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계단에서 발목을 접지른후 발등통증?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.계단에서 발목을 다치고나서 불편감이있다면 일단 집에서 차가운냉찜질과함께 관절이움직이지않도록 고정하고 보호하는것이 좋은데요 보호대나 붕대를이용하는것이 좋습니다1~2일정도 경과를 지켜보시고 그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 추가적인 검사와 치료를받아보시길 바랍니다감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.05.21
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발목 수술부위에 뼈가 자랐다는게 어떤걸까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발목 수술을받고나서 통증과 불편감이지속되고있고 수술받은 부위쪽에 뼈가자라난걸로보인다면 병원에서 추가적인 치료를받는것이 도움이될수있습니다뼈가자라가는건 지속적인 마찰이나 스트레스, 자극에의해서 뼈의 골성이생겼다는 이야기로볼수있는데요 약이나 주사로 호전이될수도있지만 정도가 심하다면 수술을통해서 제거해야할수있으니 좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.05.21
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요즘 축구듀하고 김밥장사도 하거든요..
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.다리를 많이사용해서 다리의 붓기와 종아리뭉침현상이 생긴다면 혈액순환의문제이거나 근육의 긴장등에의해서 생기는 증상일수있습니다이럴때에는 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받아보시길 바랍니다집에서는 가벼운 스트레칭과 까치발운동, 그리고 다리를 심장보다 높게들고있는 등의 동작을 통해서 증상이 호전될수있습니다감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.05.21
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붙히는 파스는 치료에 근본적인 효과가 있나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.붙이는 파스에는 약물이 발라져있기때문에 통증이있는 부분에 붙인다면 피부를통해 약물이흡수되면서 증상완화의 효과를 기대해볼수잇습니다 하지만 근본적인 치료는아니기때문에 증상이 호전되지않거나 계속해서 반복된다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 도움이될수있습니다감사합니다~!
의료상담 / 재활·물리치료
25.05.21
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목 아래 가슴 윗부분 통증의 원인이 궁금합니다!
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.해당부분으로 지속적인 답답함과 불편감을 느낀다면 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 좋은데요 일반병원보다는 대학병원이나 종합병원으로 방문해 정밀검사를받아보시고 전문의와 상담후에 상태에맞는 치료방법을 처방받는것이 좋습니다보통은 혈액순환이나 근육의긴장, 호흡기계통의 문제등으로 나타나는 증상일수있습니다감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.05.21
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허리 통증에 대해서 질문드립니다...
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.요즘들어서 허리통증이 생겼다면 병원에서 검사를 받아보시고 적절한치료를받는것이 좋은데요 증상이 심하지않다면 스트레칭과 마사지, 운동을통해서 관리하는것이 좋지만 증상이심하다면 병원에서 추가적인 검사와치료를받아보는것이 좋습니다집에서는 몸의 전체적인 스트레칭과 함께 코어운동을하는것이 좋은데요 약한강도로 시작해서 점진적으로 강도를 높여보시길 바랍니다감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.05.21
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잠잘 때 옆으로만 자야 잠이 옵니다. 바로 자면 잠이 안와서 매일 옆으로 자는데, 척추에 좋은 자세는 바로 자야 하나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.지속적으로 한쪽으로만 옆으로자는자세는 자세불균형을 일으킬수있습니다 따라서 반대로돌아눕거나 베개의 높이와 위치를조절하는것이 필요한데요다리사이에 베개를 하나 그리고 껴안는 베개를하나 사용하시고 베개높이는 어깨정도의높으로 준비해 사용하는것이 좋습니다~잠을잘때에는 편안한자세로잠을자야 몸의 근육도 이완되고 휴식을 취할수있습니다감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
25.05.21
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무릎 접히는부분 뒤쪽(오금)- 슬와 통증 에 관해 궁금합니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.무릎뒤쪽으로 통증과불편감이있어서 병원에서 검사와치료를받았지만 딱히 호전이없거나 신뢰를 잃었다면 다른 적극적인치료를해주는병원으로 옮기는것이 좋습니다~집에서 관리하기보다는 병원에서 제대로된 검사를받아보는것을 추천합니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.05.21
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상처봉합하고 피딱지가 생겼는데 뜯으면 안되나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.사진상으로볼때 상처가 회복되면서 나타나는 딱지로보이는데요 이러한 딱지들을 강제로 뜯게된다면 다시 피가나면서 상처가 회복되는데 방해가될수있으니 주의하는것이 좋습니다되도록이면 상처부분이 자극을받지않도록 주의하면서 상처를 관리하는것이 필요합니다감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.05.21
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왼쪽발목이 좀 이상하다했는데 당기고 묵직하고 전기오는듯한증상이 있어서 불편해요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발목쪽으로 불편감이있고 통증이한번씩있다면 과사용이나 근육의긴장, 염증, 신경압박에의해서도 나타날수있는 증상입니다 이럴때에는 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사를받아보시고 본인의 상태에맞는 치료방법을 처방받는것이 좋은데요가까운 정형외과를 방문해보시고 전문의와 상담을 받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.05.21
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