답변 내역

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.강한기침으르 계속해서한다면 드물긴하지만 갈비뼈골절이 생기는경우도 있습니다일단 집에서 할수있는방법은 차가운찜질을 적용해주시고 갈비뼈는 다른부위와는 다르게 고정이 쉽지않기때문에 절대안정이 필요한부위입니다!무리해서 움직인다거나 격한운동을하는것은 증상을 악화시킬수있기때문에 조심해야합니다!2~3일정도의 시간이지났는데도 증상이 호전되지않는다거나 점점더 심해진다면 병원에방문하셔서 검사를받아보시고 정말 골절이있는건지 아니면 다른어떤문제가있는건지 확인해보시는걸 권해드립니다~빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.무릎관절 수술을하고나서 과격한운동은 무릎관절의 증상을 다시 재발시킬수있기때문에 조심해야합니다하지만 수술후 재활을열심히하고 꾸준하게 관리를한다면 시간이지난다음에는 어느정도의 운동을 해도될정도로 회복될수있습니다운동선수들이 부상을당하고나서 관절수술후에 재활과정을거치고 다시 복귀하는것처럼 시간이좀 걸릴수있겠지만 충분히 가능하다고 생각합니다!일단 수술후에 회복에 집중하고 재활도 열심히한다면 도움이될수있습니다 감사합니다!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.등산을하다가 다리에 힘이풀려서 넘어졌다면 휴식을 취하는게 가장좋습니다넘어지면서 부딪히거나 긁히면서 통증이있는부위는 차가운찜질을 적용해주시고 혹시 상처가나있다면 소독을하고 연고를 바르는것도 중요합니다!세게넘어진게 아니라면 보통 2~3일정도의 시간이지나면서 자연스럽게 회복되는게 정상이지만 그렇지않고 점점증상이 심해진다거나 호전되지 않는다면 가까운병원에 방문하셔서 검사를받아보시고 본인에게맞는 치료방법을 처방받으시는걸 권해드립니다!빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.밴드는 2일정도에 한번씩 교체를해준다면 좋습니다!보통은 상처가 아무는데에는 일주일정도의 시간이 소요될수있습니다 시간이지났는데도 상처가 아물지않거나 통증이나타난다면 실밥을제거한 병원에방문하셔서 상처부위를 소독하거나 저치를받는것을 권해드립니다!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.팔꿈치관절염일경우 병원에서 진단을내려줄수있습니다 지금 다니고있는병원에서 효과가별로없었다면 다른병원에방문하셔서 다른치료방법들을 받아보시는걸 권해드립니다~병원마다 치료하는 계획이나 방향에는 차이가있기때문에 병원을 바꿔보는것도 좋은방법입니다!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.사진상으로보이는 무릎보호대도 무릎관절을 압박해서 잘 보호해주고 관절의안정성을 키워줄수있을거같습니다~일단은 증상이 호전될때까지는 착용하시는걸 권해드립니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.가격이다른걸로알고있습니다 한쪽당 50~70만원정도의 비용이드는걸로알고있는데요 병원마다 달라질수도있는거니까 병원에 전화해서 문의해보신다면 도움이될수있습니다!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.목디스크 판정을받았다면 도수치료나 주사치료, 물리치료등의 치료가필요할수있습니다치료를받는다고 끝이아니라 집에서 할수있는 운동이나 스트레칭등 관리방법을 배워서 꾸준하게하는것도 중요합니다치료를받았는데도 증상이 호전되지않거나 점점더심해진다면 시술이나 수술과같은 치료들이 필요할수도있습니다!감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.근육통이 있을때는 심한운동보다는 가벼운 스트레칭이더 도움이될수있습니다집에서는 차가운찜질을 한다면 염증이 가라앉는데 더도움이될수있기때문에 통증이 호전될수있습니다

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.관절염이 생길경우 관절의 통증이나 관절가동범위의제한, 관절의 붓기등 여러가지증상이 나타날수있습니다치료방법으로는 약물치료, 물리치료, 체외충격파치료등등 여러가지가있는데요사람마다 관절염의 정도도다르고 부위나 회복되는 속도도다르기때문에 병원에서 검사를받아보시고 본인에게맞는 치료방법을 처방받으시는게 좋습니다!관절염이 생기기전에 꾸준한 운동과 스트레칭을통해서 근육량을 어느정도유지한다면 관절염을 예방할수있습니다감사합니다~