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답변 내역

자전거 파워젤 많이 먹어도 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.자전거 라이딩을 즐기시는 경우 장기간 자전거를 타게되면 허기가 지게 되고 몸에 탄수화물이 부족해지게 됩니다.이때 파워젤과 같은 탄수화물을 보충해주는 것은 크게 문제가 되지 않습니다.다만 1-2시간에 한개씩 먹는 것은 크게 문제가 되지 않는데 하루에 10개 이상 과량 먹는 경우 몸에 부담이 되니 소량 드시는 것을 권유드립니다.
약·영양제 / 약 복용
21.10.13
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비염약에서 졸린 성분을 제거한 비염약은 약효가 떨어지나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.우선 비염약은 항히스타민제로 구성되어있는데, 항히스타민제도 1세대와 2세대 3세대로 구분됩니다.세대가 올라갈 수록 비염약에 대한 효과는 약간 감소하나 그만큼 졸림의 부작용도 같이 감소합니다.선생님께서는 세대가 높은 약을 먹고 졸림은 덜했으나, 그만큼 효과가 덜한 약을 먹은 것으로 보입니다.
약·영양제 / 약 복용
21.10.13
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혹시 스트레스 줄이는 약도 있나요.??
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.스트레스가 많아서 일상생활에 지장이 가는 경우, 평소 화가 많은 경우, 스트레스로 인한 소화불량인 경우 신경안정제 정도 처방받아 드시는 방법이 있습니다.스트레스가 많아서 몸이 항상 긴장되어있다면 신경안정제를 처방받아 드시는 방법이 있습니다.이는 정신과나 내과 방문해서 의사와 상담 후 처방받아 드시길 바랍니다.
약·영양제 / 약 복용
21.10.13
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코로나 백신 접종시기 관련된 질문
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다. 1. 우선 백신 접종은 필수가 아닌 선택이나, 가능하면 백신을 접종하는게 좋습니다.-우선 현재 나와있는 백신을 2차까지 접종하게 되면 항체생성률이 90% 으로, 코로나 감염을 기하급수적으로 감소시킬 수 있습니다. 혹시라도 코로나에 걸리게 되면 치료기간이 짧고, 후유증이 거의 없으니 안심하고 접종하시면 됩니다.- 백신 접종 안하고 코로나 걸리게 되면 후유증으로 호흡곤란/폐조직괴사/폐에 염증이 생겨 평생 약을 드셔야 할 수 있습니다. 가능하면 접종하는게 좋습니다.- 또 우리나라에서 접종하고 있는 백신의 경우 대부분은 경미한 부작용 혹은 정상으로 지나가니 걱정하지 않아도 됩니다.2. 다만 너무 걱정되면 향후 안전성이 개선된 노바백스 백신 출시하면 그때 접종 권유드립니다.
약·영양제 / 약 복용
21.10.13
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영양제 이렇개 먹어도 될까요??
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.모든 영양제 권장량 드시면 크게 문제되지 않으나, 가능하면 필수적인 것만 3-5가지 드시는게 좋습니다.몸에 큰 이상이 없고 단순히 건강을 위해 드시는 것이라면 개인적으로 비타민B컴플렉스, 오메가3, 유산균, 비타민C, 마그네슘칼슘비타민디 정도만 드시는 것을 권유드립니다.루테인이나 아르기닌, 알파맨 마카 등은 굳이 먹지 않아도 됩니다.
약·영양제 / 영양제
21.10.13
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관절보조제 정말 효과가 없나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.관절염이 생긴 경우 몸에 염증을 조절해주는게 좋습니다.염증을 조절해주는 물질로는 대표적으로 MSM 등이 있으며 이러한 영양제를 글루코사민과 같이 드시면 어느정도 증상개선에 도움이 됩니다.복합제도 판매하니 품질 좋은 것으로 식사 후에 권장량을 꾸준히 드셔보시길 바랍니다.
약·영양제 / 영양제
21.10.13
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30대 여성에게 좋을영양제를 무엇일까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.30대 여성인 경우 장건강을 위해 유산균, 에너지활성을 위해 비타민B군정도 드시는 것이 좋습니다.여성의 경우 장건강이 좋지 않은 경우가 많으며 이때 품질 좋은 유산균인 셀티아이나 엘포비 정도 드시면 좋습니다.비타민B의 경우 기본적으로 에너지를 내는데 필수적이기 때문에 같이 드시면 피로회복에 도움이 됩니다.
약·영양제 / 영양제
21.10.13
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가르시니아 성분의 효능은? 무엇일까여?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.가르시니아는 가르시니아 캄보지아의 열매로 다이어트에 어느정도 도움이 되는 물질입니다.이에 대한 정확한 기전은 알려져 있지 않으나 다이어트 보조제 중에서 근거수준이 가장 높은 물질중 하나입니다.식재료에는 크게 없고 가르시니아 영양제를 구매해서 권장량을 꾸준히 드시는 방법이 있습니다.체지방 감소에 도움이 되는 물질은 카르니틴, 시서스 등이 있습니다.
약·영양제 / 영양제
21.10.13
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퍼프다운티 커팅베이스 조합 효과는?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.다이어트에 사실 확실하게 도움이 되거나 효과가 있다고 하는 제품은 거의 없습니다.문의 주신 제품도 대부분 마케팅이라고 생각됩니다.그나마 식약처에서 인증받은 원료로는 가르시니아 정도 있으며, 가르시니아 구매해서 권장량을 꾸준히 드셔보시길 바랍니다.
약·영양제 / 약 복용
21.10.12
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소화기관이약할때나 혹은 속쓰림 식도 역류가 자주 일어나는 사람에게 좋은 영양제는 뭔가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.위산이 과다 분비되는 경우 위염이나 식도염을 일으킬 가능성이 높습니다.이러한 증상이 생기면 우선 내과 방문해서 위산분비억제제와 같은 약을 처방받아 꾸준히 드셔야 합니다.약을 드시면서 도움이 되는 영양제로는 위산중화와 위벽개선을 위해 매스틱검 정도 구매해서 드시는게 좋습니다.
약·영양제 / 영양제
21.10.12
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