여러분의 건강지킴이 김상우 약사입니다.
감사합니다. 열심히 상담하겠습니다. ^^
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- 경구피임약 마지막 알 복용 까먹었습니다.안녕하세요. 김상우 약사입니다.활성정(유효약) 마지막 1정을 빼먹고 위약(4정)로 넘어간 경우, 지금 기억났다면 바로 1정 복용 후 위약은 건너뛰고 다음 팩을 하루 앞당겨 시작하세요(호르몬-중단 기간을 4일 이내로 유지). 이렇게 하면 피임효과는 유지되고 추가 피임은 보통 필요 없습니다. 만약 위약을 계속 먹어 호르몬-중단 기간이 5일 이상이 될 것 같다면, 다음 팩을 즉시 시작하고 7일간 추가피임을 함께 사용하세요.약·영양제 / 약 복용1일 전01
- 혈액검사에서 콜레스테롤 수치가 높게 나왔을때바로 약을 복용해야하는 건가요??안녕하세요. 김상우 약사입니다.수치 하나만으로 바로 약을 시작하진 않습니다. 보통 LDL이 190mg/dL 이상이거나 당뇨,심혈관질환 위험이 높으면 약을 권하고, 그 외엔 식사,운동을 8–12주 해 본 뒤 재검합니다. 식이로는 포화지방,트랜스지방 줄이고(튀김, 가공육, 버터), 가공당,과음 줄이기, 수용성 식이섬유(귀리, 보리, 콩)와 식물성 스테롤을 늘리면 보통 LDL 10–20%까지 낮출 수 있습니다. 체중 5–10% 감량과 주 유산소+근력운동을 더하면 효과가 커지므로, 먼저 생활습관을 실천하고 3개월 뒤 재검하시길 권장드립니다.약·영양제 / 약 복용1일 전00
- 변비에 걸리면 변비약을 먹는데요 변비약도 부작용이 있는가요안녕하세요. 김상우 약사입니다.변비약은 종류별 부작용이 달라서 팽창성(차전자피 등)은 가스,복부팽만, 삼투성(락툴로오스·PEG·마그네슘)은 설사,복통,전해질 이상, 자극성(센나·비스코둘 등)은 경련성 복통,설사 및 장기 남용 시 의존성이 문제입니다. 대변연화제(도큐세이트)는 비교적 안전하지만 효과가 약하고, 좌약,관장은 점막 자극과 습관화 위험이 있어 가끔만 사용을 권장드립니다. 원칙은 수분,섬유질,배변습관을 먼저, 약은 최소 용량,최단 기간으로 사용하고 1주 이상 매일 필요하면 진료가 필요합니다. 감사합니다.약·영양제 / 약 복용1일 전00
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