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밤사이 나도 모르게 이빨을 심하게갈아요.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김명훈 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.단기간에 교정은 힘들겠습니다. 이갈이는 수면 습관때문이거나 턱관절의 장애로 인하여 발생할수 있겠습니다. 치과나 정신건강의학과, 구강외과 등에서 진료를 보는게 가장 좋습니다. 치아와 관절을 보호하기 위해서 이갈이 방지장치를 사용하는 것이 도움이 될것으로 생각됩니다.
의료상담 / 기타 의료상담
21.07.29
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종아리에 찌릿한 느낌이 납니다
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김명훈 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.찌릿한 느낌이 나는 것은 신경 주행 과정에서 이상이 발생하였거나 종아리 근육 또는 힘줄, 인대의 이상으로 발생하였을 가능성이 있습니다. 원인이 될만한 이벤트가 있었는지 생각해 보시고 근육, 힘줄, 인대의 손상은 심하지 않다면 휴식만으로도 호전이 됩니다. 신경 주행 과정에서 이상은 허리에서 시작될수도 있고 다리쪽으로 주행하면서 근육이나 다른 연부조직에 의해서 눌리면서 발생할수도 있습니다. 일단 휴식 후에도 계속 지속된다면 전문의의 진료를 받아보시는게 좋겠습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
21.07.29
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터널증후군 도수치료 효과있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김명훈 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.주로 40-60세 사이에 발생하며 여자에서 흔합니다. 정중신경(median nerve)가 transverse carpal ligament 하단을 지나가는 tunnel 내의 압력이 높아질 수 있는 원인들로 인해서 발생할수 있습니다.정중 신경의 지배영역은 엄지, 검지, 중지, 약지의 radial side에 해당하나 간혹 새끼 손가락까지 저리다고 하는 경우가 있습니다. 치료는 휴식, 손을 적게 사용, 밤에만 착용하는 splint나 종일 착용하는 splint를 사용할수 있으며, 물리치료, 도수치료, 주사치료를 시행할수 있습니다. 이러한 보존적 치료에 반응하지 않을 경우 수술적 치료를 고려해 볼수 있습니다. 전문의의 진료를 받으신후 치료 방법을 결정하시면 되겠습니다.
의료상담 / 신경과·신경외과
21.07.29
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술을 주기적으로 마시면 얼굴이 까맣게되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김명훈 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.잦은 음주로 인하여 간기능의 이상이 생기게 되면 빌리루빈이라는 물질을 간이 분해하지 못하여서 얼굴이 노랗게 변하는 황달이 발생하게 됩니다. 아마 황달이 너무 심하여 얼굴이 검게 보이는 것으로 생각이 됩니다. 정확하게 황달때문인지 알기 위해서는 눈도 노랗게 변했는지 확인하시면 되겠습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
21.07.29
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척추관협착증에 도움되는 효과적인운동법 없을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김명훈 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.정확한 진단을 위해서 전문의의 진료를 꼭 받아보시기 바랍니다. 허리 디스크 탈출로 인한 증상이나 협착증으로 인한 증상의 경우에는 허리 주변의 근육을 강화해주는 운동이 도움이 됩니다. 절대 무리하지 않는 선에서 걷기 운동, 실내 자전거, 요가 같은 운동이 도움이 되겠습니다. 허리 디스크 탈출로 인한 증상이라면 맥킨지 운동이라고 하여 허리를 뒤로 젖히는 동작이 포함된 운동이 도움이 될수 있습니다. 협착증의 경우에는 이러한 운동이 증상을 악화시킬수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
21.07.29
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동시다발적 근육뭉침(쥐)은 왜 일어나요??
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김명훈 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.쥐가 난다고 표현하신 것은 근육통으로 인한 증상으로 생각이 됩니다. 근육통이 생기는 원인은 운동으로 인한 근육의 손상 때문입니다. 평소에 운동을 거의 하지 않는 편이시라면 약간의 무리한 동작이나 운동으로도 충분히 발생할수 있습니다. 운동은 근육내의 작은 근섬유들을 비롯한 결체조직들의 손상을 일으킬수 있습니다.과도한 운동후에 근육이 손상되는 것을 방지하기 위해 재빨리 적응하게 되고, 따라서 운동을 반복하게 되면 통증을 느끼게 해서 더 이상의 손상을 막습니다. 근육 내에 젖산이 축적되어 통증을 일으킬수도 있는데, 젖산의 경우 운동 후 1시간 이내에 보통 제거됩니다.근육통을 예방하기 위해서는 새로운 운동을 시작할 때에는 강도를 점차적으로 늘리는 것이 중요합니다. 평소에 하지 않던 운동을 하면 일상생활 중에 많이 사용하지 않던 근육을 쓰게 되는데, 이에 대한 단련이 되어 있지 않는 근육들은 과부하를 이기지 못하는 것입니다. 운동 직전의 스트레칭이나 워밍업만으로는 근육통의 예방에 부족하며, 오히려 과도한 스트레칭은 그것 자체가 근육통을 일으킬 수도 있습니다. 근육통이 심하여 치료가 필요할 때에는 저강도 운동, 마사지, 목욕이나 사우나 같은 근육의 혈류흐름을 증가시키는 방법이 효과가 있을수 있으며 운동 직후의 냉찜질은 운동으로 발생한 통증이나 반복 사용으로 나타난 통증에 효과가 있습니다.
의료상담 / 신경과·신경외과
21.07.29
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몇일전벤치프레스가슴운동을하다가어깨통증을느켰는데3주정도가지났는데도아직도통증이심합니다
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김명훈 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.어깨 관절은 사람의 관절 중 가장 운동 범위가 큰 관절로, 관절주위에 많은 근육, 인대, 힘줄이 관절을 보호하고 있는 구조입니다. 급격한 동작, 큰 힘, 관절가동범위를 벗어난 동작 등은 어깨 관절주변의 인대, 힘줄, 관절 자체의 손상을 유발할수 있습니다. 휴식 후에도 호전되지 않기 때문에 전문의의 진료 이후에 약물 치료, 물리 치료, 필요에 따라서 통증과 염증 감소에 효과적인 주사 치료 등을 시행하는 것이 도움되겠습니다. 진료 전까지 절대 무리하지 마시기 바랍니다.
의료상담 / 정형외과
21.07.28
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아침에 자고 일어났는데 허리가 아파요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김명훈 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.다리에 저림이나 감각이상, 심한 통증과 같은 증상은 허리 디스크로 인한 신경 눌림으로 발생하였을 가능성이 있습니다. 물론 신경 눌림 이외에 허리 주변의 근육과 인대, 힘줄의 손상으로 인한 증상일 가능성도 있습니다. 허리 통증일때 가장 좋은 접근방법은 정형외과, 신경외과 , 통증의학과 등 전문의 진료 후 정확한 진단을 바탕으로 치료를 진행하는 것입니다. 증상이 심하지 않다면 손상받은 신경 주변에 주사 치료를 통해서 증상을 경감시키고 물리치료 및 재활 운동을 하는 방향으로 치료 하시면 되겠습니다. 일상 생활 중에서는 허리에 부담이 가는 무거운 물건을 드는 것이나 허리를 앞으로 구부리는 동작은 피해주시고 같은 자세로 오래 있지 말고 틈틈히 스트레칭 해주셔야됩니다.
의료상담 / 신경과·신경외과
21.07.28
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왼쪽 목이 누가 누르는것처럼 아파요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김명훈 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.손저림이나 근력 약화 또는 감각 이상 등의 증상이 나타나지 않으면 디스크 돌출로 인한 신경 눌림 증상은 아닐 가능성이 높습니다만 디스크 돌출이 경미하여 증상이 나타나지 않았을 가능성도 있습니다. 정확한 진단을 위해서는 전문의 진료가 필요하겠으며 현재 증상만 보아서는 근육의 과긴장으로 인한 증상일 가능성이 높아보입니다. 진통제와 파스로 효과가 없으시다면 전문의의 진료후 물리치료, 도수치료, 주사치료를 받으면 효과를 보실수 있습니다. 평소 PC나 스마트폰을 잘못된 자세로 오래 보신다면 상기 증상이 반복적으로 나타날수 있습니다. 꼭 바른자세를 유지해주시고 관리 잘 하시길 바랍니다.
의료상담 / 신경과·신경외과
21.07.28
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꼬리뼈를 철판 사이드에 찧엇어요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김명훈 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.단순 타박상이라면 특별한 치료 없이 휴식만으로 증상이 호전됩니다. 다만 꼬리뼈쪽은 근육이 적은 부분이라 충격을 흡수할 조직이 없어 충격이 그대로 전달되어 미세 골절의 가능성도 있습니다. 정확한 진단을 위해서는 영상검사 및 전문의의 진료가 필요합니다. 미세 골절이 있더라도 치료는 크게 달라지지 않습니다. 휴식, 진통제 복용, 물리치료, 필요에 따라서 주사치료 등을 하게 됩니다.
의료상담 / 정형외과
21.07.28
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