전문가 프로필

답변 내역

다리꼬는 습관은 어떻게 교정할 수 있나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.다리를 꼬는습관은 골반의 불균형을 초래하기때문에 추천하지않는데요 되도록이면 다리로 바닥을 지지하면서 앉아잇는것이 좋습니다또 평소 스트레칭과 운동을통해서 관리하는것도 좋으니 가까운운동센터를 방문해보시길 바랍니다 감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.05.24
0
0

혹시 골절 증상중에 손저림도 있나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.골절의정도에따라서다를수있는데 골절이되고나서 신경이 자극을받거나 손상되었다면 신경증상이나타날수있습니다이럴때에는 집에서 관리하는것보다는 병원에서 검사와 치료를받는것이 좋기때문에 빠른시일내에 병원에 내원해보시길 바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.05.24
0
0

왼쪽 겨드랑이,왼쪽 날개뼈 근육통증
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.야구를 하고나서 겨드랑이, 날개뼈쪽으로 불편감이생겼다면 근육의긴장이나 과사용으로인한 증상일수있습니다 보통은 시간이지나면서 자연스럽게 호전될수있지만 그렇지않다면 병원에서 검사와 치료를받아보는걸 추천합니다가까운 정형외과로 방문해보시길 바랍니다 감사합니ㅏㄷ~
의료상담 / 정형외과
25.05.24
0
0

근육긴장이 너무 심하게 온 것 같은데..
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.근육의 긴장이너무심하게왔다면 가벼운스트레칭과 마사지를적용하는것이 좋은데요 유튜브를참고해서 따라한다면 좀더 쉽게동작을 배울수있습니다추천하는건 폼롤러를이용한 스트레칭방법인데 너무 강한강도로한다면 오히려 증상이 악화될수있으니 약한강도로 천천히 시작해보시길 바랍니다 감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.05.24
0
0

봉와직염의 경우 목욕탕 가면 안되나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.염증이있는경우 사우나를가는것보다는 냉찜질을하는것이 좋은데요 몸의 온도를 높이는건 염증이 더 심해질수있고 증상이 악화될수있기때문에 어느정도 회복이될때까지는 자제하는것이 좋습니다감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.05.24
0
0

허리디스크 환자입니다. 스트레칭 추천해주세요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.허리디스크로인해서 불편감이있다면 병원에서 검사와치료를받아보시길 바랍니다집에서는 스트레칭과 코어운동이 도움이될수있는데요 유튜브를참고해 따라한다면 좀더 쉽게 동작을 배울수있습니다감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
25.05.24
0
0

자세교정으로 허리통증 완화 될까여???
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.자세교정으로인해서 허리통증을 완화시킬수있는데요 평소 꾸준한 스트레칭과 코어운동을하는것이 도움이될수있습니다 운동을할때에는 통증이생기면안되기때문에 증상이있다면 병원에서 검사와 치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
25.05.24
0
0

골절이면 골절이지 골절의심은 뭘까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.엑스레이상에 정확하게 골절로나오지는않았지만 미세한 골절이의심되는 상황이생길수있습니다그외에도 여러가지 상황이있을수있으니 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.05.24
0
0

발목을 돌릴때마다 뻐소리가나는데요..
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발목을 돌릴때마다 소리가난다면 불안정성으로인한 증상일수있습니다 이럴때에는 가벼운 스트레칭과 운동을통해서 관리하는것이 필요할수있는데요병원에서 검사를 받아보시고 전문가의도움을받아 운동방법을 배워보시길 바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.05.24
0
0

허리디스크와 허리협착증은 다른 건가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.허리디스크와 협착증은 다른질환인데요 디스크의경우 척추사이의 디스크가 나와 신경을자극하고 압박하는것이고 협착증은 척추관이좁아지면서 문제가생기는걸 이야기합니다동시에 가지고있는경우도잇으니 정확한 검진을위해서 병원에서 검사를 받아보시길 바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.05.24
0
0