이곳저곳 근육이 이상한데 왜 그런가요?안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.몸에 이상증세가생겼다면 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋은데요 MRI검사를 할수잇는 종합병원이나 대학병원으로 방문하는걸 추천합니다~증상이 더 심해질수도잇으니 무리한 동작이나 증상부분을 자극한건 자제하는게 좋습니다 감사합니다~의료상담 / 정형외과25.06.1200
- 발목이 부은것 같아서 병원에 갔는데 인대가 늘어났다고 합니다.안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.인대가 늘어나면서 통증과 불편감이있다면 손상정도에따라 치료기간은 달라질수있습니다 보통은 2~4개월정도의 치료기간이 필요할수있고 환자의 회복속도에따라서도 달라질수있으니 좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~의료상담 / 정형외과25.06.1200
- 다리에 자주 쥐가 나는데 쥐가 나는 원인과 응급 처치법이 궁금합니다.안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.다리쪽으로 자주 쥐가난다면 근육의긴장이나 혈액순환의문제일수있는데요 평소 스트레칭과 운동을통해서 관리하는것이 도움이될수있습니다유튜브를참고해 따라해도좋고 병원이나 운동센터에등록해 전문가의 도움을 받아보는것도 좋은데요까치발운동이나 아킬레스건운동과같이 다리의 혈액순환을 촉진할수있는 동작들로 따라해보시길 바랍니다 감사합니다~의료상담 / 정형외과25.06.1200
- 무거운 짐을 들다가 어깨가 탈골이 되었을경우, 병원에 가기전까지 어떤 조치를 해야 하나요?안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.무거운 짐을 들다가 어깨가 탈골되었다면 일단 팔이 움직이지않도록 고정하는것이 중요합니다 자극이가지않도록 조심하시고 되도록이면 빠른시간안에 병원으로 내원해 검사와 치료를받아보는것이 좋습니다좀더 자세한건 병원에서 검사와 치료를 받아보시길 바랍니다 감사합니다~의료상담 / 정형외과25.06.1200
- 하루를 마무리하고 다리에 붓기가 많이 들어가 있는 경우, 잠자기전에 풀어줄 수 있는 좋은 방법은 무엇이 있나요?안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.다리가 지주붓고 불편감이있다면 스트레칭과 마사지그리고 운동을통해서 관리하는것이 도움이될수있는데요벽에 다리를올리고 있는동작이나 까치발운동, 아킬레스건스트레칭과같은 동작들을 유튜브를참고해 따라해보시길 바랍니다 감사합니다~의료상담 / 재활·물리치료25.06.1200