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건강검진 결과 비타민D가 부족하다고 하는데 약 복용이 좋을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비타민D와 관련하여 문의를 주셨네요.1. 서양인의 경우 야외 스포츠를 많이 즐기기 때문에 비타민D 합성이 많을 수 있습니다. 비타민D 수치가 많이 낮다면 약을 복용해야겠지만 약간 낮은 경우 굳이 복용하지 않으셔도 됩니다. 비타민 D 수치가 낮은 경우 의사마다 재량으로 약을 먹으라고 하는 경우도 있고 그렇지 않은 경우도 있습니다. 절대적인 기준은 없습니다.2. 야외에서 20~30분정도 산책하시면 비타민D가 충분히 생깁니다.답변이 도움되셨길 바라며, 추가적인 질문사항이 있으면 문의 부탁드립니다.항상 건강하시길 바랍니다.약사 김수재 드림.
약·영양제 / 영양제
21.03.26
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15세~17세 영양제 무엇이 좋을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.청소년 영양제와 관련해 문의주셨네요.1. 에너지 대사와 신체활동을 좋게 하기 위해 비타민 B군을 기본적으로 드시는게 좋습니다.2. 추가적으로 뼈 성장에 좋은 비타민D, 칼슘-마그네슘제제도 추천드립니다.3. 성분이 겹치는 영양제는 되도록 피하시는 것을 권장드리며, 모두 하루에 한알씩 드시면 되겠습니다. 아하 정책상 제품추천은 못드리는 점 양해 부탁드립니다.답변이 도움되셨길 바라며, 추가적인 질문사항이 있으면 문의 부탁드립니다.항상 건강하시길 바랍니다.약사 김수재 드림.
약·영양제 / 영양제
21.03.26
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종합비타민 함량 100%로 챙겨먹어야하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비타민 함량과 관련하여 문의를 주셨네요.1. 현재 일반의약품으로 판매되고 있는 비타민제의 경우 권장량을 많이 초과된 상태로 판매하고 있습니다. 그 이유는 우선 비타민 자체가 흡수율이 낮기 때문에 100%를 먹어도 흡수가 얼마 되지 않기 때문입니다. 딱 100%인 영양제는 사실상 효과가 거의 없다고 봐도 무방합니다. 그래서 대부분 함량을 초과한 1000%, 8000% 이렇게 나오고 있습니다.2. 함량이 높은 비타민을 분복하셔도 좋고 그렇지 않으셔도 괜찮습니다.답변이 도움되셨길 바라며, 추가적인 질문사항이 있으면 문의 부탁드립니다.항상 건강하시길 바랍니다.약사 김수재 드림.
약·영양제 / 약 복용
21.03.26
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타이레놀 자주 먹으면 안좋나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.타이레놀과 관련하여 문의를 주셨네요.1. 타이레놀(acetaminophen)은 해열진통제로 열을 내려주고, 통증을 줄여주는 약입니다. 하루에 4g 이상 과량 복용하면 간독성이 생길 수 있으나 신장과는 크게 관련이 없습니다. 하루에 4g이상 드시지 않는다면 비교적 안전한 약이라고 생각하시면 됩니다.2. 신장에 안좋은 진통제로는 이부프로펜, 나프록센 같은 NSAIDs 계열의 진통제들입니다.답변이 도움되셨길 바라며, 추가적인 질문사항이 있으면 문의 부탁드립니다.항상 건강하시길 바랍니다.약사 김수재 드림.
약·영양제 / 약 복용
21.03.26
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수전증을 완화시킬 수 있는 약물이 있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.수전증과 관련하여 문의를 주셨네요.1. 수전증은 일반적으로 손가락의 근육 떨림에 의해 생기는 질환입니다.2. 손떨림같은 증후군은 근육에 문제가 생겨 발생할 가능성이 높습니다. 근육이완에 도움을 주는 마그네슘을 꾸준히 드셔보는 것을 추천드립니다.3. 우선 마그네슘을 꾸준히 드셔보시고 그래도 해결이 되지 않으면 전문의와 상담하시는 것을 권장드립니다.답변이 도움되셨길 바라며, 추가적인 질문사항이 있으면 문의 부탁드립니다.항상 건강하시길 바랍니다.약사 김수재 드림.
약·영양제 / 약 복용
21.03.26
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관절통증 완화 해주는 영양제 어떤게 있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.통증과 관련된 영양제에 대해 문의 주셨네요.1. 일반적으로 통증을 줄여주는 영양제로는 대표적으로 오메가3와 MSM 등이 있습니다. 오메가3와 MSM은 소염진통제처럼 염증을 줄여주는 역할을 하며 말씀하신 관절 통증에 효과가 있는 영양제 입니다.2. 현재 증상과 관련하여 약을 드시고 계시다면 의사나 약사와 상담 후 복용하시는 것을 권장드립니다.답변이 도움되셨길 바라며, 추가적인 질문사항이 있으면 문의 부탁드립니다.항상 건강하시길 바랍니다.약사 김수재 드림.
약·영양제 / 영양제
21.03.26
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위에 좋은 건강보조제 추천부탁드립니다
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.위 건강보조제와 관련하여 문의 주셨네요.1. 약사들마다 의견이 다를 수 있으나 저는 매스틱검을 추천합니다. 매스틱검은 나무에서 나오는 수액을 이용하며 각종 위장장애에 효과적인 물질입니다.2. 매스틱검 이외에도 카베진, 유산균 등을 생각해볼 수도 있습니다. 너무 많이 복용하시는 것은 좋지 않습니다. 한가지 정도 골라서 드시는 것을 추천드립니다.답변이 도움되셨길 바라며, 추가적인 질문사항이 있으면 문의 부탁드립니다.항상 건강하시길 바랍니다.약사 김수재 드림.
약·영양제 / 영양제
21.03.26
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박카스나 쌍화탕을 날마다 먹어도 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.박카스와 쌍화탕에 대해서 문의 주셨네요.1. 박카스는 카페인과 타우린이 들어있어 에너지를 내고 피로회복에 효과가 있을 수 있습니다. 하지만 피로회복효과는 일시적인 현상이고, 근본적으로 치료하기 어렵습니다. 또한 카페인을 장기적으로 복용하면 위장장애, 혈압이 높아지는 등 부작용이 있을 수 있어 매일 드시는 것은 권장드리지 않습니다.2. 쌍화탕은 일반적으로 감기에 걸렸을 때 원기회복을 위해 먹는 약입니다. 이것도 마찬가지로 매일 장기복용 하게 되면 부작용이 발생할 수 있어 박카스와 마찬가지로 매일 드시는 것은 권장드리지 않습니다.답변이 도움되셨길 바라며, 추가적인 질문이 있으면 문의 부탁드립니다.항상 건강하시길 바랍니다.약사 김수재 드림.
약·영양제 / 약 복용
21.03.26
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배가 조금 아파요. 병원가봐야하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.배가 아픈 것에 대해 문의를 주셨네요.1. 해당 문의 사항은 진단과 관련된 내용으로 의료카테고리를 이용하거나 병원에서 진료받는 것을 권장드립니다.2. 과거 위장약이 남아있다고 하더라도 복용하지 않는 것이 좋습니다. 그때와 지금의 질병이 다를 수 있기 때문입니다.답변이 도움되셨길 바라며, 추가적인 질문이 있으면 문의 부탁드립니다.항상 건강하시길 바랍니다.약사 김수재 드림.
약·영양제 / 약 복용
21.03.26
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코로나 백신 어떻게 생각하세요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.코로나 백신과 관련하여 문의 주셨네요.1. 백신 접종과 관련해서는 의사의 정확한 판단 하에 접종해야 합니다.2. 약사들마다 생각이 다를 수 있으나 제 개인적인 생각으로 젊고, 기저질환이 없다면 백신을 접종해야한다고 생각합니다. 답변이 도움되셨길 바라며, 추가적인 질문이 있으면 문의 부탁드립니다.항상 건강하시길 바랍니다.약사 김수재 드림.
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21.03.26
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