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일자목 어깨 등이 너무 아파요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김명훈 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.장기간 잘못된 자세로 인해 발생한 거북목은 단기간에 교정이 힘들기때문에 꾸준하게 노력해야 합니다. 현재 거북목으로 인한 신경눌림증상이나 목 통증,불편감이 있다면 정형외과나 신경외과, 통증의학과와 같이 척추관절 통증 치료가 가능한 의료기관을 방문하여 진료를 받아보시는게 좋습니다. 일상생활 중에는 목을 뒤쪽 방향으로 펴주는 스트레칭을 해주시는게 좋습니다. 또한 물리치료나 도수치료, 찜질도 도움이 되겠습니다. 이런 치료는 효과는 있지만 효과를 보기까지 오랜시간일 걸릴수 있고 현재 통증이 심하시기 때문에 목이나 어깨에 주사 치료를 받아보시는게 좋겠습니다. 주사치료는 보통 스테로이드(신경 주변의 염증 감소 - 항염증 효과), 국소 마취제(통증 경감)로 이루어져 빠른 시간에 효과를 보실수 있습니다. 사람마다 약물에 대한 반응정도는 다르기 때문에 최소 2-3회의 주사치료를 해보시고 효과를 확인하시기 바랍니다.
의료상담 / 정형외과
21.07.08
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골반에서 소리가나는데 왜그런가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김명훈 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.골반에서 발생하는 소리는 여러가지 원인이 있을수 있습니다. 구조적인 문제인지 알아보기 위해서 영상검사와 함께 전문의의 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 특별한 통증 없이 고관절 운동 시 딸깍거리는 소리가 들린다면 고관절 주변의 대퇴골과 장경인대 또는 대퇴골과 대둔근 사이에서 발생하는 소리일수 있습니다. 치료는 휴식을 취하거나 스트레칭, 물리치료로 대부분 호전되며 증상이 심해지면 주사치료를 시행하기도 합니다. 현재 통증은 없으시니 관리를 잘해주시고 소리가 나는 동작은 가급적 피하시는게 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
21.07.08
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요근래 머리가 아프고 욱신 거리느게 잦아졌어요 뭐가 문젠가요??
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김명훈 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.두통은 고혈압과 같은 기저질환때문에 발생할수도 있고 스트레스나 환경적인 요인(수면, 생리주기 등)으로 발생할수도 있습니다. 초기치료는 생활습관 개선 및 약물치료로 증상을 개선하는 것이며 두통약(아세트아미노펜 또는 NSAIDS) 복용 후 경과 관찰을 하시면 됩니다. 통증 악화, 약물 복용 후에도 통증 지속되거나 손저림, 시야이상,구역/구토 등 다른 신경학적 증상이 동반될 경우에는 신경과나 신경외과 전문의 진료 후 정확한 진단이 필요하겠습니다. 경추 디스크 돌출로 인한 신경 눌림의 경우에도 두통이 발생할수 있으며 이 경우 정형외과, 통증의학과 진료를 받아보시면 되겠습니다.
의료상담 / 신경과·신경외과
21.07.08
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평소에 오른쪽 어깨가 아픈대요 뭐가 문제죠??
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김명훈 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.어깨 통증은 근육이나 힘줄,인대의 손상 또는 경추에서 나오는 신경의 눌림으로 인해 발생할수도 있습니다. 정형외과나 신경외과, 통증의학과 전문의의 진료 후 정확한 진단과 함께 치료를 하시는게 가장 좋은 방법입니다. 지금 의심해 볼수 있는 질환은 오십견, 회전근개 손상, 석회화 건염, 어깨 충돌 증후군 등이 있습니다. 일시적으로 발생하는 증상이라면 평소에 충분한 스트레칭 및 고정된 자세 지양 등 자세교정과 함께 물리치료로 호전될 가능성이 높습니다. 증상이 자주 반복된다면 어깨 주변의 구조물의 손상을 의심해 볼수 있기때문에 꼭 전문의 진료를 받기바랍니다.
의료상담 / 정형외과
21.07.08
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급하게 달리면 정강이 옆쪽이 붓는 이유
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김명훈 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.질문자분이 말하는 증상은 전경골근이라 불리는 근육의 통증으로 발생하는 증상입니다. 전경골근은 종아리에 있는 근육 중 하나로 정강이 앞쪽에 있는 근육입니다. 전경골근은 발을 발등으로 잡아당기거나 안쪽으로 돌리는 기능을 하며 발을 고정시켜 걸을때 발이 끌리는 것을 방지하고 서있을 때 균형을 유지하게 합니다. 급하게 달릴경우 발을 발등으로 잡아당기면서 달리게 되는데 이럴 경우 전경골근이 쉽게 피로해지면서 근육통이 발생할수 있습니다. 준비운동을 잘해주시고 너무 무리해서 운동을 하지 않으며 운동이후에 냉찜질을 해주는것이 도움이 되겠습니다.
의료상담 / 정형외과
21.07.08
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허리디스크가 있는데 필라테스해도될까요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김명훈 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.허리 디스크로 인한 신경 눌림 증상이 현재 있으신가요. 허리 디스크의 정도에 따라서 운동이 득이 될수도 독이 될수도 있습니다.디스크 돌출이 심하지 않고 증상이 심하지않다면 허리 근육을 강화시키는 운동은 큰 도움이 됩니다. 만일 신경 눌림 증상이 있다면 운동시 자세가 잘못되거나, 무리할 경우 디스크가 더 돌출되어 신경 눌림 증상을 악화시킬수 있겠습니다. 운동시 허리 뒤쪽으로 압력이 가해지는 동작(허리를 많이 구부리는 등의 동작)은 후방으로 디스크 돌출을 시킬수 있으니 주의하시기 바랍니다. 필라테스 강사분께 허리디스크가 있음을 사전에 알리고 가능한지 확인후 진행하시는게 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
21.07.08
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오십견에 대하여 질문드립니다?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김명훈 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.하루만에 바로 좋아지신 것으로 봐서는 오십견 보다는 잘못된 자세로 인한 어깨 주변의 인대, 힘줄, 근육의 과긴장 이었을 가능성이 더 높아보입니다. 일단 오십견에 대해서 궁금해 하시니 오십견에 대해서 간단하게 설명드리겠습니다. 오십견은 주로 40세 이후에 발병하고 50대에 가장 흔하여 오십견이라고 불리지만 병명은 유착성 관절낭염입니다. 어깨가 마치 굳는듯한 것으로 관절낭에 염증이 생겨 주변 구조물이 들러붙습니다. 어깨 관절의 노화나 퇴행성 변화로 인한 염증, 회전근개파열이나 목디스크, 골절이나 고정 후 어깨 굳음, 기저 질환로 인한 발생 등이 원인이 됩니다.오십견은 통증기, 동결기, 회복기의 3단계를 거칩니다. 통증기는 첫 증상이 나타난 뒤 약 4개월에 거쳐 통증과 운동 제한이 진행됩니다.동결기는 수개월에 걸쳐 통증은 사라지나 운동 제한이 더 심해집니다.회복기는 어깨 관절의 운동 제한이 서서히 회복됩니다.
의료상담 / 정형외과
21.07.08
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왼쪽 손목 통증이 있어요 무엇이 잘못된걸까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김명훈 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.손목에는 여러 신경, 인대, 힘줄이 지나갑니다. 잦은 손목 사용은 반복적인 손상을 유발하여 통증 및 저림을 느낄수 있습니다. 엄지손가락쪽 손목의 통증이라면 건초염, 가운데쪽은 터널 증후군이 흔한 편입니다. 우선 손목 사용을 줄이고 보호대 착용, 온찜질 등으로 호전된다면 추가적인 진료는 필요없습니다. 만일 통증이 지속될 경우 정형외과, 신경외과, 통증의학과 등 전문의의 진료 후 정확한 진단에 맞춰 치료를 시행하는 것이 중요합니다. 정확한 진단 후 주사치료를 통해 효과를 보실수 있겠습니다.
의료상담 / 정형외과
21.07.08
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화상으로 인한 물집은 어떻게 하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김명훈 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.수포가 발생하였다면 2도 화상일 가능성이 높습니다. 2도 화상은 표피 전부와 진피의 일부를 포함하는 화상입니다. 2도 화상은 대부분 물집이 생기고, 피하조직 부종이 발생합니다. 물집을 제거하면 진피가 노출되고 상처가 깊어지고 감염의 위험성이 높아집니다. 물집은 일부러 제거하지 마시고 물집아래 피부가 재생될때까지 가만히 두는게 좋습니다. 감염이 없다면 10~14일 이내 치유가 됩니다. 당뇨 등의 기저질환이 있다면 감염 가능성이 높아 피부과 진료 받는 것이 좋으며 화상전문병원이나 상급병원진료가 필요할 가능성도 있습니다.
의료상담 / 피부과
21.07.08
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지인이 일어날때 어지럽다는데 원인이 무엇일까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김명훈 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.눈앞이 검게보이면서 어지러워하는 증상이라면 기립성 저혈압일 가능성이 높아보입니다. 기립성 저혈압은 특별한 이유가 없는 경우가 많습니다만 복용중인 약물(혈압약 등)이나 질환, 체중감소 등 에 의해서 발생할 수 있겠습니다.두통, 심한 어지러움, 구역, 구토 등의 증상이 동반 된다면 내과 전문의 진료 후 치료가 필요할 수 있습니다.단순 기립성 저혈압일 경우 자리에서 갑자기 일어날때 주의하시고 쓰러지면서 머리를 다칠수 있으니 증상이 나타날 경우 제자리에 바로 주저 앉는 것이 중요합니다. 또한 평소 수분섭취를 충분히 해주시면 됩니다.
의료상담 / 이비인후과
21.07.08
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