배드민턴 운동을 하다 종아리에 힘이 들어가면서 뭉쳤는데 며칠동안 풀어주고 운동은 쉬고 해서 나아졌는데 다시 운동을 하니 종아리에 뭉치는 현상이 또 발생했는데 한번 생기면 계속 생기는건가요?