전문가 프로필

답변 내역

디스크 때문에 허리가 약해졌는데 어떻게 운동을 해야 할까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.허리디스크로인해서 통증과 불편감이있는상태라면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를 받는것이좋습니다 일단 허리를 과도하게 구부리거나 젖히는동작의 운동이나 스트레칭은 오히려 증상을 악화시킬수있으니 척추의 중립자세를 유지한상태에서 할수있는 코어운동을 추천합니다유튜브를참고해서 따라해도 좋고 어렵다면 전문가의 지도하에 약한강도부터 시작하시는걸 추천합니다 감사합니다~!
의료상담 / 재활·물리치료
25.04.21
5.0
1명 평가
0
0

무릎 골타박상 및 골절후 재활문의드려요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.재활치료를하는 도중에는 어쩔수없이 통증이동반될수있는데요 그렇다고해서 극심한 통증을참으면서까지 재활을해야하는건아닙니다 시작할때에는 천천히 약한강도로 시작하기때문에 증상이너무심하다면 물리치료나 주사치료, 약물치료와같은 다른치료들을 병행해 같이하는것도 좋은방법이니 수술을 받은 병원측에 문의해보시길 바랍니다 감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.04.21
0
0

오후에 7살 아이 팔꿈치가 골절되었어요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.7살 아이가 팔꿈치가 골절되었다면 되도록이면 빠른시간내에 병원에방문해 검사와 치료를받는것이 좋습니다 골절의 종류에따라서 다르지만 상황이안좋다면 후유증이남을수도있으니 빠른 처치가 중요합니다 좀더 자세한건 병원에서 전문의와상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.04.21
0
0

웨이트트레이닝, 팔 힘줄의 잦은 염증
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.운동을할때 가벼운중량으로한다고하더라도 잘못된자세로 운동을한다면 지속적으로 관절에 부하를주면서 스트레스가 쌓인다면 염증이나 통증으로 나타날수있습니다 이럴때에는 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 도움이될수있는데요 여러가지 원인이있을수있으니 병원에서 정밀검사를받아보시고 전문의와 충분히 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.04.21
0
0

초음파로도 근육이나 인대의 손상을 확인할 수 있나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.초음파검사는 근육이나 인대등과같은 연부조직의 문제를 확인할수있는 검사방법인데요 MRI검사가 부담이된다면 먼저 엑스레이와 초음파검사를통해서 검사를받아보는것이 좋습니다하지만 정확하게 검사를하고싶다면 MRI검사를 받아보는것이 좋습니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.04.21
5.0
1명 평가
0
0

발목에 보라색 혈관 하지정맥에 해당하나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.사진상으로 많은걸확인할수는없지만 발쪽으로 보라색혈관이보인다고해서 하지정맥으로볼수는없습니다 만약 통증이나 불편감이있다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 도움이될수있습니다평소 까치발운동과함께 아킬레스건 스트레칭을 한다면 좀더 도움이될수있으니 유튜브를참고해 따라해보시길 바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.04.21
0
0

팔꿈치 부상후 통증 및 딱딱한 조직 골절 가능성 있나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.팔꿈치 부상후 멍과 붓기가 사라진상태이고 일상생활에 지장이없지만 특정한 부분을 누르면 통증과함께 단단한조직이만져진다면 골절의 가능성은 낮지만 연부조직손상이나 활액낭염등으로 인한증상일수있습니다되도록이면 증상이있는부분을 자극하지마시고 병원에서 검사를받고 적절한치료를받는것이 도움이될수있습니다가까운 정형외과를 방문해 검사를받아보시고 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.04.21
0
0

쓰러진뒤 다리를 많이 올린거 같은데 많이 안올라가요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.본인의 의지와는상관없이 자꾸넘어지거나 의식을잃고 몸을 움직이는게 마음대로되지않는다면 뇌졸중이나 뇌관련질환으로 인한증상일수있으니 병원에서 정밀검사를받아보는것이 좋습니다되도록이면 종합병원이나 대학병원에내원해 검사를받아보시고 전문의와 충분히 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.04.21
0
0

TFCC 파열이 된지 반년이 지난거같은데
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.파열후 반년정도의 시간이지났는데도 아직 통증과 불편감이남아있다면 염증이 남아있을수있는데요 이럴때에는 병원에서 추가적인검사와함께 치료를받는것이 좋습니다여러가지 방법이있으나 보통은 물리치료나 체외충격파치료, 주사치료등을 통해서 호전될수있으니 가까운정형외과에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.04.21
5.0
1명 평가
0
0

종아리가 붓고 단단해질 때 어떻게 해야할까요?
종아리쪽으로 붓기가있고 단단하다면 혈액순환의문제이거나 근육의 긴장으로인해서 나타나는증상일수있습니다 이럴때에는 평소 까치발운동을 수시로해주고 아킬레스건 스트레칭과 함께 다리르 심장보다 높게 드는동작을 10~15정도 꾸준하게 해주는것이 좋은데요혼자 하는게 어렵다면 병원에서 도수치료를받거나 운동센터에 등록해 전문가의 도움을받아보시길 바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
25.04.21
0
0