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십자인대 수술 후 트레드밀(경사런닝머신) 괜찮을까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.십자인대수술후 2달정도의시간이지났다면 아직 과한운동은 무리가될수있는데요 가벼운 걷기나 근력운동, 안정화운동을하는걸 추천합니다애매하다면 병원에서 전문의와 상담을받아보시고 적절한운동시기를 결정하는것도 괜찮습니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.06.11
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병원에 가야될지 말아야될지 고민중이에요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.온몸에서 뼈소리를 내면서 통증이있다면 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋습니다 관절염이나 인대손상, 탈구등의원인이있을수있으니 가까운 정형외과를 방문해보시길 바랍니다 감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.06.11
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골다공증 주사를 맞은 후 붓고 통증이 있습니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.주사를 맞고나서 붓기와 통증이있다면 병원에서 검사를받아보는것이 좋은데요 보통은 시간이지나면서 자연스럽게 호전될수있지만 그렇지않다면 즉시 병원으로 방문해보시길 바랍니다 감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.06.11
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발뒷꿈치가 아플 경우 어떤 원인이 있을까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발뒤꿈치가 아프다면 족저근막염이나 근육의긴장등을의심해볼수잇는데요 제대로된 검사와 치료를위해서는 병원에서 검사를받아보시고 본인의 상태를 체크해보는것이 좋습니다가까운 정형외과로 방문해보시고 전문의와 상담을받아보는걸 추천합니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.06.11
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허리다치고나서 좀 괜찮아져서ㅜ운듕
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.허리를 다치고나서 통증이있다면 운동을하는건 무리가될수잇는데요 일단 치료를받으면서 증상이어느정도 호전된후에 운동을 시작하는걸 추천합니다가까운 정형외과를 방문해보시고 운동은 코어운동을 추천합니다 감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
25.06.11
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무릎 통증에 의한 치료 및 운동방법에 대해 문의드립니다
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.오랫동안 걸으면서 무릎통증이생겼다면 지속적인 스트레스와 부하 그리고 근육의 긴장등에의해서 생기는 증상일수있습니다 이럴때에는 가벼운스트레칭과 마사지를적용하면서 휴식을 취하는것이 도움이될수있는데요여러가지 문제가있을수있으니 가까운 정형외과를 방문해 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.06.11
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손가락 발가락을 세게 접으면 우두둑 소리가 나는데 이건 뭔가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.관절에 강한 자극을주면 소리가날수잇는데요 이는 관절안에 기포가터지거나 힘줄이나 인대가 마찰되면서 생기는 증상일수있습니다지속적으로 증상이생기거나 불편감이생긴다면 병원에서 검사와 치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.06.11
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턱걸이 할때 오른쪽 아랫배가 튀어나와요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.턱걸이를할때 아랫배쪽이 튀어나온다면 복부근육의 약화나 다른문제로인해서 생기는 증상일수있는데요 탈장과같은 문제일수도있으니 병원에서 검사와치료를받아보는걸 추천합니다가까운 정형외과로 방문해보시길 바랍니다 감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.06.11
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제가 허리디스크인거같은데 알려주세요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.허리통증이있다면 디스크나 협착증, 또는 염증에의해서 생기는 증상일수있는데요 정확한 검사를 위해서 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋습니다통증이 2주넘게 지속되고있다면 가까운 정형외과로 방문해보시길 바랍니다 감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.06.11
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무릎연골에 좋은 음식과 운동 추천해주세요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.연골통증이있다면 다양한 종류의 음식을섭취해 충분한 영양분을 섭취하는것이 좋은데요 또 평소 스트레칭과 운동을통해 관절의 안정성을키우는것이 좋으니 유튜브를참고하거나 병원이나 운동센터에등록해 전문가의 도움을받아보시길 바랍닏 감샇바니다~!
의료상담 / 정형외과
25.06.11
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