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영양제,처방약 복용법 문의드립니다
안녕하세요. 김수재 약사입니다.영양제의 경우 몸에 필수적인 것만 3-5가지 이내로 드시는 것이 좋습니다.현재의 몸상태와 원하는 효능 말씀해주시면 맞춤 영양제 추천이 가능합니다.우선 약은 모두 드셔도 무방하나, 영양제는 수정해서 드셔야합니다.오메가3/비타민C/뉴트리언트/아연/마카는 식사 후에 드셔야 위장부담이 덜하니 권장량 식사 후에 드시면 되고, 아르기닌만 공복에 드시길 바랍니다.아르기닌은 흡수율이 낮아 공복에 드셔야 흡수율 높습니다.
약·영양제 / 약 복용
22.09.12
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요즘 운동을 하는데 평상시보다 숨이 찹니다..
안녕하세요. 김수재 약사입니다.평소 과로를 하거나 피곤한 증상이 있는 경우라면 아무래도 운동능력이 떨어질 수 있습니다.이경우 충분한 휴식을 취하고 다시 운동을 하면 운동능력이 다시 돌아올 것으로 보입니다.에너지생성에 효과가 있는 성분을 드시는 것이 좋으며, 대표적으로 고함량활성형비타민B정도 있습니다.약국에서 비맥스나 임팩타민과 같은 약을 판매하니 약사와 상담 후 구매해서 드셔보시길 바랍니다.
약·영양제 / 기타 약료상담
22.09.12
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홍삼음료 많이 마셔도 되나요???
안녕하세요. 김수재 약사입니다.홍삼의 경우 진세노사이드가 함유되어있어서 기억력개선/혈행개선/피로회복에 도움이 된다고 보시면 됩니다.홍삼농축액의 경우 권장량 드시는 것이 좋으며, 홍삼음료의 경우 당이 많이 들어있는 경우가 많아 이것도 하루에 2-3개 이내로 드시는 것이 좋습니다.뭐든 과량 드시는 것은 좋지 않으며, 홍삼제품 과량먹을 시 불면증이 생기거나 몸에 열이 생길 수 있어 주의가 필요합니다.
약·영양제 / 영양제
22.09.12
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비타민 정량초과 섭취해도 되나요?
안녕하세요. 김수재 약사입니다.현재 어떤 비타민을 드시고 있는지 제품명을 말씀해주시면 자세한 답변 가능합니다.비타민의 경우 가급적 권장량 드시는 것이 위장부담이 덜하다고 보시면 됩니다.비타민B나 C의 경우 한알정도 더 먹는 것은 크게 문제되지 않습니다만, 제품명을 알아야 판단할 수 있습니다.
약·영양제 / 약 복용
22.09.12
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작은 알약같은 경우 물 없이 그냥 삼켜도 되나요?
안녕하세요. 김수재 약사입니다.알약이나 가루약의 경우 물없이 삼키게 되면, 삼킨것 같아도 식도점막에 들러붙어서 염증이 생길 수 있습니다.그로 인해 식도염이나 심하면 천공까지 생길 수 있으니 작은 알약을 드시더라도 충분한 물과 함께 드시는 것이 좋습니다.목에 걸릴 가능성이 매우 높기 때문입니다.
약·영양제 / 약 복용
22.09.12
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안구건조증으로 인공눈물액 넣을 때 어떤 방식이 좋을까요
안녕하세요. 김수재 약사입니다.인공눈물의 경우 장기간 사용하는 경우라면 방부제가 함유되어있지 않은 1회용 사용하는 것이 좋습니다.1회용 인공눈물의 경우 크게 약성분이 함유되어있지 않기 때문에 하루에 수시로 점안하셔도 괜찮습니다.3시간에 한번씩 규칙적으로 넣으실 필요 없고 건조한 증상 생기면 그때마다 점안하셔도 됩니다.
약·영양제 / 약 복용
22.09.12
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마그네슘이 글리시네이트가 있고 킬레이트가 있는데 뭐가 다른가요.어떤게 좋은거죠
안녕하세요. 김수재 약사입니다.마그네슘에는 크게 산화마그네슘과 킬레이트마그네슘이 있다고 보시면 됩니다.산화마그네슘은 우리나라에서 대중적으로 팔리는 성분이고, 킬레이트 마그네슘은 마그네슘 주변에 아미노산이 결합하여 흡수율을 높이고 위장장애를 줄인 것이라 보면 됩니다.마그네슘 글리시네이트의 경우, 킬레이트 마그네슘중 하나로 마그네슘에 글리신산이라는 성분이 결합된 형태입니다.마그네슘 글리시네이트가 킬레이트 마그네슘에 포함되는 개념입니다. 킬레이트 마그네슘은 성분이 달라도 사실 큰 차이는 없습니다.
약·영양제 / 영양제
22.09.12
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어르신들이 꼭 드셔야할 영양제는 먹가있을까요?
안녕하세요. 김수재 약사입니다.영양제의 경우 선생님의 몸상태에 맞춰서 드시는 것이 가장 좋기 때문에 선생님의 몸상태와 원하는 효능 말씀해주시면 맞춤 영양제 추천이 가능합니다.보통 어르신의 경우 기력이 떨어지기 때문에 비타민류 정도는 필수로 드시는 것이 좋습니다.약국에서 약사와 상담 후 임팩타민실버와 같은 제품 구매해서 드셔보시길 바랍니다. 그외에 증상을 말씀해주시면 맞춤영양제 추천 가능합니다.
약·영양제 / 영양제
22.09.12
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약 복용 시 꼭 식후 복용해야하나요?
안녕하세요. 김수재 약사입니다.어떤 약을 드시냐에 따라서 식전/식후 복용에 차이가 생깁니다.식사와 상관 없이 드실 수 있는 약이 대부분이지만, 공복에 먹는 경우 속쓰림 발생 가능성이 높아서 식사 후에 드셔야 하는 약이 있습니다.대표적으로 감기약에 사용하는 항생제와 소염진통제는 식사 후에 먹어야 위장부담이 덜하다고 보시면 됩니다.식전 복용약은 흡수율이 낮기 때문에 필히 식전 공복에 드셔야 합니다. 공복약은 무조건 지켜야한다고 보시면 됩니다.
약·영양제 / 약 복용
22.09.12
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타이레놀과 게보린 펜잘 이 세가지의 제품이 어떤점이 다른건가요?
안녕하세요. 김수재 약사입니다.타이레놀은 아세트아미노펜만 함유된 해열진통제입니다.게보린은 아세트아미노펜과 카페인 안티피린이라는 소염진통제가 추가로 함유된 복합진통제입니다.펜잘큐는 아세트아미노펜과 카페인 에텐자미드라는 소염진통제가 추가로 함유된 복합진통제입니다.타이레놀은 해열진통제 성분 하나만 함유되어있고, 게보린이나 펜잘큐는 해열진통제 말고도 소염진통제가 추가로 함유되어있어서 진통효과가 더 좋다고 보시면 됩니다.타이레놀 한알만 드시고 효과 부족하면 다음부터 게보린이나 펜잘큐 구매해서 드시면 됩니다.
약·영양제 / 약 복용
22.09.12
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