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22.12.28

운동으로 인한 근육통 발생시 지속기간은?

나이
50
성별
남성
복용중인 약
기저질환

체중감량 및 근육증가를 위하여 웨이트를 시작하였는데.

생각보다 근육통이 심하게 느껴지네요.

뿐만아니라 다리에 힘이 잘 들어가지 않는데 이 경우 얼마나 쉬어야 하는건가요?

근육을 풀어주기 위하여 근육이완제 같은 것을 같이 먹으면 피로가 빨리 풀릴까요?

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