답변 내역

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.지속적으로 무릎에 불편감이 있다면 관절염이나 근육의 불균형등의문제일수있는데요 엑스레이는 뼈의 이상유무를 판단하는검사이기때문에 좀더 정확한 진단을 위해서는 MRI나 초음파검사를 받아보는것이 도움이될수있습니다감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발목통증으로인해서 불편감이 생긴지 1년정도의시간이 지났지만 아직까지 불편감이 지속적으로있다면 좀더 정확한 진단을 위해서 MRI와같은 정밀검사를 받아보는것이 좋습니다또 증상이심하다면 수술적치료를 고려해보는것이 좋은데요 최소 3명의전문의와 상담을받아본후에 수술을 결정하시길 바랍니다 감사합니ㅏㄷ~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.지속적으로 불편감이있다면 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사와치료를받아보는것이 도움이될수있습니다좀더 정확한 진단을위해서 MRI와같은 정밀검사를 받아보시고 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.무릎을 다치고나서 통증과불편감이 심하게느껴진다면 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋은데요가까운 정형외과를 방문해 MRI나 엑스레이검사를 받아보시길 바랍니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.고관절 통증의경우 가동범위제한이나 무혈성괴사, 허리문제등에 의해서 통증이생길수있는데요엑스레이상에 문제가없다면 MRI와같은 정밀검사를 받아보는것이 도움이될수있습니다가까운 종합병원으로 내원해 전문의와 상담을받아보시고 본인의 상태에맞는 치료방법을 처방받으시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.고양이 자세만으로 거북목을 예방하기에는 무리가있는데요 그외에도 평소 꾸준한 스트레칭과 운동을통해서 관리하는것이 중요하고1시간을 앉아잇는다면 10분정도는 일어나서 걷거나 스트레칭을 하면서 관리하는것을 추천합니다감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.장시간동안 서서일을해야한다면 체중을 제대로 지지해줄수있는 쿠션이있는 신발을 추천하는데요발의 정상적인 아치를 유지할수있는 운동화를 추천하고 슬리퍼나 크록같은 신발은 발에 부담을 줄수있기때문에 추천하지않습니다가까운 운동화 매장을 방문해 전문가의 도움을받아보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.아하정책상에 어떠한 제품을 추천할수는없지만 발의 아치를 유지하는데 도움이되고 부담을 줄여줄수있는 운동화를 추천하는데요크록스나 슬리퍼같은 신발의경우 발에 지속적인 부담과 아치손실로인해서 불편감이생길수있으니 추천하지는 않습니다감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.성장판이 닫힌경우 키가 더 성장하기에는 무리가있지만 예외적으로 크는사람도있기때문에 평소 꾸준한 스트레칭과 운동을통해서 관리하고 또 충분한 영양분섭취와 숙면을 취하는것을 추천합니다감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.어깨쪽으로 결리는느낌이많이든다면 평소 자세적인문제로인해서 생기는 증상일수있는데요 따라서 꾸준한 스트레칭과 운동을통해서 바른자세를 유지할수있는 힘을 기르는것이 중요합니다유튜브를참고해 따라한다면 좀더 쉽게 동작을 배울수있고 어렵다면 병원이나 운동센터에등록해 전문가의 도움을받아보시길 바랍니다 감사합니다~