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허리가 통증이 있네요 어떻게 해야되나요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김명훈 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.다리 저림, 감각이상, 통증 등과 같은 증상은 허리 디스크 탈출로 인한 신경 눌림 또는 탈출한 수핵이 신경뿌리에 염증을 일으켜서 발생할수 있습니다. 이 상태에서는 움직이면 통증이 발생하기 때문에 통증 발생을 줄이고자 척추 주변의 근육이 뭉쳐서 근육통과 같이 허리 통증이 동반될수 있습니다. 또는 허리 주변 근육 자체의 문제이거나 인대, 힘줄 손상으로 발생할 가능성도 있습니다. 전문의의 진료 후 정확한 진단을 바탕으로 치료를 진행하는 것이 가장 효과적입니다. 심하지 않다면 손상받은 신경 주변에 주사 치료를 통해 염증을 가라앉히고 물리치료 및 도수 치료, 체외 충격파 등을 시행하여 효과를 볼수 있습니다. 증상이 심한 경우에는 MRI검사가 필요할수도 있습니다. 일상 생활 중 무거운 물건을 드는 동작, 허리를 앞으로 굴곡시키는 동작 등은 피해주시고, 같은 자세는 유지하면 디스크에 무리가 가기때문에 20-30분마다 동작을 변경하고 스트레칭 해주시는게 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
21.08.15
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만세하고 자는 자세는 안좋다는데 사실인가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김명훈 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.한번씩 그런 자세를 하시는 것은 큰 문제가 되지는 않겠습니다. 다만 그런 자세로 잠을 자며 어깨 주변의 조직의 손상을 일으킬수 있기 때문에 주의하시는 것이 좋겠습니다. 통증이 발생하거나 움직임의 제한이 생긴다면 전문의의 진료를 받아보시기 바랍니다.
의료상담 / 기타 의료상담
21.08.15
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최근에 허리통증이 심한데 어떻하죠?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김명훈 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.다리 저림, 감각이상, 허리 통증 등과 같은 증상은 허리 디스크 탈출로 인한 신경 눌림 또는 탈출한 수핵이 신경뿌리에 염증을 일으켜서 발생할수 있습니다. 이 상태에서는 움직이면 통증이 발생하기 때문에 통증 발생을 줄이고자 척추 주변의 근육이 뭉쳐서 근육통과 같이 허리 통증이 동반될수 있습니다. 또는 허리 주변 근육 자체의 문제이거나 인대, 힘줄 손상으로 발생할 가능성도 있습니다. 이번에 느끼셨겠지만 허리는 반드시 큰 힘이 가해져야만 손상을 받는 것이 아니라 반복적으로 좋지 않은 자세를 취함으로써도 충분히 손상받을수 있습니다.전문의의 진료 후 정확한 진단을 바탕으로 치료를 진행하는 것이 가장 효과적입니다. 심하지 않다면 손상받은 신경 주변에 주사 치료를 통해 염증을 가라앉히고 물리치료 및 도수 치료, 체외 충격파 등을 시행하여 효과를 볼수 있습니다. 증상이 심한 경우에는 MRI검사가 필요할수도 있습니다. 일상 생활 중 무거운 물건을 드는 동작, 허리를 앞으로 굴곡시키는 동작 등은 피해주시고, 같은 자세는 유지하면 디스크에 무리가 가기때문에 20-30분마다 동작을 변경하고 스트레칭 해주시는게 좋습니다. 허리 근육 강화를 위해서 평지 걷기, 수영(자유형), 실내 자전거 등의 운동, 허리가 굽어지지 않는 운동을 하시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
21.08.15
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운동후 다리근육통증 문의 드립니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김명훈 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.다리 저림까지 있다면 전문의의 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 헬스중 허리가 앞으로 구부러진 상태로 큰 힘이 가해진다면 허리 디스크가 뒤로 힘을 받아 디스크 탈출을 유발할수 있습니다.디스크 탈출로 인해 신경이 디스크에 눌리거나, 탈출한 디스크의 수핵이 허리 신경에 염증을 일으켜 통증을 유발할수 있습니다. 일단 휴식을 취하시고 통증이 심하다면 우선적으로 주사 치료를 통해 통증을 완화시키고 재활 운동을 하시면 되겠습니다. 디스크 탈출로 인한 증상이라면 시간이 지나면 디스크가 흡수되는 경우가 많기때문에 휴식을 충분히 취하시고 치료를 꾸준하게 받으시면 되겠습니다. 운동을 하실때는 좋은 자세를 유지하시고 너무 무리해서 운동을 하시면 안되겠습니다.
의료상담 / 정형외과
21.08.15
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어깨통증이 반복적으로 나타납니다
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김명훈 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.뒷목 및 어깨 통증은 근육이나 힘줄,인대의 손상 또는 경추에서 나오는 신경의 눌림으로 인해 발생할수도 있습니다. 정형외과나 신경외과, 통증의학과 전문의의 진료 후 정확한 진단과 함께 치료를 하시는게 가장 좋은 방법입니다. 엑스레이에 이상이 없다는 것은 뼈에는 이상이 없는 것으로 힘줄이나 인대의 손상을 확인하기 힘듭니다. 어깨의 움직임이 제한이 된다면 유착성 관절낭염(오십견), 회전근개 손상, 석회화 건염, 어깨 충돌 증후군 등을 의심해 볼수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
21.08.15
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한쪽 무릎만 구부리기기 힘듭니다
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김명훈 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.다리 저림, 통증, 근력 저하, 무릎 반사 저하 등은 허리 디스크나 협착증으로 인한 신경의 손상, 염증 등으로 발생할수 있습니다. 또는 무릎의 관절염으로 인하여 무릎 관절공간이 줄어들면서 뻑뻑한 느낌, 통증이 발생할수 있습니다. 일단 협착증이나 디스크 탈출로 인한 무릎 통증이라면 허리를 치료하는 것이 중요하겠습니다. 전문의의 정확한 진단 이후에 물리치료, 도수치료, 주사치료 등을 시행하여 통증을 완화하고 운동으로 허리 주변을 튼튼하게 해주어야겠습니다. 협착증이라면 허리를 너무 뒤로 젖히거나 너무 앞으로 굽히지 마시고 적당한 각도를 유지하면서 운동을 해야겠습니다. 평지 걷기, 수영(자유형), 실내 자전거 등의 운동이 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
21.08.15
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무릎 똑 소리와 함께 걷기가 힘들고 부어올랐는데 원인이 뭘까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김명훈 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.갑작스럽게 뚝 하는 소리와 함께 발생한 무릎 통증은 무릎 인대, 힘줄의 손상을 의심할수 있겠습니다. 무릎 앞, 옆, 뒤에 인대 및 힘줄이 존재하기 때문에 정확한 진단을 받는 것이 중요하겠습니다. 응급 조치로 냉찜질, 보호대 착용, 다리를 심장보다 높게 하기, 휴식을 취하시고 빠르게 진료를 받아보시기 바랍니다. 완전 파열이 아닌 부분 파열이라면 약물치료, 주사 치료, 물리 치료, 무릎 고정 등을 하면서 경과 관찰을 할수 있겠으며 손상 정도가 심하면 수술이 필요할수 있겠습니다.
의료상담 / 정형외과
21.08.15
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무지외반증이 심한데 수술은 어렵고 어떻게 하는게 좋을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김명훈 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.무지외반증은 엄지 발가락의 제1중족 발가락 관절을 기준으로 엄지발가락이 두번째 발가락 쪽으로 과도하게 휘고 엄지발가락과 관절을 이루는 중족골은 반대로 안쪽으로 치우치는 변형입니다. 쉽게 생각한다면 일자로 배열되어야 하는 엄지발가락이 부등호(>)처럼 휘는 것입니다.선천적인 요인도 있지만 신발코가 좁은 신발 또는 하이힐 등의 굽이 높은 신발을 자주 이용하는 경우 후천적인 요인으로 발생할수 있습니다.무지외반증은 외형적 변형만으로 진단할 수 있지만 전문의의 진찰 및 방사선 촬영 검사가 필요하겠습니다. 돌출 부위를 자극하지 않는 가장 편한 신발을 신는게 보존적 치료입니다. 일반적으로 발가락 쪽이 넓고 굽이 낮은 신발이 추천되며 운동화를 신는 것이 가장 좋습니다. 엄지 발가락의 돌출 부위 및 두 번째 세 번째 발가락 아래가 자극되지 않도록 신발 안에 교정 안창을 넣기도 합니다. 수술적인 치료는 실제 뼈의 모습 및 환자의 증상을 고려하여 결정하게 됩니다.
의료상담 / 정형외과
21.08.15
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하루 수분 섭취량이 어느 정도여야 적당한가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김명훈 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.사람마다 하루에 필요한 수분 섭취량은 다르겠습니다만 2-2.5L정도는 섭취하시는 것이 좋습니다. 8잔 이상 정도 드시는 것이 좋겠으며 반드시 물을 마셔서 수분 섭취를 하실필요는 없습니다. 음식을 통해서도 어느 정도 수분을 섭취할수 있기 때문에 그 양을 감안하여 2L정도 섭취할수 있도록 하시는게 좋습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
21.08.15
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저가 30대되요 지금 고혈압약 복용중인되요 코로나백신 화이자를 접종해야하는되요 괜찮을까요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김명훈 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.일단 백신 접종의 금지 대상은 다음과 같습니다.1. 코로나19 백신 구성 성분에 대한 아나필락시스와 같은 심각한 알레르기 반응이 나타난 경우2. 1차 코로나19 예방접종 후 아나필락시스와 같은 심각한 알레르기 반응이 나타난 경우, 첫 번째 백신과 동일종류 백신으로 접종 금기3. 1차 바이러스벡터 코로나19 백신(아스트라제네카, 얀센) 접종 후 혈소판감소성 혈전증이 발생한 경우, 바이러스벡터 코로나19 백신 접종 금기4. 모세혈관 누출 증후군의 병력이 있는 경우, 아스트라제네카 코로나19 백신 접종 금기 질병관리청 예방접종 도우미 사이트에서 백신 접종 금지 사항을 확인하시기 바랍니다.
의료상담 / 내과
21.08.15
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