답변 내역

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.경추성두통의경우 자세적인문제와 근육의 긴장등으로인해서 생기는 경우가많은데요 이럴때에는 자세를 교정하고 근육을 이완시키는것이 필요합니다 집에서 혼자서 하는방법도있지만 좀더 빠르고 정확하게 증상이호전되기위해서 병원에서 검사와 치료를받는걸 추천하는데요제대로된 치료를받지않는다면 점점더 증상이심해질수있습니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.손쪽으로 멍이들어있는게 몇달동안 지속된다면 혈관손상이거나 인대, 힘줄의 손상으로인한 증상일수있으니 병원에서 검사와 치료를받아보는것이 좋습니다가까운 정형외과를 방문해 전문의와 상담을받아보시고 적절한치료를 받아보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.넘어지고나서 정강이쪽으로 통증과 불편감이있는상태라면 병원에서 검사와 치료를받아보는것이 좋은데요 집에서 관리하기가 어렵다면 가까운 정형외과로 방문해보시길 바랍니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~집에서는 차가운냉찜질과함께 휴식을취하는걸 추천합니다

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.넘어지면서 무릎쪽으로 상처가생기면서 통증이있다면 병원에서 검사와 치료를받는것이 좋은데요 집에서는 상처부분을 깨끗하게 유지하면서 관리하는것이 필요합니다2차적인 감염의문제가있을수있기때문에 꼭 상처부분을 소독하시길 바랍니다 혼자하기어렵다면 가까운 정형외과로 방문해보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.무릎통증으로 치료를받고나서 많이호전된상태라면 운동을 시작해도 괜찮은데요 오래달리기는 너무 과도한 부하를줄수있기때문에 약한강도의 걷기부터 시작해보는것이 좋습니다달리기도 점차 거리를늘리는방식으로 천천히 진행하는것이 좋고 너무 무리한다면 다시 통증이재발할수있으니 주의하는것이 좋습니다감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.턱쪽으로 강한충격을받았다면 골절이나 염증등에의해서 불편감이생길수있는데요 정확한 검사를위해서는 병원에서 엑스레이검사를받아보는것이 좋습니다 가까운 정형외과로 방문해보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.어깨수술후 한달정도의 시간이지났는데 아직통증이있다면 회복되는과정에서 생기는 증상일수있습니다 보통은 시간이지나면서 그리고 재활치료를받으면서 자연스럽게 호전될수있지만 그렇지않다면 병원에서 추가적인 검사와 치료를받아보는것이 필요할수있습니다보통은 주사치료와 약물치료 그리고 재활치료를통해서 치료할수있으니 좀더 자세한건 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발뒤꿈치쪽으로 당기면서 통증이있다면 근육의긴장으로인해서 생기는증상일수있습니다 이럴때에는 찜질뿐만아니라 스트레칭과 마사지가 필요할수있는데요아킬레스건 스트레칭과 함께 종아리근육을 마사지해주는것이 필요할수있습니다~그래도 증상이 호전되지않는다면 염증에의한 증상일수있으니 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.주먹을쥐었을대 나오는뼈는 강한충격을받는경우 부러질수도있는데요 보통은 복서골절이라고해서 복싱선수들이 많이생기는 골절로 볼수있씁니다~강한 충격을받고나서 불편감이 지속되고 붓기가있다면 골절을 의심해볼수있는데요 이럴때에는 차가운냉찜질을적용하면서 관절이 움직이지않도록 고정하고 관리하는것이 필요합니다1~2일정도 경과를 지켜보시고 그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 추가적인 검사와 치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.강한충격을받고나서 붓기와 열감이올라온다면 타박상에의한 증상일수있는데요 집에서는 차가운냉찜질과함께 관절이 움직이지않도록 고정하는것이 필요할수있습니다1~2일정도 경과를 지켜보시고 그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 검사를 받아보시고 적절한치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~!