답변 내역

안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.시간좀 있어 보시다가 계속 통증이 있으시면 정형외과가셔서 체외충격파 및 초음파 치료를 하시면 좋을거같습니다

안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.탁구 칠때 동작이 종아리랑 햄스트링 근육의 긴장을 많이 요하는데, 그 부분이 무릎과 연결되어 , 근육이 긴장하거나 단축되면 무릎 뒤(오금)쪽이 아플 수 있습니다. 다리를 많이 풀어보시고 한번 다시 해보시면 좋을거같습니다 그래도 통증이 심하다면 정형외과 가보시면 좋을거같습니다

안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.발목의 뼈 골절 혹은 미세금으로 오신분들 보면, 보호대 하시면서 최대한 발목 무리 안가게 하면 뼈가 붙고 기능 정상 회복되는 경우가 많았습니다. 자세한건 엑스레이를 봐야 하겠지만, 한 1~2달은 무리하지마시고 상황 보시고, 정 아프시면 다른 치료나 수술로 접근해보시면 좋을거같습니다. 수술은 맨 마지막에 하시는걸 권해드립니다.

안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.병원 옮겨보셔도 좋긴 한데, 우선 해당부위 통증이 감소 되었다면, 치료 방향이 틀린거같진 않습니다보통 몸에서는 가장 먼저 아픈곳을 기억하고 아픈곳이 해결되면 그 다음 아픈곳이 나올 수 있습니다.이런 원리로 봐도 뜬금없이 다른곳이 불편할 수 있습니다. 진료받으신곳에 이런 부분 얘기해주시면 이에 따라 치료 해주실것으로 보입니다

안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.디스크 증상일수도 있고, 아니면 어깨 근육의 긴장으로 인해 그 부분이 많이 긴장된것으로 보입니다.어깨 근육이 보통 그 뒷통수까지 이어져있는 근육들이 많아 오른쪽 어깨가 뭔가 긴장되있을것으로 보이며자세한거는 정형외과 가셔서 엑스레이도 찍어보시고, 물리치료 혹은 도수치료 받아보시면 좋을거같습니다.

안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.하지정맥류 수술후 따로 재활운동이나 관리는 하시는 중이신가요??증상으로 보았을때는 다리 근육이 엄청 뭉쳐계실거같습니다. 보통 하지정맥류가 오신분들은수술하면 관리를 잘 안하셔서 다시 아파서 오시는 경우가 종종 계시는데, 다리쪽 근육을 풀어보시면증상 개선이 조금 될거같습니다

안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.허리 통증도 종류가 다양하기 때문에, 운동을 잘못 따라하다가 더 아플 수 있습니다. 기본적으로 허리 근육은 하체 근육과 연결되어 있기 때문에 하체 스트레칭을 많이 해주시면 허리 통증도 완화됩니다.그리고 국민체조같은 전신 체조는 하셔도 좋고여 , 보통 허리 관리는 운동을 하거나 내 몸을 교정하여 체크해줄 수 있는 도수치료를 받는 경우들이 많습니다

안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.멍이 있으면 다양한 경우가 있겠지만, 멍이 심하면 근육도 같이 붓고 , 밑에 지나가는 신경까지 자극을 하게 되어 저리거나 찌릿할 수 있습니다. 잘은 모르겠지만, 사무직 일하시면서 손을 많이 쓰신게 누적되어 나온게 아닌가 싶습니다병원가서 물리치료 받아보시면 좋을거같습니다

안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.운동하시는 분들이 많이 부상입고 오는데, 인대나 힘줄이 끊어지면 그건 수술로 붙여야 합니다.끊어지지 않고, 좌상이나 염증 정도는 시간이 지나면 회복이 되는데 끊어진건 붙여야 합니다

안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.네. 별다른 외상적인 문제로 디스크가 온게 아니라면, 비수술적 접근인 도수치료가 좋습니다. 그리고 추가로 내 자세에 대해 깊게 생각하며 자세개선도 중요하고여, 이런 부분도 다 도수치료 선생님이 해주시니 잘하시는 도수치료 병원 가시는게 좋을거같습니다. 그리고 주기로는 적어도 습관이 바뀌는 시간인 2~3달은 하시는게 중요합니다