답변 내역

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.무릎에 물이차있다고해서 모두다 빼야하는건아닙니다 약물치료나 주사치료, 물리치료등을통해서 자연스럽게 흡수되도록하는것도있기때문에 일단 주사와 약을처방받으셨다면 경과를 지켜보시고 결정하시는게 좋습니다시간이 지났는데도 증상이 호전되지않는다거나 점점더 심해지는거같다면 다른 치료가필요할수도있기때문에 다시한번 전문의와 상담이 필요할수있습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.통풍의 주요증상중에하나가 엄지발가락관절통인데요 평소에 통풍을앓고있다던가 관련질환을 갖고있다면 증상이나타날수있습니다일단 병원에방문하셔서 통풍과 관련된 검사를받아보시는걸 권해드립니다!엄지발가락이아프다고 전부다 통풍인건아니지만 따로치료를받고있는데도 호전이없다면 검사를받아보는것도 좋은방법입니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.주사를맞고나서 증상에호전이없다면 주사를맞은 병원에방문하셔서 다시한번 전문의와 상담을 해보시는걸 권해드립니다!그리고 치료효과가없다고 판단되신다면 다른병원에방문하셔서 감사를받고 치료를받으시는것도 괜찮습니다!일단 허리통증이 호전되고난다면 꾸준한운동과 관리를통해서 허리증상이 다시 재발하지않도록 하는것이 중요합니다!감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.운전을 집중해서 장시간동안하게된다면 머리가 앞으로나가면서 목이나 어깨쪽으로 증상이나타날수있습니다이럴때는 근육을 마사지하고 푸는것보다는 운동을하거나 굽어있는등을 펼수있는 동작을하는것이 좋은데요집에 폼롤러가있다면 사용해서 흉추스트레칭을해주시고 유튜브를참고하신다면 도움이될수있습니다폼롤러가없다면 맨몸으로 하는방법도있으니 천천히 따라해보시길 바랍니다!평소에 꾸준하게 근력운동을한다면 자세를유지하는데 도움을줄수있고 이러한방식은 증상으 호전시킬수있습니다!감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.운동을하고난다음에는 과사용했던 근육들을 위주로 가볍게 스트레칭을 해주면좋은데요운동을 하기전후로 해주면더 효과가좋습니다스트레칭도 정적스트레칭과 동적스트레칭이있는데 유튜브를참고하셔서 따라한다면 도움이될수있습니다감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.가만히있어도 눈쪽으로 통증이있다면 목에서부터 나타나는증상일수있습니다오랫동안 컴퓨터를보면서 목과 머리사이에있는근육들이 과도하게 긴장을한다면긴장성 두통이라던가 눈통증, 뻐근함등이 나타날수있습니다 일단병원에서 검사를받아보시고 도수치료를받은다음에도 효과가없었다면 안과에도 방문해보시는게 도움이될수있습니다감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.허리쪽으로 근육이뭉치면서 통증이있다면 일단 운동을하기보다는 증상을 호전시키는것이 먼저입니다!병원에방문하셔서 검사를받아보시고 본인에게 맞는치료방법을 처방받으신다음 통증을 어느정도 개선시켜놓고 운동을시작하시는걸 권해드립니다!허리쪽으로 통증이 있는상태로 운동을 한다면 운동을 잘못된자세로해서 생긴통증인지 아니면 원래 허리에서 나타나는통증인지 구분하기 힘들기때문에 일단 증상을 호전시킨다음에 운동을하는것이 좋습니다

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발목의 움직임이이상하고 감각이나 근육에 힘이빠지는거같다면 신경적인 문제일수있습니다허리에서 다리로내려가는신경이 디스크나 근육, 다른연부조직에의해서 자극을받고있다면 위와같은증상이 나타날수있습니다제일좋은방법은 병원에 방문하셔서 검사를받아보시고 신경적으로 문제는없는지, 근육의문제인건지 확인해보고 거기에맞는 치료방법을 처방받으시는게 좋습니다!가까운정형외과를 방문하셔도 괜찮을거같습니다~빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.어깨가 자주뭉친다면 평소에 자세적인문제는없는지 확인해보는것이 좋습니다!구부정한자세로 오랫동안 일을한다면 어깨나 목쪽으로 근육이뭉치면서 통증이나뻐근한느낌이 들수있는데요 이럴때는 근육을 마사지하면서 풀어주는것도 좋지만 운동을통해서 근력을 길러주는것이 더 효과적일수있습니다평소에 꾸준한운동을통해서 잘못된자세를 바로잡고 오랫동안앉아있어도 목이나 어깨에 스트레스를 줄여줄수있다면 증상이 호전될수있습니다감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.지금 증상이남아있고 통증이있다면 병원에서 치료를받는것이 필요할수있습니다측만증의경우 자세를교정하지않고 치료를받지않는다면 시간이지날수록 점점더 심해질수있는데요 지금이라도 병원에서 검사를받고 측만증과관련된 치료들을 받는다면 증상이 호전될수있습니다!보통은 도수치료를통해서 교정운동을 꾸준하게한다면 도움이될수있습니다하지만 이미 측만증인상태로 오랜시간이 지나기도했고 자세적인문제도 있을수있기때문에 교정하는데 시간이오래걸릴수는있습니다감사합니다~