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답변 내역

일자목 이라네요 관리는 어떻게 해야 하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김명훈 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.장기간 잘못된 자세로 인해 발생한 거북목(일자목)은 단기간에 교정이 힘들기때문에 꾸준하게 노력해야 합니다. 현재는 거북목으로 인한 신경눌림증상이나 목 통증,불편감이 없다면 꾸준하게 관리를 하시는게 중요합니다. 일상생활 중에는 목을 뒤쪽 방향으로 펴주는 스트레칭을 해주시는게 좋습니다. 또한 물리치료나 도수치료, 온찜질도 도움이 되겠습니다. 장시간 같은 자세로 작업을 하면 목 건강에 굉장히 좋지 않으니 중간에 스트레칭 등으로 자세를 바꿔주도록 주의하시길 바랍니다.
의료상담 / 정형외과
21.07.01
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복사뼈쪽 피부가 검고 단단합니다 제거해도 또 다시생기나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김명훈 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.과도한 압력이나 마찰력이 넓은 부위에 만성적으로 작용하는 경우 굳은살이 됩니다. 제거를 하게 되면 원래 피부와 유사하게 나오겠지만 다시 압력이 가해진다면 굳은살이 발생하게 됩니다. 또한 굳은살을 잘못 제거하였다가 상처가 날 경우 감염으로 인하여 착색이 될수도 있으니 그대로 두시는게 나을수도 있습니다.
의료상담 / 피부과
21.07.01
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발목을 계속해서 접지르는 이유는 무엇인가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김명훈 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.발목염좌는 인대의 손상 정도에 따라 1,2,3도로 나누어 진단할수 있습니다. 미세한 인대파열 : 1도부분 파열 : 2도완전 파열 : 3도정확하게 인대 상태를 확인하기 위해서 정형의학과나 통증의학과 전문의의 진료를 받는게 필요하며 진단 후 물리치료 및 주사치료 시행을 할수 있습니다. 참고로 만성 발목염좌 시 발목의 불안정성으로 정도가 심한 경우 수술이 필요 할수 있기 때문에 초기에 충분히 치료를 받고 재활하시는 것이 가장 중요합니다.
의료상담 / 정형외과
21.07.01
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무좀이 있으면 발근육도 같이 아프나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김명훈 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.상기 증상은 무좀과는 상관없는 증상으로 보입니다. 무좀으로 인해서 근육통이 발생하지는 않습니다. 무좀이 없는데 무좀약을 바르실 필요는 없으며 발바닥 통증은 많은 활동으로 인한 족저근막염이나 근육의 과긴장 등으로 발생할수 있기때문에 정형외과나 통증의학과 진료를 보시는게 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
21.07.01
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역류성 식도염에 좋은 생활습관이 있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김명훈 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.역류성 식도염 시 치료와 더불어 생활습관도 중요합니다. 금연, 금주, 음식 조절 ( 기름기 많은 음식, 커피, 초콜릿, 오렌지 주스 등 신 주스는 가급적 피할것), 식습관 개선 ( 식후 바로 눕지 않기. 소량씩 자주 먹기. 과식 금지. 천천히 먹기), 수면 습관 개선 ( 침대의 머리 부분을 올리면 위산 역류가 다소 감소함) 을 하시면 증상 조절에 큰 도움이 됩니다.또한 체중 감량도 중요하며, 체중 감량을 위해 운동을 할 때 복압이 올라가는 운동은 가급적 피해주시기 바랍니다.
의료상담 / 내과
21.07.01
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퇴행성 추간판탈출증인데요 어떻게 해야될지 답좀 주세요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김명훈 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.퇴행성 추간판 탈출증으로 인하여 다리에 저림이나 감각이상, 심한 통증과 같은 증상이 나타난다면 신경 눌림이 동반되고 있는 것입니다. 허리 통증일때 가장 좋은 접근방법은 정형외과, 신경외과 , 통증의학과 등 전문의 진료 후 정확한 진단을 바탕으로 치료를 진행하는 것입니다. 증상이 심하지 않다면 손상받은 신경 주변에 주사 치료를 통해서 증상을 경감시키고 물리치료 및 재활 운동을 하는 방향으로 치료 하시면 되겠습니다. 일상 생활 중에서는 허리에 부담이 가는 무거운 물건을 드는 것이나 허리를 앞으로 구부리는 동작은 피해주시고 같은 자세로 오래 있지 말고 틈틈히 스트레칭 해주셔야됩니다. 체중이 증가하는 것은 허리에 부담이 커지기 때문에 현재 특별한 이상이 없다면 체중을 늘리기 위해 한약을 드실 필요는 없어 보입니다. 체중증가보다는 운동을 통해 척추기립근을 강화하고 근육량을 늘려주시는 방향이 좋습니다.
의료상담 / 신경과·신경외과
21.07.01
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눈앞에 하루살이같은 모양의 것들이 떠다니고 있는데 원인이 무엇이며 치료법은?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김명훈 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.나이에 따른 변화나 여러 가지 안과질환에 의해 유리체 내에 혼탁이 생기면, 망막에 그림자를 드리워서 우리가 마치 눈앞에 뭔가가 떠다니는 것처럼 느끼게 됩니다. 이 증상을 비문증이라고 합니다. 자연적으로 발생하는 경우가 많고 특별한 문제가 되지않으나 이러한 경우에는 정밀검사를 받아야 합니다. • 떠다니는 물체의 숫자가 많아지거나 커지고 번쩍이는 번갯불이 보이는 경우• 어느 방향에서든지 시작되는 커튼이 드리워지는 현상, 시력에 생긴 새로운 암점, 번쩍거림이나 침침함이 동반되는 경우• 비문증과 함께 안통, 충혈, 시력저하, 두통 등의 동반 증상이 있는 경우 안과 진료를 받으실 경우 검사를 위해서 사용하는 안약으로 인하여 몇시간 정도 시야에 불편감이 지속될수 있으니 차량 운전은 피하시고 보호자를 동반하시는게 좋습니다.
의료상담 / 이비인후과
21.07.01
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종아리에 쥐가 나는데 운동을 하다가 한번 종아리가 뭉쳤는데 다시 또 종아리가 뭉쳤을때 대처법이 있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김명훈 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.배드민턴 시 종아리 근육에 과도한 긴장이 반복적으로 가해질 경우 근육의 손상이 반복적으로 생길수 있습니다. 또 근육의 수축과 이완 과정에서 발생한 대사산물들이 배출되는것보다 생성되어 축적되는 양이 많아지면 근육통이 발생할수 있습니다. 일단 충분한 휴식이 필요합니다. 손상받은 근육이 다시 재생할때까지 휴식을 취해주시고 운동량은 서서히 늘리시기 바랍니다.또 운동 전 스트레칭을 충분히 해주시고 운동 후에는 해당 부위에 얼음 찜질을 해주는게 도움이 되겠습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
21.07.01
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손과발이 저리고 감각이 둔한데 무슨과로 가야되나여?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김명훈 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.잘못된 자세로 인해 목을 앞으로 구부린 자세를 장시간 지속할 경우 압력이 목 뒤쪽으로 향하면서 경추 사이의 디스크가 뒤로 돌출 될수 있고 돌출된 디스크가 신경을 누르게 되면 눌린 신경에 따라서 두통, 목통증, 팔 저림, 손 및 손가락 저림 등의 증상이 나타날수 있습니다. 정확한 진단을 위해서는 척관절 병원에서 진료를 받아보는것이 가장 좋습니다. 좌측 발의 감각 둔화, 근력 저하 역시 허리 디스크의 돌출로 인한 신경 눌림으로 인해 발생하였을 가능성이 있기 때문에 진료를 받아보시기 바랍니다.
의료상담 / 정형외과
21.07.01
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내성발톱은 발톱을 제거해도 재발하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김명훈 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.내향성 발톱은 발톱이 살 속으로 파고들어 염증과 통증을 일으키는 질환입니다. 주로 엄지 발가락에 발생하며 시간이 지날수록 붓고 진물이 날수 있으며 발톱 주위가 곪기 시작하고 냄새가 심해지고 통증도 심해진다.발생 원인은 다양한데 선천적으로 내성 발톱이 잘 생기는 발가락 형태를 가지고 있는 경우도 많습니다.1. 발가락을 조이는 좁은 신발과 스타킹, 그리고 굽 높은 신발을 장시간 신었을 경우2. 발톱 무좀을 오래 방치해서 발톱 모양이 변형된 경우3. 비만이나 노화가 진행되면서 자연적으로 발톱 굴곡이 심해지는 경우4. 발톱관리를 잘 못 하는 경우발톱 관리시 발톱을 너무 짧게 자르면 안 되고 각지게 일자로 잘라야 합니다.내성 발톱 초기에는 파고 들어간 발톱을 위로 들어 올리는 치료로 증상을 호전시킬수 있으나 반복되는 내성 발톱으로 통증이 심하거나 염증이 심할 경우 발톱 일부를 부분 절제하기도 합니다. 절제하는 시술을 받았다고 하더라도 잘못된 습관이 지속되면 재발할수 있습니다. 시술 이후 잘 관리하셔야 합니다.
의료상담 / 피부과
21.07.01
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