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트립토판을 복용중인데 장기복용해도 상관없나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 적당량 드시면 장기복용해도 괜찮습니다.-마그네슘은 입면에 도움을 주고, 트립토판은 멜라토닌으로 전환되어 수면유도를 가져옵니다. 그렇기에 같이 먹으면 어느정도 수면에 도움이 되나 근본적인 생활습관을 교정하지 못하면 효과를 볼 수 없습니다. 저녁에 스마트폰사용/스트레스/야식을 먹는 생활습관 등은 수면에 좋지 않기 때문에 줄이는 것이 좋습니다.답변이 도움되었길 바라며, 항상 건강하시길 바랍니다.약사 김수재 드림.
약·영양제 / 약 복용
21.04.20
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비타민d가 몸에 얼마나 필요하고 얼마나 좋나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 비타민D는 장에서 칼슘을 흡수합니다.-비타민D는 기본적으로 여러 대사에 쓰이지만 그중 가장 중요한 작용은 뼈성장에 중요합니다. 일부 우울증 개선에 도움을 준다고도 알려져 있습니다.-비타민D의 경우 점심에 햇빛 20-30분정도 보면 충분히 합성됩니다.-국내 비타민이나 외국 비타민이나 큰 차이 없습니다. 다만 비타민의 품질은 GMP인증과, 건강기능식품인증을 받은 경우 우리나라 품질이 훨씬 좋습니다.답변이 도움되었길 바라며, 항상 건강하시길 바랍니다.약사 김수재 드림.
약·영양제 / 영양제
21.04.20
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허리아픈데 어떤약먹어야 나을까요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 약국에서 소염진통제, 근육이완제를 구매하여 드시면 됩니다.-허리가 아픈 경우 염증을 줄이고 주변 근육을 이완하기 위해 소염진통제와 근육이완제를 드시는 것이 좋습니다. 약사와 상담 후 구매하시면 됩니다. 다만 1주일 정도 먹고 효과가 없으면 병원에 방문하셔야 합니다.답변이 도움되었길 바라며, 항상 건강하시길 바랍니다.약사 김수재 드림.
약·영양제 / 약 복용
21.04.20
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AZ백신 부작용에 대해 알고 싶어요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 걱정이 많이 되는 경우 우선 상황을 지켜보는게 좋습니다.-모든 백신은 접종 후 항체를 만드는 과정에서 발열/몸살감기 등의 부작용이 생깁니다. 이러한 증상은 타이레놀을 먹고 2~3일 정도 푹쉬면 괜찮아집니다.-일부 드문 부작용으로 아나필락시스, 마비 등의 부작용이 있는데 이는 매우 희귀한 케이스입니다. 기저질환이 없고, 접종 후 휴식을 하면 일반적으로 괜찮은 것으로 알려져 있습니다. 다만 너무 걱정이 되는 경우 우선 상황을 지켜보는게 좋습니다.답변이 도움되었길 바라며, 항상 건강하시길 바랍니다.약사 김수재 드림.
약·영양제 / 약 복용
21.04.20
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쏘팔메토 효과 있을까요? 원산지차이도있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 쏘팔메토는 전립선 비대증에 도움이 됩니다.-전립선이 비대해져 소변 줄기가 약하거나 소변을 보기힘든 경우 쏘팔메토를 먹으면 도움이 됩니다. 전립선염은 전립선에 염증이 생겨 발생하는 질환으로 쏘팔메토는 크게 도움이 안됩니다.-쏘팔메토는 한달 이상 복용해야 어느정도 효능을 볼 수 있으며, 미국산 인도산 큰 차이는 없으나 GMP인증과 건강기능식품인증을 받은 것이 좋습니다.답변이 도움되었길 바라며, 항상 건강하시길 바랍니다.약사 김수재 드림.
약·영양제 / 영양제
21.04.20
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노니차의 효능과 부작용에 대해 궁금하네요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 노니는 해독작용에 효능이 있습니다.-노니는 몇년 전 유행한 식품인데, 대표적으로 해독작용이 있다고 알려져 있습니다. 해독작용이 있어 염증/면역에 도움이 될 수 있습니다. 다만 노니차는 여러 불순물에 의해 문제가 된적이 있습니다. 노니차를 적당량 먹는게 좋으며, 물마시듯 과량 먹으면 간기능이 저하됩니다. 적당량 드시는게 좋습니다.답변이 도움되었길 바라며, 항상 건강하시길 바랍니다.약사 김수재 드림.
약·영양제 / 약 복용
21.04.20
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꽃가루알러지치료및면역력키우는방법과민간요법?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 품질 좋은 유산균이 도움이 됩니다.-유산균이 우리 몸에 잘 정착하면 항염증/면역/장건강에 도움을 줍니다. 최근 유산균이 알러지에 도움을 준다는 연구결과가 많습니다.-알러지의 경우 만성질환이기 때문에 근본적인 치료가 매우 힘듭니다. 알러지 노출을 최소화하는게 중요하고 알러지가 생겼을 때 알러지약을 먹어 증상을 조절하는게 최선의 방법입니다.답변이 도움되었길 바라며, 항상 건강하시길 바랍니다.약사 김수재 드림.
약·영양제 / 약 복용
21.04.20
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밀크씨슬과 종합 비타민제 같이 먹어도 될까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 종합비타민제와 밀크씨슬 같이 먹어도 됩니다.-밀크씨슬에 일부 비타민B가 있어도 소량이기 때문에 괜찮습니다. 비타민 B, C는 과량 먹어도 사용하고 남은 양은 소변으로 배출됩니다.적당량 드시면 괜찮으니 안심하시고 드시면 됩니다.답변이 도움되었길 바라며, 항상 건강하시길 바랍니다.약사 김수재 드림.
약·영양제 / 영양제
21.04.20
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당료환자 프리바이오틱스 먹어도 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 당뇨환자는 프리바이오틱스 먹으면 안됩니다.-프리바이오틱스는 유산균의 먹이로 올리고당, 식이섬유와 같은 당성분이 과량 함유되어 있습니다. 이러한 당들에 의해 혈당이 급격히 올라갑니다. 당뇨환자의 경우 유산균인 프로바이오틱스나, 유산균이 만들어낸 유익한 물질인 포스트바이오틱스를 드셔야 합니다.-당뇨환자의 경우 젖당이 없는 셀티아이를 드시는 것을 권유드립니다.답변이 도움되었길 바라며, 항상 건강하시길 바랍니다.약사 김수재 드림.
약·영양제 / 영양제
21.04.20
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탈모약 연속으로 계속 먹어도 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 탈모약은 최소6개월 먹어야하고, 중단하면 탈모 다시 생깁니다.-탈모약은 성호르몬인 DHT를 조절하는데, 최소 6개월 먹어야 효과가 있고, 복용 중단하면 DHT가 다시 높아져 달모가 생깁니다.-직구약으로 사용되는 핀페시아의 경우 품질이 입증되지 않았고, 어떤 불순물이 들어있는지 알 수 없습니다. 부작용이 생겨도 보상받을 방법이 없기 때문에 병원에 방문하여 처방받는 것이 좋습니다.-탈모약의 경우 적당량 먹으면 성기능부작용 제외하고 간이나 신장에 크게 무리가 가지 않습니다.답변이 도움되었길 바라며, 항상 건강하시길 바랍니다.약사 김수재 드림.
약·영양제 / 약 복용
21.04.20
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