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손가락 인대수술 5주차 피부 붉은 상태에 대해 알고싶어요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.손가락 인대파열수술후에 피부가 붉어진상태라면 보통은 시간이지나면서 자연스럽게 호전될수있지만 하지만 한달정도의 시간이지났는데도 아직 피부색의변화가남아있다면 병원에서 다시 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 도움이될수있습니다수술을받은병원으로 다시내원해보시고 전문의와 상담후에 현재 상태를 체크해보시길 바랍니다 감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.05.21
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멕켄지신전운동이 허리통증 완화에 좋나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.멕켄지신전운동이 허리에 도움이되는운동인거는 확실하지만 사람에따라서 통증이 호전이될수도 더 심해질수도있습니다 사람마다 가지고있는 허리의커브나 안정성, 질환의정도나 필요한운동은 달라질수있기때문에 현재 본인의 상태를체크한후에 거기에맞는 운동을하는것이 좋습니다되도록이면 허리를 젖히고 구부리는 동작의 운동보다는 중립척추를 유지한상태에서 할수있는 코어운동이 도움이될수있으니 유튜브를참고하거나 어렵다면 병원이나 운동센터에 등록해 전문가의 도움을받아보시길 바랍니다감사합니다~!
의료상담 / 재활·물리치료
25.05.21
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팔꿈치 외상으로 근 5개월 전에 다쳐 상처 봉합후 물참이 계속 반복됨
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.팔꿈치외상으로인해서 통증과 불편감이있는상태라면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 좋습니다만약 수술을고려중이라면 최소 3명의 전문의와 상담을받아본후에 결정하는것이 좋고 치료하기로결정했다면 되도록이면 빠른시일내에 수술을진행하는것이 좋습니다~좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.05.21
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40대 후반인데 무릅통증 어떻게 관리해야할까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.운동을하고나서 무릎쪽으로 통증과 불편감이생겼다면 운동을하는동안에 지속적인 스트레스와 근육의긴장, 잘못된자세등으로인해서 생기는 증상일수있습니다이러한 증상이 지속된다면 집에서관리하기보다는 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 좋은데요가까운 정형외과를 방문해보시고 전문의와 상담후에 적절한치료를받아보시길 바랍니다감사합니다~!
의료상담 / 재활·물리치료
25.05.21
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목 근육 때문에 목이 한번씩 아파오는데.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.잠을자고나서 목과어깨쪽으로 불편감이있다면 잠을자는자세적인문제가있거나 베개가 안맞을수잇는데요 먼저 엎드려서자거나 만세를하고자는자세는 오히려 증상을 악화시킬수있으니 주의해야합니다~또 너무 높은베개를 목어깨쪽으로 통증이생길수있으니 낮은베개로 사용해보시길 바랍니다감사합니다~!
의료상담 / 재활·물리치료
25.05.20
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연골이 거의 없는 노인의 경우에도 무릎연골주사 효과가 있나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.연골이 거의없다면 연골주사보다는 다른 치료를받는것이 더 효과적일수있는데요 전문의와상담후에 현재 본인의상태를체크한다음에 거기에맞는 치료를 처방받는것이 좋습니다감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.05.20
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최근들어 다리에 쥐 가자주나는원인이 궁금합니다?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.다리에 쥐가자주난다면 근육의긴장이나 혈액순환의문제로인해서 생길수잇는데요 이럴때에는 평소 스트레칭과 운동을통해서 관리하는것이 중요합니다그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 추가적인검사와 치료를받아 보시길 바랍니다 감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.05.20
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무릎 안쪽으 허벅지 방향으로 통증인데 힘줄 염증 엑스레이로도 이게 보이나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.러닝을하고나서 무릎통증이생겼다면 염증이나 근육긴장으로인한 증상일수잇는데요 엑스레이검사는 뼈의 이상유무를 확인하는검사이기때문에 정확하게 검사를 하고싶다면 MRI검사를 받아보는것이 좋습니다러닝을할때 무릎관절에 무리가가지않는 자세로 하는것이 좋기때문에 러닝화로 신발을 교체하고 유튜브를참고해 자세를 교정해보시길 바랍니다 감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.05.20
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손발에 관해서 물어보고 싶은게 있어요.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.나이가 들어가면서 손발에 변형이올수있는데요 지속적인 압력이나 스트레스, 과사용에의해서도 변형이 생길수있습니다나이가들수록 관절염에 의한 변형도생길수있으니 증상이 심하다면 병원에서 전문의와 상담을받아보시고 적절한치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.05.20
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직각어깨와 축쳐진어깨는 타고나는건가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.태어날때부터 하견이나 상견처럼 어깨의 모양은결정될수있지만 운동을통해서 어깨가 더넓어진다거나 좀더 예쁜모양으로 가꿀수있습니다~따라서 어깨모양이이상하다고해서 포기하지마시고 운동을통해 부족한부분을 근육으로채우길 바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.05.20
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