답변 내역

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.침대는 너무푹신하지도 너무 딱딱하지도않은 중간정도의 강도를가진 침대를 사용하는게 좋습니다!너무 푹신하다면 허리를 제대로 받쳐줄수없고 너무 딱딱해도 허리쪽으로 스트레스를줄수있기때문에 본인이 느끼기에 적당하고 편안하다고 느끼는 침대를 찾는것이 중요합니다 너무딱딱한 침대를 사용하고있다면 그위에 토퍼나 두꺼운이불을깔아서 강도를 맞추는것도 좋은방법입니다!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.족저근막염치료를 받고있는데 붓기가생겼다면 치료를받았던 병원에 다시한번방문하셔서 전문의와 상담해보는것이 필요할수있습니다 지금하고있는 치료에대해서 상담받아보시고 다른치료를받는다거나 다른병원으로 바꿔서 검사를 받아보시고 치료를받는것도 좋은방법입니다 빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.엑스레이촬영시에 입고있는 옷은 방사선을 막기위해서 제작되어있기때문에 최대한 방사선이 몸으로 들어가는것을 막아줄수있습니다!무겁고 이상하다고해서 착용하지않고 하지마시고 꼭 착용하시길바랍니다

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.평소에 스트레스를많이받는다면 눌렀을때 통증이있다거나 증상이 나타날수있습니다 아니면 주변에 있는근육들의 과긴장으로 인해서도 생길수있으니 2~3일정도 증상을 지켜보시고 호전되지않는다거나 점점더 심해지는거 같다면 병원에방문하셔서 엑스레이나 초음파검사와같은 검사를받아보시고 본인의 상태에 맞는 치료를처방받으시길 바랍니다!빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.파스에발라져있는 통증을 완화시켜주는 성분들이 피부를통해서 흡수되면서 증상이 호전될수있습니다 그리고 차가운, 뜨거운파스등을통해서 근육에 자극을주며 증상을 회복하는데 도움이될수있습니다 자세한건 약사분이나 전문의와 상담해보신다면 좀더 자세하게 확인할수있습니다 감사합니다!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.넘어지면서 엉덩방아를 찌었다면 꼬리뼈부터 허리까지 강한충격을 받으면서 증상이 나타날수있습니이럴때는 일단 병원에서 엑스레이를 찍어보시고 꼬리뼈골절이나 다른문제는없는지 확인해보는것이 가장중요합니다 만약 꼬리뼈골절이있다면 그에맞는 치료를받으시고 치료를받는것이 좋습니다 꼬리뼈골절없이 단순타박상이라면 물리치료를받으면서 어느정도의 회복기간을 갖는다면 증상이 호전될수있을겁니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.갈비뼈골절같은 경우에는 다른부위 골절과는다르게 고정을할수있는 방법이 많지않기때문에 최대한 안정을취하고 움직임을 제한하는것이 중요합니강한 기침이나 몸통의 회전은 갈비뼈골절을 더 심하게만들수있으니 주의해야합니다 집에서는 차가운냉찜질을 하면 효과적이고 강렬한운동이나 움직임은 증상이 회복될때까지는 하지않는게 좋습니다!집에서만 치료하는것보다는 병원에서 물리치료를 병행하면서 치료받는다면 좀더 빨리증상이 회복될수있습니다

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.근육통이 있을때 로션이나 파스를붙인다면 그래도 증상호전에 도움이될수있습니다 파스나 로션에있는 증상을호전시켜줄수있는 성분이 피부를통해서 스며들면서 증상을 완화시키거나 근육을 진정시킬수있는데요 아무래도 좀더 증상을빨리 호전시키고싶다거나 증상이너무심하다면 로션과 파스보다는 마사지, 스트레칭, 물리치료등이 더 도움이될수있습니다

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.엉덩이로 넘어지면서 꼬리뼈쪽으로 강한충격을 받는다면 종종골절이 일어나기도합니다 자세한건 병원에서 엑스레이검사를받아보시는게 좋습니꼬리뼈골절이된상태라면 오랫동안 방치할시에는 신경증상이라던가 다른 합병증의 위험도있기때문에 병원에서 꼭 검사를받아보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.손목통증이 일주일정도 계속된다면 병원에방문하셔서 엑스레이나 초음파검사를받아보시는게 도움이될수있습니다 집에서 관리하려고하지마시고 병원에서 물리치료나 다른 본인에게 필요한치료를 처방받고 꾸준하게받는다면 증상호전에 도움이될수있습니다 감사합니다~