답변 내역

안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 크게 문제가 되지 않겠습니다. 이미 수년이 지났고 주변으로 염증 반응을 지속적으로 유발하여 통증이나 발적 등의 증상이 나타나지 않는다면 그대로 놔두셔도 됩니다.

안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 역류성 식도염이 있다면 식후에 눕거나 복압이 올라가는 동작은 피하시는 것이 필요합니다. 가능하다면 식후 3-4시간 정도는 눕지 않도록 하시고 소식을 하시는 것이 도움이 되겠습니다.

안녕하세요. 김명훈 의사입니다.눈을 자극하는 생활 습관이 원인이 될수 있습니다. 짧은 수면 시간, 눈의 피로, 콘택트렌즈의 장시간 착용, 눈을 비비는 습관, 눈이 눌리는 수면 습관 등이 원인이 될수 있습니다. 이러한 생활 습관 개선만으로 충분히 증상이 개선될수 있습니다. 평소에 눈곱이 많이 끼는 것은 안구건조증에 의한 증상일수도 있습니다. 안구건조증으로 눈물층 형성에 이상이 생기면 농축된 눈물과 분비물이 섞여 끈적끈적한 눈곱이 발생할수 있습니다. 증상이 호전되지 않는다면 안과에서 진료를 보시는 것이 필요하겠습니다.

안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 일자목이라면 경추 염좌나 경추 디스크와 같은 경추 문제가 발생할 가능성이 높습니다. 목을 구부리는 동작, 동일한 자세로 목을 고정하고 있는 동작 등은 목 건강에 좋지 않기에 피하시는 것이 좋습니다. 자주 고개를 뒤로 젖히는 스트레칭을 해주시고 주무실때 베개가 너무 낮거나 높지 않은지 확인하시고 경추가 C자 커브를 유지할수 있는 베개를 사용하거나 목에 수건을 받치는 것이 낫습니다. 또한 옆으로 잠을 자는 경우 고개를 숙이면서 목과 어깨에 좋지 않기에 똑바로 누워 주무시는 습관을 들이시기 바랍니다.

안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 손을 깨끗하게 하신다면 코를 파는 것 자체는 크게 문제가 되지는 않습니다. 과도한 힘을 가하거나 손톱이 날카로운 경우에는 점막에 손상을 입힐수 있기에 주의하시면 되겠으며 가급적 코를 파는 것보다는 코를 풀거나 세척하는 것이 안전합니다.

안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 포진이 나타나지 않거나 포진이 늦게 나타나는 대상 포진도 있습니다. 이러한 경우 치료 시기를 놓쳐 증상이 심하게 나타날수도 있기에 초기에 치료를 하는 것이 낫습니다. 현재 증상은 바이러스 감염으로 인한 신경통으로 보이며 증상이 지속된다면 치료를 꾸준하게 받으실 필요가 있습니다.

안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 보통 팔이나 엉덩이에 놓는 주사는 근육 주사 입니다. 근육 주사는 보통 진통제를 접종할때 많이 사용하는 방법입니다. 접종 부위에 효과를 보는 것이 아니라 흡수 된 후 전신적으로 작용합니다.

안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 전혀 도움이 되지 않습니다. 무릎 관절염의 경우 휴식이 중요하며 절을 하는 것과 같이 무릎을 많이 구부렸다 펴는 동작은 관절염의 악화를 유발할수 있습니다. 운동을 하신다고 하면 평지 걷기나 수영, 아쿠아 운동, 실내 자전거와 같은 운동이 낫습니다.

안녕하세요. 김명훈 의사입니다.근육통의 경우 심한 경우에는 2-3일 정도 지속될수 있습니다. 치료가 필요할 때에는 저강도 운동, 마사지, 목욕이나 사우나 같은 근육의 혈류흐름을 증가시키는 방법이 효과가 있을수 있으며 운동 직후의 냉찜질은 운동으로 발생한 통증이나 반복 사용으로 나타난 통증에 효과가 있습니다. 만약 통증이 1주일이 지나도록 호전되지 않고 심하게 남아 있다면 근육이외에 다른 손상은 없는지 확인해 보시기 바랍니다.

안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 건초염 증상에는 휴식이 가장 중요합니다. 집에서는 손 사용을 최대한 줄이시고 온찜질을 통증 부위에 해주시는 것이 좋습니다. 또한 소염진통제를 복용하시는 것도 좋습니다. 증상이 호전되지 않는다면 물리 치료 및 체외 충격파 치료, 주사 치료를 시행하는 것도 증상 완화에 도움이 되겠습니다.