답변 내역

안녕하세요. 김명훈 의사입니다.코를 고는 이유는 숨을 쉬는 공간이 좁아지거나 막히는 것입니다. 나이가 들어 기도 내 근육의 탄력이 떨어지거나 비만으로 기도가 좁아지는 경우, 또는 턱 구조나 공간이 작아 혀 뿌리가 기도쪽으로 밀리거나 혀 크기가 선천적으로 큰 경우도 원인이 됩니다. 이러한 원인으로 상기도가 좁아진 상태에서 숨을 쉬면서 소리가 납니다. 우선 코골이 예방을 위해서 옆으로 누워자거나, 수면 자세를 바꾸거나, 가벼운 코골이의 경우 입벌림 방지 마스크 사용, 체중 감량, 꾸준한 혀와 입 근육 운동을 하는 것이 도움이 됩니다. 이러한 생활 습관을 개선 이후에도 증상이 지속된다면 이비인후과나 수면 클리닉에서 진료를 받아 보시는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 특별한 문제가 아닐수도 있지만 식사 이후에 내장으로 혈액이 많이 분포하면서 뇌혈류가 감소하여 졸릴수 있습니다. 식사량을 줄이거나 탄수화물 섭취를 줄여보시는 것도 좋습니다. 혈당 조절이 잘 되지 않는 경우 인슐린 분비가 급격히 증가하면서 혈당이 갑자기 감소하여 피로감을 느낄수도 있습니다. 증상이 지속된다면 내과에서 진료를 보시는 것도 좋습니다.

안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 허리 통증은 단순 근육통일수도 있지만 오래 앉아 있는 근무 환경 등으로 발생한 염좌일 가능성도 있습니다. 일단 휴식을 충분하게 하시고 앉아 있는 시간을 줄이고 자주 스트레칭을 하시고 증상이 호전되지 않는다면 정형외과에서 진료를 보시기 바랍니다.

안녕하세요. 김명훈 의사입니다.증상이 지속된다면 정형외과에서 진료를 보시는 것이 필요하겠습니다. 골반과 허리의 통증은 요추 염좌나 고관절 염좌, 주변 근육이나 힘줄, 인대 등의 손상으로 발생할수도 있습니다. 휴식을 하시고 온찜질을 하는 것도 도움이 되겠습니다. 증상이 지속되면 꼭 진료를 보시기 바랍니다.

안녕하세요. 김명훈 의사입니다.내성 발톱은 발톱이 살 속으로 파고들어 염증과 통증을 일으키는 질환입니다. 발생 원인은 다양한데 선천적으로 내성 발톱이 잘 생기는 발가락 형태를 가지고 있는 경우도 많습니다.1. 발가락을 조이는 좁은 신발과 스타킹, 그리고 굽 높은 신발을 장시간 신었을 경우2. 발톱 무좀을 오래 방치해서 발톱 모양이 변형된 경우3. 비만이나 노화가 진행되면서 자연적으로 발톱 굴곡이 심해지는 경우4. 발톱관리를 잘 못 하는 경우발톱은 각지게 일자로 잘라야 합니다. 내성 발톱 초기에는 파고 들어간 발톱을 위로 들어 올리는 치료로 증상을 호전시킬수 있으나 반복되는 내성 발톱으로 통증이 심하거나 염증이 심할 경우 발톱 일부를 부분 절제하기도 합니다. 증상이 지속된다면 외과에서 진료를 보시기 바랍니다.

안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 집에 인공 눈물이 있다면 인공 눈물을 사용해 보시고 습도 조절을 잘 하시고 눈을 자주 깜빡이면서 경과를 보시기 바랍니다. 온찜질도 도움이 됩니다. 증상이 지속된다면 안과에서 진료를 보시고 인공 눈물뿐만 아니라 안약을 처방받는 것도 도움이 됩니다.

안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 역류성 식도염이 있을때는 왼쪽으로 누워 자는 것이 증상 완화에 도움이 된다고 알려져 있습니다. 다만 한쪽으로 누워 자는 것은 목과 어깨 건강에 좋지 않을수 있기에 주의하시기 바랍니다.

안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 두통의 원인은 다양합니다. 특별한 원인이 없는 경우도 있지만 고혈압이나 당뇨와 같은 기저 질환, 뇌질환, 디스크 탈출이나 협착, 경추 염좌, 스트레스나 피로 등으로 발생할수도 있습니다. 일단 약물을 복용하면서 경과를 보실수 있지만 통증이 호전되지 않고 심해지거나 자주 발생한다면 신경과에서 진료를 보시는 것이 필요하겠습니다.

안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 편도염이 너무 심하고 자주 발생하신다면 수술적 치료도 충분히 고려할수 있습니다. 이비인후과에서 진료를 보시고 신중하게 결정하시면 되겠습니다. 수술 이전에는 수분 섭취를 잘 하시고 가글을 잘 하시고 면역력이 떨어지지 않도록 주의하시기 바랍니다.

안녕하세요. 김명훈 의사입니다.혓바늘이 생기는 원인은 다양합니다. 기본적으로 피곤하거나 스트레스를 받는다면 혈관 수축으로 침샘에 혈액공급이 원활하지 못하고 침이 줄면서 침의 성분도 변해 면역 기능을 제대로 수행하지 못합니다. 이로 인해 염증이 생길수 있고, 입안 점막도 약해져 혓바늘이 돋아날수 있습니다. 직접적인 혀의 손상이나 스트레스, 피로, 영양 섭취 불균형 등이 원인이 됩니다.