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답변 내역

에어컨 때문에 코가 자주 막히네요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김명훈 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.환기가 잘 안되고 건조하다면 비염을 유발할수도 있습니다. 또한 에어컨을 틀어서 실내 온도와 실외 온도가 너무 차이가 나면 면역력이 떨어지면서 비염이 더 심해질수도 있기때문에 너무 에어컨 온도를 낮추지 마시고 실내 환기 및 습도 조절을 해주시면 도움이 될 것입니다.
의료상담 / 기타 의료상담
21.08.09
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목이 많이 뻐근하네요 어떻게 해야되죠?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김명훈 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.손저림이나 근력 약화 또는 감각 이상 등의 증상이 나타나지 않으면 디스크 돌출로 인한 신경 눌림 증상은 아닐 가능성이 높습니다만 디스크 돌출이 경미하여 증상이 나타나지 않았을 가능성도 있습니다. 정확한 진단을 위해서는 전문의 진료가 필요하겠으며 현재 증상만 보아서는 근육의 과긴장으로 인한 증상일 가능성이 높아보입니다. 진통제와 파스로 효과가 없으시다면 전문의의 진료후 물리치료, 도수치료, 주사치료를 받으면 효과를 보실수 있습니다. 평소 PC나 스마트폰을 잘못된 자세로 오래 보신다면 상기 증상이 반복적으로 나타날수 있습니다. 꼭 바른자세를 유지해주시고 스트레칭은 목을 뒤로 젖히는 자세로 해주시는 것이 목의 정상적인 곡선을 유지하는데 좋습니다.
의료상담 / 신경과·신경외과
21.08.09
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밥먹고 바로 눕는게 안좋다는데 어디가 안좋은 건가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김명훈 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.식후 눕는 자세는 위의 음식물 및 위산을 위식도 조임근 방향으로 향하게 합니다. 정상적이라면 위식도 조임근이 역류가 되는 것을 방지해 주지만 위에서 식도로 역류하는 것을 막는 조임근의 힘이 떨어지거나 손상받게 되면 역류가 일어나 식후 눕는 자세 뿐만 아니라 다른 상황에서도 쉽게 역류가 발생하면서 역류성 식도염으로 고생할수 있습니다.
의료상담 / 내과
21.08.09
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통풍이랍니다. 음주 절대 안되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김명훈 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.통풍에는 모든 술이 좋지 않습니다. 물론 맥주에 있는 효모에는 퓨린이 많아 요산 수치를 높이고 소변으로 배출되는 것을 막기때문에 더 좋지 않습니다만 다른 술의 경우에도 알코올 성분 자체가 혈중 요산의 합성을 증가시키고, 소변으로 배설하는 것도 억제해 급성발작의 발생률을 높이기 때문에 술은 가급적 줄이는 것이 좋습니다. 적당한 음주량은 사람에 따라 다르기 때문에 말씀드리기 힘들고 질문자분에 맞게 음주를 적당하게 하시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 이비인후과
21.08.09
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내성발톱 자연치유 되는건가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김명훈 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.내향성 발톱은 발톱이 살 속으로 파고들어 염증과 통증을 일으키는 질환입니다. 주로 엄지 발가락에 발생하며 시간이 지날수록 붓고 진물이 날수 있으며 발톱 주위가 곪기 시작하고 냄새가 심해지고 통증도 심해집니다.발생 원인은 다양한데 선천적으로 내성 발톱이 잘 생기는 발가락 형태를 가지고 있는 경우도 많습니다.1. 발가락을 조이는 좁은 신발과 스타킹, 그리고 굽 높은 신발을 장시간 신었을 경우2. 발톱 무좀을 오래 방치해서 발톱 모양이 변형된 경우3. 비만이나 노화가 진행되면서 자연적으로 발톱 굴곡이 심해지는 경우4. 발톱관리를 잘 못 하는 경우발톱 관리시 발톱을 너무 짧게 자르면 안 되고 각지게 일자로 잘라야 합니다.내성 발톱 초기에는 파고 들어간 발톱을 위로 들어 올리는 치료로 증상을 호전시킬수 있으나 반복되는 내성 발톱으로 통증이 심하거나 염증이 심할 경우 발톱 일부를 부분 절제하기도 합니다. 현재 염증이 가라앉고 있는 중일수 있습니다. 다만 살 안쪽으로 염증이 계속 지속될 경우에는 진료를 받으시는게 좋겠습니다.
의료상담 / 피부과
21.08.09
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거북목으로 인한 통증을 줄이는 좋은 방법 없나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김명훈 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.장기간 잘못된 자세로 인해 발생한 거북목은 단기간에 교정이 힘들기때문에 꾸준하게 노력해야 합니다. 현재 거북목으로 인한 신경눌림증상이나 목 통증,불편감이 있다면 전문의의 진료를 받아보시는게 좋습니다. 일상생활 중에는 목을 뒤쪽 방향으로 펴주는 스트레칭을 해주시는게 좋습니다. 또한 물리치료나 도수치료, 찜질도 도움이 되겠습니다. 장시간 같은 자세로 작업을 하면 목 건강에 굉장히 좋지않으니 주의하시길 바랍니다.
의료상담 / 이비인후과
21.08.09
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거북목이 의심되는데 이런 경우 어떻게 조치하는것이 ( 예방 및 악화방지 등 ) 좋을지 궁금합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김명훈 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.장기간 잘못된 자세로 인해 발생한 거북목은 단기간에 교정이 힘들기때문에 꾸준하게 노력해야 합니다. 현재 거북목으로 인한 신경눌림증상이나 목 통증,불편감이 있다면 전문의의 진료를 받아보시는게 좋습니다. 일상생활 중에는 목을 뒤쪽 방향으로 펴주는 스트레칭을 해주시는게 좋습니다. 목의 C자형 커브를 유지시킬수 있는 보조 기구는 어느 정도 도움이 될것으로 생각됩니다. 다만 목은 같은 자세를 유지하는 것이 디스크에 좋지 않기 때문에 중간중간 스트레칭을 해주시는 것이 중요합니다. 보조기구를 사용하시더라도 틈틈히 스트레칭으로 자세를 변경해주시기 바랍니다. 또한 물리치료나 도수치료, 찜질도 도움이 되겠습니다.
의료상담 / 이비인후과
21.08.09
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어깨 통증 지속중인 경우 치료방법은?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김명훈 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.가장 좋은 치료 방법은 정확한 진단명을 안 후 그에 맞게 접근하는 것입니다. 정형외과, 통증의학과 전문의의 진료 후 진단에 맞는 치료를 시행하면 되겠습니다. 팔을 뒤로 움직일때 아픈 증상은 어깨 충돌 증후군일 가능성이 있습니다. 물론 유착성 관절낭염, 석회화 건염, 회전근개 파열 등 어깨 통증을 유발할수 있는 요인을 정확히 감별할 필요는 있습니다. 어깨 충돌증후군에 대해 일단 설명해 드리겠습니다. 어깨 관절은 사람의 관절 중 가장 운동 범위가 큰 관절로, 관절주위에 많은 근육, 인대, 힘줄이 관절을 보호하고 있는 구조입니다. 선천적 기형, 퇴행성 변화 등으로 인해 어깨를 들어 올리는 근육이 지나는 길이 좁아지면 이 근육이 주변의 뼈나 인대에 충돌하여 통증이 발생하고, 심한 경우 근육이 손상되는 현상이 충돌 증후군입니다. 통증이 심하기때문에 대개 아픈 어깨를 움직이지 않게 되어, 외래에 오시는 환자분들은 통증과 운동 범위 제한을 호소합니다. 통증이 있는 어깨 쪽으로는 돌아눕지 못하고 야간통이 있습니다. 선천적 기형이나 골극형성(뼈가 웃자라는 것), 회전근개의 약화나 칼슘침착 등의 원인들이 있으며, 반복적으로 어깨를 사용하는 직업이나 운동선수들의 경우 회전근개나 견갑골 주변 근육들의 약화와 위축으로 인해 견봉하 공간이 좁아지고 반복적인 마찰이 가해져서 발생하는 경우가 많습니다.대부분 비수술적 치료(운동치료, 주사치료, 약물치료, 충격파 치료 등)로 호전되나 수술적 치료로 필요할수도 있습니다.
의료상담 / 정형외과
21.08.09
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발에 실금이 있는대 발이 또 삐었어요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김명훈 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.미세 골절은 충분한 휴식이 필요하겠습니다. 발이 삔 것은 발목 염좌인데 반복적으로 염좌가 발생한다면 인대의 손상 정도가 커지면서 나중에는 만성 불안정성을 초래할수 있습니다. 다른 병원이나 한의원에 가서 새로 검사를 하고 치료를 처음부터 시작하기보다는 기존에 진료를 본 병원으로 가서 처음 상태와 현재 상태를 비교하면서 치료를 진행하는 것이 더 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
21.08.09
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만성피로증상 일까요? 아니면 다른증상일까요??
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김명훈 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.일단 수면의 질이 좋지 않아 보입니다. 다른 문제를 감별하기 전에 수면 습관 개선을 먼저 시도해 보시는 것이 좋겠습니다. 수면의 양은 조금 부족한 편입니다. 7시간 정도는 잘수 있도록 노력해 보시고 잠에 드는 시간을 당길 필요가 있어보입니다. 수면 공간에 불필요한 빛이나 큰 소음이 있다면 수면의 질이 떨어질수 있기 때문에 가급적 수면을 방해하는 요소는 다 제거하고 베개도 편한 것으로 바꿔보는 등 변화를 주시는게 도움이 되겠습니다. 또 적당한 운동을 통해서 몸을 피로하게 해줄 필요가 있습니다. 이러한 노력에도 피로감이 계속된다면 내과 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 이비인후과
21.08.09
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