가끔씩 엉덩이와 종아리 통증이 있습니다.
안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 저림 증상이 있다면 허리의 문제나 다른 문제로 인하여 신경이 자극되면서 발생하는 증상일 가능성이 있습니다. 엑스레이에서는 문제가 없는 경우도 많습니다. 증상이 심하지 않다면 약물 치료, 물리 치료를 하면서 경과를 보셔도 되겠으며 증상이 지속된다면 다시 진료를 보시기 바랍니다.
평가
응원하기
독감 예방주사 맞아도 될까요?
안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 백신 접종은 발열이나 감염 증상이 없을때 시행하는 것이 안전합니다. 다만 가벼운 증상일 경우에는 접종을 하셔도 크게 무리가 되지 않습니다.
평가
응원하기
코로나 백신 예방접종과 독감 예방접종 간격을 어느정도 둬야 하나요??
안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 질병관리청에 따르면 동시에 접종하여도 됩니다. 다만 부작용이 나타날수도 있기에 최소 2-3일, 가능하다면 2주 정도 간격을 유지하시는 것이 낫습니다.
평가
응원하기
코로나 19 예방 접종 후 주의해야 할 점이 있나요?
안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 백신 접종 당일에는 샤워는 피하시는 것이 낫습니다.백신 접종 후 예상 가능한 국소반응으로 접종부위 통증이나 부기, 발적 등이 있으며, 전신반응으로 발열, 피로감, 두통, 근육통, 메스꺼움ㆍ구토 등이 나타날 수 있습니다. 접종 후 흔히 나타나는 반응으로 대부분 3일 이내 증상이 사라집니다. 접종 후 3일정도는 무리한 운동, 활동을 피하시는게 좋고 격렬한 운동은 일주일 정도까지 피하시는 것이 좋습니다. 음주시 염증반응으로 부작용이 심하게 나타날수도 있고 진통제를 복용시 간에 부담이 될수 있기에 가급적 일주일 정도는 피하시는 것이 좋습니다.
평가
응원하기
코로나 감염 후 안전한 격리 기간은 얼마나 되나요?
안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 코로나 바이러스 감염 이후 전염력은 7일 정도 지속됩니다. 격리기간을 지나면 전염력은 거의 없다고 보시면 됩니다. 증상이 지속되는 경우에는 전염력도 유지될수 있기에 증상이 완화될때까지는 주의하시기 바랍니다.
평가
응원하기
코로나 확진이후 3개월동안은 재 감염되지 않나요?
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.코로나 바이러스 감염 이후 3개월 이내에 재감염이 되지 않는 것은 아닙니다. 코로나 바이러스 감염 이후 항체의 형성 이나 강화 효과로 인하여 단시간에 감염 가능성은 낮고 특히 3개월 이내에는 감염 가능성이 낮습니다. 다만 개인마다 차이는 있고 변이 바이러스에 노출된다면 재감염이 될수 있습니다.
평가
응원하기
장시간 의자사용으로 인한 허리통증 완화 방법은?
안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 의자에 오래 앉아있는 자세는 허리에 매우 좋지 않습니다. 의자에 앉아서 허리를 90도로 펴고 있는다면 허리에 부담이 덜하지만 이러한 자세는 허리의 기립근의 피로로 인하여 오래동안 지속하기 어렵고 자세가 무너지면서 허리 통증을 유발할수 있습니다. 일단 오래 앉아있는 것을 피하시고 중간중간 스트레칭이나 자세 변경을 해주시는 것이 좋습니다. 허리에 큰 부담 없이 기립근을 강화할수 있는 운동을 하는 것이 좋으며 평지 걷기, 수영, 실내 자전거, 스쿼트, 플랭크와 같은 운동이 도움이 됩니다. 허리 통증이 심한 경우에는 이러한 운동보다도 치료를 우선적으로 시행하여 허리 통증을 완화시키고 운동을 하시는 것이 낫습니다.
평가
응원하기
갑자기 움직일수없는 목디스크인가요?
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.디스크 물질의 탈출로 발생하는 염증 반응 또는 경추 인대의 손상으로 인한 염좌로 인한 증상일 가능성이 있습니다. 상지의 저림이나 통증, 근력 저하 등이 동반된다면 디스크 탈출로 인한 증상일 가능성이 더 높겠습니다. 정형외과에서 진료를 보시고 휴식 및 물리 치료, 약물 치료를 할수 있으며 증상이 호전되지 않는다면 체외 충격파나 신경 차단 주사 치료를 시행할수 있습니다. 증상이 심하거나 호전되지 않는다면 정밀 검사를 시행해야 할수도 있습니다.
평가
응원하기
혹시 물리치료만 받아도 되나요?
안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 팔꿈치 터널 증후군의 경우 휴식 및 주관의 압력을 올리는 동작(팔을 반복적으로 굽히고 펴는 동작 등)을 피하는 것이 중요합니다. 소염진통제에 부작용이 심하다면 물리치료, 체외충격파, 주사치료(국소 마취제 및 스테로이드)를 시행해 볼수 있습니다.
평가
응원하기
헬스하고 방아쇠수지증후군이 생겼는데 안나아요ㅠ
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.방아쇠 수지의 경우 증상에 따라서 휴식, 약물 치료, 물리 치료를 하면서 경과를 보실수도 있고 체외 충격파 치료나 힘줄집 주변으로 주사 치료를 시행할수 있습니다. 다른 치료에 큰 반응이 없다면 주사 치료를 통해서 염증을 완화시켜 증상 완화를 기대할수 있겠습니다. 주사 치료 이후에도 증상이 호전되지 않는다면 정밀 검사 이후에 수술적 치료를 시행할수도 있습니다.
평가
응원하기