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답변 내역

키보드 사용이 많은데 홈케어로 간단하게 할 수 있는 손목 스트레칭있을지요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.키보드를 많이사용하면서 평소 손목에대해서 불편감을가지고있다면 스트레칭과 운동을 통해서 관리하는것이 필요합니다 여러가지 방법이있으니 유튜브를참고해서 따라해도 좋고 혼자하기어렵다면 병원이나 운동센터에등록해 전문가의 도움을 받아보시길 바랍니다키보드를 사용할때에는 손목보호대나 받침대를 사용하는것이 도움이될수있습니다감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
25.05.16
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파지돈 1g 정맥주사후 소염진통제 먹어도 되나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.소염진통제를 복용한다고 하더라도 큰문제는없을걸로 보이는데요 하지만 정확한 진단을위해서는 병원에 내원해서 전문의와 상담을 받아보는것이 좋습니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.05.16
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피로 회복에 좋은 그런 물리치료도 있는지 궁금 합니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.피로회복을 목적으로 물리치료를받고싶다면 수액을 맞는것도 좋습니다 또 피로가 쌓여있다고해서 무조건적으로 휴식을취하는것보다는 가벼운 스트레칭과 유산소운동을 통해서 몸의 활력을 되찾는것도 좋은데요유튜브를참고해 따라해보시길 바랍니다감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
25.05.16
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체육대회 전날 축구 연습하다가 물집이 벌어져서 땠는데 어떡해야하나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.물집이생긴상태라면 물집이 터지지않도록 주의하는것이 좋은데요 붕대나 밴드를 이용해서 물집을보호하고 되도록이면 큰자극이가지않도록 주의하는것이 좋습니다~만약 집에관리할 방법이 없다면 병원이나 가까운 약국으로 방문해보시길 바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.05.16
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왼쪽 발에 미세한 진동이 생겼습니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.왼쪽발에 미세한 진동이생겼다면 신경압박에의한 감각이상일수있는데요 이럴때에는 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 좋습니다 혈액순환의문제이거나 근육긴장등의 문제일수도있으니 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를 받아보시길 바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.05.16
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물리치료를 옷을 입은 상태에서도 받는건가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.물리치료는 옷을벗은상태 맨살에하는게 가장효과적이지만 부위에따라서 그리고 성별에따라서 애매한부분이있을수있기때문에 옷을입고 진행하는경우도많습니다하지만 제대로된 효과와 치료를기대한다면 맨살에 받는것이 원칙적으로는 맞습니다 감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
25.05.16
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5주전에 발목을 삐었는데 아직도 통증
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.계단에서 내려오다가 발목을 다쳤다면 불편감이있을수있는데요 인대손상의 경우 2~4주정도의 회복시간이걸릴수있으니 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사와치료를받아보시길 바랍니다관리하는동안 발목을 제대로 고정하지못했거나 지속적인 부하로인해서 생기는증상일수도있습니다감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.05.16
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무지 외반증 전문병원이 있을까요??
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.아하정책상에 어떠한 병원을 추천할수는없지만 종합병원급이라면 무지외반증 치료를할수있는걸로알고있습니다무지외반증의경우 수술후에도 다시 재발하는경우가 많기때문에 수술을고려하고있다면 최소 3명의 전문의와 상담을받아보시고 결정하시길 바랍니다감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.05.16
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의자에 오래 앉아 있으면 등이 아프기도 하나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.의자에 오랫동안앉아있는자세는 바른자세를 유지하기가 어렵기때문에 등통증이나 다른 여러가지 문제가나타날수있습니다평소 스트레칭과 운동을 통해서 몸을 관리하는것이 좋은데요 여러가지 방법이있을수있으니 유튜브를참고해도 좋고 병원이나 운동센터에등록해 전문가의 도움을받아보시길 바랍니다 감사합ㄴ디ㅏ~
의료상담 / 재활·물리치료
25.05.16
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발목인대 봉합슬 이후에 발목 접질름 및 통증
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발목인대 봉합술후에 빠른방향전환이나 과한압력이나 스트레스는 다시 통증이생길수있습니다 평소 스트레칭과함께 발목관절 안정화운동을 한다면 좀더 증상이 좋아질수있습니다만약 인대 재손상시에는 수술이필요할수잇는데요 하지만 손상의 정도에따라서 달라질수있습니다감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.05.16
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