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발목보호대 사용법에 대해 질문드립니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발목이 불안정한상태에서 보호대를착용하는건 관절의 안정성을키우기때문에 도움이될수있는데요 하지만 너무 장시간 지속적으로 착용한다면 오히려 주변 근육이 약해지면서 불편감이 더 심해질수있습니다따라서 평소 스트레칭과 안정화운동을 따로해주는것이 중요한데요 유튜브를참고하거나 병원에서 전문가의 도움을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
의료상담 / 재활·물리치료
25.05.27
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허리 염좌로 알고있는데, 왼쪽다리가 약간 저린 느낌 질문드립니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.신경압박이나 근육의 긴장등에의해서 저린듯한느낌이들수있는데요 이럴때에는 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받아보시길 바랍니다보통은 병원에서 치료를받는다면 자연스럽게 호전될수있으니 가까운 정형외과를 방문해 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
의료상담 / 재활·물리치료
25.05.27
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허리디스크에 법집 실리콘재질 방석 어떤가요?
허리디스크로인해서 걷기와 서있는게 힘들다면 방석보다는 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것을 추천합니다 바른자세를 유지할수있도록 도와주는 의자로 교체해서 사용해보시고 또 평소 스트레칭과 코어운동을 꾸준하게하는것이 장기적으로 허리통증을 줄일수있는방법입니다유튜브를참고하거나 병원에서 전문가의 도움을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
의료상담 / 재활·물리치료
25.05.27
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폼룰러로 운동 하다가 갈비뼈 부분에 심한 통증이 왔어요 갈비뼈 부분이 너무 아픕니다
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.폼롤러를하다가 갈비뼈쪽으로 너무 강하게 체중을실거나 충격을준다면 골절과같은 문제가생길수있는데요 이럴때에는 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 도움이될수있습니다그외에도 여러가지 문제가 있을수있기때문에 가까운 정형외과를 방문해보시길 바랍니다 감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.05.27
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어깨 통증이 있어 mri를 찍었습니다
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.올린사진으로만으로는 확인하기가어렵기때문에 MRI를가지고 전문의와상담을받아보는것이 좋은데요 MRI검사를 받은 결과는 CD로 복사할수있기때문에 검사받은 병원말고도 다른곳에서 검사에대한 의사의 소견을 들을수있으니 CD로 구워서 가지고 가보시길 바랍니다 감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.05.27
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킥보드를 타다가 엎어졌어요 어떻게 관리해야 할까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.사진상으로 많은걸확인할수는없지만 감염의위험이있기때문에 상처부분을 소독하고 관리하는것이 필요한데요 사진상으로볼때 상처부위가큰걸로봐서 집에서 관리하는것보다는 병원에서 관리하는것이 도움이될수있습니다가까운 정형외과로 방문해보시고 전문의와 상담후에 적절한치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
25.05.27
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허리가 아파서 신경주사를 맞았는데요??
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.허리통증이있어서 주사를 맞는경우 너무 주사간의 간격이 넓으면 효과가떨어질수있는데요 환자의 상태에따라 달라질수있으니 좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시고 적절한 치료계획을 세워보시길 바랍니다감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.05.27
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발목 접질림으로 인해 붓기와 통증이 있어요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발목을 다치고나서 붓기와 멍, 통증이있다면 인대손상이나 골절로인한 증상일수있으니 집에서관리하기보다는 병원에서 검사와 치료를받아보는것이 좋습니다 일단 집에서는 차가운냉찜질과함께 붕대나 보호대를이용해 관절이 움직이지않도록 고정하는것이 좋습니다좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 발바니다 감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.05.27
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전완근 통증으로 팔꿈치 스테로이드 받았습니다
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.운동후에 전완근 통증이생겨서 주사치료를받은상태라면 일시적으로 통증과 불편감이생길수잇는데요 하지만 시간이지나면서 자연스럽게 증상이 호전되는것이 정상이기때문에 3일동안 증상이지속되고있다면 병원에서 추가적인 검사와 치료를받아보는것이 좋습니다좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.05.27
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등 쪽 근육 뭉침이 있어 통증이 있습니다
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.등쪽으로 뭉침이있고 통증이있다면 자세적인문제로인해서 생기는 증상일수있습니다 보통은 염증이나 근육의긴장으로 생기는 증상으로 시간이지나면서 자연스럽게 호전될수있지만 그렇지않다면 병원에서 추가적인 검사와 치료를받아보는것이 좋습니다~가까운 정형외과로 방문해보시길 바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
25.05.27
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