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필라테스를 배울까요?아니면 병원에 가야 하나요..?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.측만증으로인해서 불편감이있다면 병원에서 검사와치료를받는것이 좋지만 그게아니라면 운동을통해서 교정하는게 필요할수있는데요 일단 병원에서 측만증의정도와 어떤운동이필요한지에대해서 확인해보시고 필라테스나 헬스, 요가등을 이용해 교정운동을꾸준하게해보시길 바랍니다 감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.06.05
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도수치료 후 집에서 마사지나 온찜질 해도 되나요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.도수치료를받은후에는 온찜질보다는 냉찜질을하는것이 좋은데요 치료를받으면서 염증반응이나 열감이올라올수있으니 냉찜질로 식혀주는것이 좋습니다~집에서 마사지를 하는것보다는 휴식을취하는걸 추천합니다 감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
25.06.05
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사무직 직업인들을 위한 자세 교정 운동법은 무엇인가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.오랫동안 앉아서일하는 직장인이라면 평소 스트레칭과 코어운동을하는것이 중요한데요 유튜브를참고한다면 좀더 쉽게 동작들을 배울수있고 어렵다면 병원이나 운동센터에 등록해 전문가의 도움을받아보는것이 좋습니다추천하는건 폼롤러를이용한 몸의 전체적인 스트레칭과 마사지 그리고 플랭크같은 코어운동입니다 감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
25.06.05
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목디스크 증상이 더 심각해진건가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.방사통은 줄었지만 통증이 더심해졌다면 병원에서 검사와 치료를받는것이 좋은데요 통증이있는상태에서 과격한 운동을하는건 오히려 증상을 악화시킬수있으니 주의하는것이 좋습니다~되도록이면 빠른시일내에 병원으로 방문해보시길 바랍니다 감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.06.05
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허리가 평상시에는 아프지 않다가 갑자기 아파지는 이유는 뭔가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.허리통증이 갑자기 생긴다면 기압이나 습도차이로인해서 생기는 증상일수있습니다 또는 주변 근육의 긴장이나 염증, 자세적인 문제로인한 불균형등에의해서도 생길수있으니 지속적으로 이런증상이 생긴다면 병원에서 검사와 치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~!!
의료상담 / 정형외과
25.06.05
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갈비뼈 골절인데 붙지않아도 괜찮은가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.갈비뼈골절인경우 고정방법이 많지않기때문에 절대안정을 취하면서 자연스럽게 유합되기를 기다리는게 좋습니다일단 시간을 가지고 물리치료를받으며 회복해보시고 그래도 증상이 호전되지않는다면 수술을통해서 치료하는방법을 고려해볼수있습니다좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.06.05
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수전증 원인은 뭔가요?????? ㅍㅍ
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.수전증의경우 여러가지 원인에 의해서 생길수있는데 신경문제이거나 근육의긴장 또는 영양분의부족등에의해서도 생길수있습니다 갑작스러운 수전증이생긴거라면 병원에서 검사와 치료를받아보시는걸 추천합니다감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
25.06.05
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4일동안 발을 아예 안써보고 싶습니다
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발을다친상황이라면 지속적으로 자극을주는것보다는 목발이나 다른보조기구를 이용해 자극을주지않는것이 좋은데요 4일정도는 움직임없이 쉰다고해서 큰문제가 생기지는않습니다~불편감이지속되고있다면 집에서 관리하기보다는 병원에서 물리치료를꾸준하게 받아보시길 바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.06.05
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허리디스크 때문에 서서 일하려고 하는데
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.허리디스크로인해서 불편감이있는상태라면 평소 일을할때에는 허리보호대를 착용하는것이 좋습니다 아하정책상에 어떤 제품을 소개할수는없지만 인테넷을검색해본다면 책상위에 올릴수있는 제품들이 많이있을겁니다 감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
25.06.05
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수술 후 발목 다시 접질렀는데 발목 앞쪽이랑 발등이 아픕니다
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.수술후 발목을 다시 다친상황이라면 병원에서 검사와 치료를받는것이 좋은데요 일단 차가운냉찜질과함게 관절이 더이상 움직이지않도록 고정하는것이 필요합니다 붕대나 보호대를이용하면 좋고 지속적으로 자극을주기보다는 체중부하를 주지않고 휴식을 취하는걸 추천합니다감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.06.05
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