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답변 내역

20대, 고혈압, 비만입니다 어떻게 해야할까요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김명훈 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.체중감량 및 금주,금연, 염분 섭취 감소 등의 생활습관 개선으로 혈압감소 효과를 볼수 있습니다. 비만으로 인한 고혈압인 경우 체중감량을 하기위해 무리한 운동은 무릎이나 허리에 무리가 되기에 평지걷기, 수영, 실내 자전거 등 무리되지않는 운동부터 하시면 되겠습니다.
의료상담 / 내과
21.05.05
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역류성 식도염을 예방하려면 어떡하죠?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김명훈 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.역류성 식도염이 걱정되시면 생활습관 개선을 우선적으로 하시길 바랍니다.1) 체중 감량2) 금연3) 금주4) 식사 습관 조절:(1)기름기가 많은 음식이나 커피, 초콜릿, 오렌지 주스 등 신 주스를 가급적 피해기(2)식사 후 바로 눕지 않기(3)소량씩 자주 먹고 과식 피하기(4)천천히 먹기5) 침대의 머리 부분을 올려주면 위산이 덜 역류하여 증상이 좋아지기도합니다.식후 운동은 복압을 상승시켜 음식물과 위산을 역류시킬수 있으니 과격한 운동은 피하셔야 합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
21.05.05
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코피가 자주 날 때는 어떻게 해야 하나요 ?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김명훈 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.건조한 환경이 코혈관을 자극하여 혈관이 손상된후에도 손상된 코혈관이 치유되는데 방해될수 있습니다. 바세린을 코에 도포해줄경우 어느정도 출혈을 막아줄수있습니다. 혈압이 높아지면 약해진 혈관벽이 다시 손상받아 출혈이 생길수 있으니 혈압이 높아지지않게 주의하시고 반복적으로 출혈이 지속될 경우 이비인후과에서 확인해보는 것도 도움이 되겠습니다.
의료상담 / 이비인후과
21.05.04
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자고일어나면 입냄새가 심하네요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김명훈 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.수면중에 타액 분비가 줄고 건조해지면서 박테리아가 잘 서식할수 있는 환경이 만들어지면서 양치를 잘했다고해도 남아있던 음식물 등이 부패하면서 입냄새가 생길수 있습니다. 혹은 구강내 질환이나 비염, 편도염 등으로 냄새가 날수 있습니다.
의료상담 / 이비인후과
21.05.04
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어쩔때 그냥 갑자기 머리가 아픕니다 왜 그런걸까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김명훈 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.두통은 고혈압과 같은 기저질환때문에 발생할수도 있고 스트레스나 환경적인 요인(수면, 생리주기 등)으로 발생할수도 있습니다. 초기치료는 생활습관 개선 및 약물치료로 증상을 개선하는 것이며 증상 악화, 1개월이상 지속 또는 손저림,시야이상,구역/구토 등 다른증상이 동반될 경우에는 신경과나 신경외과 진료 후 검사시행하는것이 도움되겠습니다.
의료상담 / 신경과·신경외과
21.05.04
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운동하고 난 후 발목통증 생기는 이유가 뭘까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김명훈 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.발목 염좌가 반복적으로 발생하는것으로 생각됩니다. 발목염좌는 1,2,3도로 나누어 지는데 미세한 인대파열은 1도, 부분 파열은 2도, 완전파열은 3도입니다. 정확하게 인대상태를 알기위해서는 병원에서 진료를 받아야하며 만성적으로 발목염좌 발생시 발목의 불안정성으로 심할경우 수술까지 필요할수 있으니 진료 받으시길바랍니다.
의료상담 / 정형외과
21.05.04
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두통 이 있을때 커피를 먹어도 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김명훈 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.커피에 들어 있는 카페인은 뇌 혈관을 수축시키기 때문에 두통을 완화하는 효과가 있습니다. 게보린같이 카페인이 포함된 진통제도 있습니다. 단 커피를 마시지 않아 카페인 효과가 떨어지면 수축했던 뇌 혈관이 다시 확장하면서 두통이 심해질수 있습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
21.05.04
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코피가 자주나는데 어떻게 하면 좋을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김명훈 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.건조한 환경이 코혈관을 자극하여 혈관이 손상된후에도 손상된 코혈관이 치유되는데 방해될수 있습니다. 바세린을 코에 도포해줄경우 어느정도 출혈을 막아줄수있습니다. 반복적으로 출혈이 지속될 경우 이비인후과에서 확인해보는 것도 도움이 되겠습니다.
의료상담 / 이비인후과
21.05.04
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허리디스크 초기를 극복할수 있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김명훈 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.체중증가는 허리디스크에 더 많은 압력을 가하기 때문에 체중감량하는게 허리 디스크 관리에 도움이 됩니다. 허리 디스크는 충분한 휴식과 치료후 흡수되는 경우도 있기때문에 현재 증상이 없으면 크게 걱정할 필요는 없습니다. 허리를 앞으로 구부리는 동작이 포함된 운동이나 업무는 주의하시면 되겠습니다.
의료상담 / 신경과·신경외과
21.05.04
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목 삐끗했을 때 응급처치방법..
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김명훈 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.급성기 염좌에는 휴식, 냉찜질,고정,심장보다 높게 두는 자세를 통해서 응급처치를 할수 있습니다. 급성기 이후 통증이 가라앉고나서 스트레칭이 도움되지만 과도하게 시행할경우 다시 염좌가 발생할수 있으니 주의하시고 통증이 지속되거나 악화될경우에는 통증의학과 진료를 받아보시길 바랍니다.
의료상담 / 내과
21.05.04
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