답변 내역

안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 앉아 있는 자세는 보통 허리나 목에 좋지 않습니다. 물론 앉아 있을때 허리나 목의 곡선을 바르게 유지하면 괜찮지만 이러한 자세는 척추 기립근을 피로하게 만들어 결국에는 좋지 않은 자세로 돌아가게 됩니다. 따라서 앉아 있을 경우에는 바른 자세를 유지하면서 자주 스트레칭을 해주거나 자세를 변경해주어야 합니다. 앉아 있는 자세보다는 서 있거나 누워있는 자세가 척추에는 부담이 적습니다.

안녕하세요. 김명훈 의사입니다.붙이는 파스에 포함된 성분으로 인하여 피부 증상이 나타날수 있습니다. 보통 소염진통제 성분으로 인하여 피부 발진이 나타날수 있습니다. 이러한 경우에는 파스를 사용하지 않거나 성분이 다른 파스를 사용해 보시고 피부 증상이 나타나지 않는 것으로 사용하시는 것이 안전하겠습니다. 발진이 발생한 경우 심하면 피부과에서 진료를 보시는 것이 안전합니다.

안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 신경과에서 진료를 보시고 필요하다면 mri 검사를 해보시는 것도 도움이 될수 있습니다. 다만 검사에 큰 이상이 없다면 심리적인 요인으로 인한 증상일 가능성도 있겠습니다. 이러한 경우에는 정신건강의학과에서 진료를 보시는 것도 좋습니다.

안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 코로나 백신 접종 후 부작용이 심하였다면 추가적인 백신 접종을 하는 것은 위험할수 있습니다. 또한 백신의 경우 변이 바이러스에 대해서 감염 예방 효과가 떨어지기에 감염 예방을 위해서 백신 접종을 하시는 것은 큰 효과가 없겠습니다. 감염되지 않도록 주의하면서 생활하시기 바랍니다.

안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 머리카락이 길면서 두피의 땀으로 인하여 가려움증을 유발할수도 있고 다른 알레르기를 유발하는 원인이 있을수 있습니다. 증상이 심하다면 모발 클리닉이나 피부과에서 진료를 보시고 필요하다면 알레르기 검사를 받아보시는 것도 좋습니다.

안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 허리 통증뿐만 아니라 다리 저림이 동반된다면 허리에서 시작되는 신경의 문제가 발생하였을 가능성이 있습니다. 허리 디스크로 인한 증상일 가능성이 충분히 있습니다. 정형외과나 신경외과, 재활의학과, 통증의학과에서 진료를 보시고 증상의 정도에 따라서 약물 치료, 물리 치료, 신경 차단 주사 치료 등을 시행하는 것이 증상 완화에 도움이 되겠습니다. 이러한 치료에 큰 효과가 없다면 정밀 검사가 필요할수 있습니다.

안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 지나치게 많은 커피를 섭취한다면 카페인의 부작용이 발생할수 있습니다. 또한 현재 카페인 중독을 의심할수 있습니다. 식품의약품안전처는 성인 기준 1일 카페인 섭취량으로 400mg을 권장하였습니다. 가능하다면 섭취량을 줄이시고 커피 대신 물이나 차 등 카페인이 포함되지 않은 음료로 대체하시는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 김명훈 의사입니다.특별한 방법이 있다기 보다는 인스턴트 식품이나 즉석 식품 등을 가급적 피하고 균형잡힌 식단으로 규칙적으로 음식 섭취를 하시기 바랍니다. 또한 규칙적으로 유산소 운동이나 근력 운동을 하시고 스트레스를 최대한 줄이시는 것이 좋습니다. 건강 보조 식품이나 비타민 등 은 적당하게 복용하는 것도 좋습니다. 염증성 반응이 심하다면 술, 담배는 피하시기 바랍니다.

안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 크게 걱정하실 필요는 없겠습니다. 라면 봉지와 같은 플라스틱 계열은 소화가 되지 않기에 대변으로 배출되게 됩니다. 소량을 잘못 삼키셨다면 2-3일 이내에 대변으로 배출되었을 가능성이 높습니다.

안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 회전근개 파열로 수술을 하신 상태라면 절대 무리하지마시고 수술 병원의 치료 과정에 따라서 잘 치료 받으시기 바랍니다. 길게는 1년 정도 걸릴수 있습니다. 수술 후 초기 3개월에는 재파열되는 경우도 종종 있기에 주의하시고 전문적인 재활 치료를 받으시기 바랍니다.