허벅지 뼈와 골반 뼈 중간이 아파요ㅠㅠ
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.허벅지뼈와 골반뼈중간부분에 통증이있다면 지속적인 스트레스나 압박으로인해서 생기는문제이거나 염증등의문제일수잇는데요 이럴때에는 집에서관리하기보다는 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋습니다~가까운정형외과를 방문해전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
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도수치료가 원래 이런건가요.?????
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.환자의 팔로우를위해서 개인전화번호를 공개하는경우가있지만 친절한게 부담스럽다면 다른선생님으로 교체해서받는다거나 다른병원으로 방문해보는걸 추천합니다~치료에필요없는 개인적인 사생활이야기를 자주한다면 담당선생님이나 의사에게 이야기해서 조절하는걸 추천합니다 감사합니다~!
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교통 접촉사고 이후 허리통증으로 진료받았는데요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.허리통증이있다면 허리를 구부리고 젖히는동작의 운동보다는 중립척추를유지한상태에서 할수있는 코어운동이 도움이될수있습니다~유튜브를참고해 따라하거나 어렵다면 병원이나 운동센터에등록해 전문가의도움을받아보는걸 추천합니다 감사합니다~!
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정상발바닥에 대해궁금해서질문합니다
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발의 정상적인 아치가있다면 발바닥전체적인부분에 바닥에닿는것이아니라 약간떨어져있는것이 정상인데요 좀더자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
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바닥에 뭐 있는줄 모르고 가다가 훅 밟았는데
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.일단 통증이있다면 휴식을취하면서 경과를 지켜보는것이 좋은데요 1~2일정도 시간이지나도 증상이호전되지않는 다면 병원에서 추가적인검사와치료를받아보는것이 도움이될수있습니다가까운정형외과를 방문해 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
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척추에 대해 궁금해서 질문합니다..
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.척추의 정상적인 커브는 S자가 맞는데요 목과 허리는 뒤쪽으로 휘어져있는 C자 등은 반대로 약간구부러져있는 D자가 정상입니다~본인의 척추 상태를 체크하고싶다면 가까운병원에서 엑스레이검사를받아보는걸 추천합니다 감사합니다~!
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손과 허벅지에 포진같은게 생겼는데 뭘까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.사진상으로는 많은걸확인할수가없지만 수포같은게 올라왔다면 피부질환이나 몸의 이상으로인해서 발생한걸수있으니 집에서관리하기보다는 병원에서 검사와치료를받아보는걸 추천합니다가까운 정형외과나 피부과로 방문해 전문의와 상담을받아보시길 바랍ㄴ디ㅏ 감사합니다~!!
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2주전 엉덩이에 종기가 나서 병원 진료를 받았으나 현재까지 종기가 남아 있습니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.2주전에 엉덩이 종기치료를받았지만 아직까지 없어지지않고 남아있는상황이라면 다시 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋은데요 지속적으로 자극하는것은 오히려 불편감을 더 크게만들수있으니 집에서 관리하기보다는 병원으로 내원해보시길 바랍니다 감사합니다`!
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거북목 증상은 흔한 병이라고 보는게 맞겠죠?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.거북목의경우 평소 자세적인문제로인해서 생길수있는데요 컴퓨터나 책을많이보는 사람의경우 등이굽고 머리가 앞쪽으로 이동하면서 거북목자세가 생길수있습니다~이럴때에는 집에서 꾸준한스트레칭과 운동이필요한데요 폼롤러를이용한 흉추의 신전스트레칭이나 코어운동등이 도움이될수있으니 유튜브를참고해 따라해보시길 바랍니다 감사합니다~!
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유연성 다리일자로뻗고 앉아있는상태에서 허리가 굽혀지지않아요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.다리를 일자로뻗고앉아있는 상태에서 허리가 구부러지지않는다면 근육의 긴장이나 불균형, 다른관절의 유연성문제일수있는데요 이럴때에는 일단 어떤문제인지 확인해보는것이 좋은데 보통은 햄스트링이 타이트해서 생기는문제일수잇으니 꾸준하게 스트레칭을 하는것이 좋습니다~추천하는 운동으로는 스티프 데드리프트이니 유튜브를참고해 따라해보시길 바랍니다 감사합니다~!
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