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갑자기 앉아있다가 일어났는데 통증이 생겼어요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.갈비뼈 골절의 가장큰 특징이 숨을들이쉬거나 내쉴때 통증이 있다는건데요! 하지만 꼭 숨을 들이쉬고 내쉴때 통증이있다고 전부 갈비뼈골절은 아닙니다!따라서 갈비뼈 골절을 진단하는 가장확실한 방법은 x-ray촬영을 하는것인데요! 전거근이나 광배근과 같은 근육들의 과도한긴장, 또는 경직이있으면 말씀하신부분에 통증이 생길수도있기때문에 통증이 있는 부위를 따라서 차가운찜질을 해보시고 만약 통증이 계속 지속되거나 심해진다면 가까운 병원을 방문해서 진료를 보시길 권해드립니다~
의료상담 / 정형외과
24.09.10
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아킬레스건염이 좀 더 심해진 듯 합니다 병원을 가야할까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.아킬레스건염의 경우 염증이 있는거기때문에 병원에서 적절한 치료를 받는게 제일좋긴합니다.소염진통제 같은 약물도 같이먹어주면좋고 충격파치료와같은 물리치료를 같이 병행해서 한다면 좀더 효과적으로 통증을 완화하고 치료할수 있습니다.만약 병원을 방문할 시간이 없다고 한다면 계단이나 벽에 발을 올려놓고 뒤쪽 종아리부분과 아킬레스건을 스트레칭하는 방법도 있습니다! 스트레칭은 최소한 15초정도의 유지시간을 주어야 충분히 근육과 인대들이 늘어날수 있으니 여유를가지고 천천히 해보세요~스트레칭이나 운동을할때 근육이나 인대가 늘어나서 시원한 느낌은 괜찮지만 통증이 발생하면 안되기때문에 만약 통증이 발생한다면 병원에 방문해서 진료를 받아보시길 권해드립니다~
의료상담 / 정형외과
24.09.10
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종아리앞쪽 욱신거리는 이유가뭘까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.종아리 쪽에 욱신거리고 붓기가 있는경우 하지로 내려간 혈액이 심장으로 올라가지못해서 무겁고 피로하게 느낀느 경우가 있어요!그럴때는 종아리 운동이나 다리를 심장보다 높게 위치한 상태에서 10분~20분정도 매일매일해주시면 확실한 효과를 보실수있습니다.아니면 평소에 좀 많이 걷거나 오래서있을경우에도 다리쪽으로 통증이 발생할수도있는데요 걸음걸이교정같은 경우에는 가까운 병원을 방문해서 도수치료를 통해 교정을 할수있습니다~
의료상담 / 정형외과
24.09.10
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mri자주찍으면 어떻게되나요??
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.x-ray 또는 MRI와 같이 몸에 어떤 문제가있는지 검사할때 방사선때문에 몸에 문제가 생기진 않을까 걱정하시는 분들이 계시더라구요! MRI,MRA와 같은 경우에는 방사선을 이용한 검사방법이 아니기때문에 걱정하지 않으셔도 될거같아요!방사선을 이용한 검사방법들도 정말 작은양의 방사선을 사용하기때문에 걱정할 필요는 없습니다!
의료상담 / 정형외과
24.09.10
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오십견은 반드시 치료 받아야하는 질환인가요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.오십견때문에 고생하시는 환자분들이 굉장이 많으신데요! 되도록이면 치료를 받는게 좋습니다. 오십견이라는 질환 특성상 굉장히 오랜기간(1년에서 2년정도)아픈 질환이고 팔이 올라가는 각도가 제한될수 있기때문에 도수치료, 재활치료를받으면서 일상생활에는 문제없을 정도로 유지해주는것이 중요합니다.또한 제대로된 치료를 받지않을경우 석회나, 다른 여러가지 어깨질환으로 이어질수도 있기때문에 꼭 병원에서 진료라도 보시길 바랍니다~
의료상담 / 정형외과
24.09.10
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갈비뼈가 부러졌을때 어떤방법으로 치료를 받을까요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.갈비뼈골절의 경우 다른부위의 골절과 같이 고정을 할수없기때문에 차가운찜질과 최대한 조심하는수밖에없습니다.붙을때까지는 2주에서 3주정도의 시간이 걸리니 그시간동안에는 조심하시고 차가운찜질을 꼭같이해주세요!통증이 너무 심할경우 병원에 방문하셔서 물리치료를 같이받으면 좀더 통증이 가라앉을수 있습니다.혹시라고 2차적인 손상이 발생하지않도록 재채기나 넘어지지않게 조심하시면 좋을거같습니다~
의료상담 / 정형외과
24.09.10
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발목을 아픈데 한의원또는정형외과 어디가 좋을까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발목이 아플때도 어느쪽에서 통증이 나타나는지가 굉장히중요한데요 일반적으로 발목을 삐끗했을경우 발의 외측부분에서 통증이 느껴지는데 그럴경우 차가운찜질을 해주면 효과적입니다!만약 통증이 지속되거나 점점심해질경우 정형외과에 방문해서 적절한 조치를 받으시는걸 권해드려요!
의료상담 / 정형외과
24.09.10
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2명 평가
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족저근막염인거 같은데 어떻게 해야할까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.족저근막염일 경우 아침에 침대에서 내려와서 첫발을 딛을때 발바닥이 찢어지는듯한 통증을 느끼는게 특징인데요 혹시그러한 증상이있진 않은지 확인해보시고 만약있다면 병원에 방문해서 치료를 받길 권해드립니다.혹시 병원에갈 시간이 없을경우 집에서 할수 있는 간단한운동은 마사지볼을 통해서 발바닥 전체부분을 풀어주기, 발밑에 수건깔고 발가락으로 끌어당기기등을 해주시면 족저근막염에 효과적일수 있습니다. 감사합니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.10
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