답변 내역

안녕하세요. 김수재 약사입니다.하수오의 경우 혈을 보충해주고 머리카락을 검게 만들어준다는 의미에서 하수오라는 이름이 붙여졌습니다.하수오는 신장기능이랑 정력개선에 도움이 된다고 알려져 있으나, 실질적인 데이터를 보면 이성분이 몸에 크게 좋다는 직접적인 증거는 업 ㅅ어서 일반적으로 복용권유드리지 않습니다.

안녕하세요. 김수재 약사입니다.비타민B와 C의 경우 과량 먹어도 일반적으로 몸에서 쓰고 남은 것은 소변으로 배출되기 때문에 중복해서 먹어도 크게 상관 없습니다.드시면서 위장장애/피부증상과 같은 증상이 나타나지 않으면 크게 상관 없습니다.

안녕하세요. 김수재 약사입니다.평소 위장이 별로 좋지 않았으면 공복에 영양제 먹을 시 속이 아플 수 있습니다.이러한 증상이 생기면 필수적으로 식사 후에 영양제를 드셔보시고 그래도 속이 쓰리면 반으로 쪼개 드시고, 그래도 속이 쓰리면 복용 중단 권유드립니다.

안녕하세요. 김수재 약사입니다.문의주신 영양제 권장량을 먹으시고, 위장장애/피부증상 나타나지 않으면 장기간 먹어도 상관 없습니다.유산균은 공복에 먹어야 장까지 잘 정착하고 나머지 영양제는 식사 후 편하신 시간에 충분한 물과함께 드시면 됩니다.

안녕하세요. 김수재 약사입니다.무릎이 아픈 경우라면 염증개선을 위해 MSM과 같은 제품을 구매해서 드시길 바라며, 콜라겐은 사실 크게 도움 되지 않습니다.발 뒤꿈치가 갈라지는 경우 각질제거크림을 사용해서 각질을 제거하시거나, 바세린과 같은 보습제를 정말 꾸준히 발라주시는 것이 좋습니다.영양제는 3-5가지 이내로 필수적인 것만 드시는 것이 좋은데, 잘 드시고 계십니다. 과다복용은 아닙니다.

안녕하세요. 김수재 약사입니다.글루타치온은 대표적인 항산화제로 어르신의 경우 품질 좋은 것을 필수로 드시는 것을 권유드립니다.글루타치온을 먹기 매우 불편한 경우 씹어서 압축시켜 드시거나 그래도 힘드시면 내용물만 드셔도 상관 없습니다.다만 내용물만 먹는 경우 충분한 물과 함께 드셔야 하며, 물을 충분히 먹지 않으면 식도에 붙어서 염증생길 수 있습니다.원래 약이나 음식에 알러지 있는 경우 일부 영양제 먹으면 알러지 반응 생길 수 있으며, 알러지 증상 생기면 복용 중단 권유드립니다.

안녕하세요. 김수재 약사입니다.고혈압으로 진단되는 기준은 평소 매우 안정되었을 때 검사했을 시 140/90이 확실하게 넘는 경우입니다.편안한 자세에서 말을 하지 마시고 5분정도 휴식을 취한다음에 다시 혈압을 측정해보시길 바랍니다. 그래도 꾸준히 140이 장기간 넘으면 혈압약 복용 고려해야 합니다.다만 아직 젋기 때문에 합병증 있지 않으면 굳이 혈압약 먹을 필요는 없을 것으로 보이며, 짠음식(찌개,탕) 그냥 드시지 마시고, 음주 흡연 끊으시고 하루에 30분 이상 유산소 운동 장기간 해주시면 수치 서서히 감소합니다.영양제는 우선 코엔자임큐텐 정도 구매해서 드셔보시길 바랍니다.

안녕하세요. 김수재 약사입니다.겨울이 되면 아무래도 건조해지기 때문에 기관지가 예민해지고 건조해지게 됩니다.이러한 경우 보습제를 구매해서 꾸준히 입안에 뿌려주시거나, 따뜻한 물을 소량씩 자주 마셔주시길 바랍니다. 추가로 가습기를 이용해 집안 습도를 유지해주는 것이 좋습니다.그래도 증상이 심해지면 겨울에 단기간 진해거담제 처방받아 드시길 바랍니다.

안녕하세요. 김수재 약사입니다.영양제의 경우 필수적인 것만 3-5가지 이내로 드시면 크게 문제되지 않으며, 크게 과다 복용으로 보이진 않습니다.비타민B, 미네랄 등 필수적인 것만 드시는 것으로 보이며, 드시면서 위장장애/피부증상 생기지 않으면 장기간 꾸준히 먹어도 상관 없습니다.아연은 공복에 드시는 것이 좋으며, 나머지 영양제는 식사 후에 드시길 바랍니다.

안녕하세요. 김수재 약사입니다.감기약 드시면서 문의주신 영양제 먹어도 상관 없으니 평소에 드시던 시간에 안심하고 드시길 바랍니다.유산균, 마그네슘은 공복에 먹어야 흡수율이 높으니 이것만 따로 공복에 드시고 나머지는 식사후에 드시길 바랍니다.