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답변 내역

비타민c를 복용할 때 대부분 식후에 먹는 것과 식사를 하면서 먹는 것 중 어는 것이 올바른 복용법인가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 비타민 C는 식사 후에 드시면 됩니다.-비타민C는 공복에 먹으면 속쓰림과 같은 위장장애가 있을 수 있기 때문에 가능하면 식사 후에 충분한 물과 함께 드시는 것을 권합니다.-물 이외에 다른 음료랑 같이 먹으면 비타민이 잘 녹지 않아 충분히 흡수가 되지 않습니다.
약·영양제 / 약 복용
21.04.05
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비타민이 몸 만드는데 도움 많이 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 비타민은 보조제의 역할을 합니다.-비타민을 많이 먹어서 몸이 건강해지는데에는 한계가 있습니다. 근본적으로 몸이 좋아지는데에는 충분한 운동/균형잡힌 식습관이 필수적입니다. 비타민은 보조의 역할을 하지 치료의 역할을 할 수 없습니다.
약·영양제 / 영양제
21.04.05
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장에 좋은 영양제추천해주세요 꾸준히 복용할 거로
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 품질 좋은 유산균을 권합니다.-장건강에 좋은 영양제는 유산균이 최고입니다. 락토O같은 경우 당이 너무 많이 들어 있고, 유산균 수도 적어 효과가 없을 수 있습니다. 배변활동에 가장 도움을 주는 유산균으로 드시모O가 있습니다. 우선 공복에 드시모O를 꾸준히 드셔보시는 것을 권유드립니다.
약·영양제 / 약 복용
21.04.05
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잇몸이 약한데 인사돌같은 약이 도움이 되는건가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 인사O, 이가O 등은 도움이 됩니다.-인사O의 경우 옥수수불검화추출물을 사용하는데 이 성분이 잇몸의 염증이나 출혈을 줄여주는데 도움을 줍니다. 꾸준히 먹으면 도움이 됩니다. 개인적으로 절반은 효과를 보고 절반은 효과가 없는 것으로 생각이 됩니다. 이것은 치료제가 아닌 보조제 정도로 생각하시는게 좋습니다.-유산균도 구강에 충분히 정착되면 염증에 도움되는 물질을 분비하기 때문에 도움이 될 수 있습니다. 하지만 이는 시간이 오래걸리기 때문에 인사O이나 이가O을 구매하는 것을 권합니다.
약·영양제 / 영양제
21.04.05
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피부에 좋은 콜라겐이나 히아루론산을 크림으로 바르거나 팩으로 하는것과,음식이나 영양제로 섭취하는 것이 어떻게 다를까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 콜라겐은 흡수되지 않아 피부에 도움되지 않습니다.-콜라겐은 거대한 물질이어서 피부에 발라도 충분히 흡수되지 않고, 약으로 먹어도 흡수되지 않습니다. 간혹 장에서 흡수가 된다 하더라도 위산에 의해 산산조각 난 상태로 흡수가 됩니다. 산산조각 난 콜라겐은 아미노산에 불과합니다.-히아루론산의 경우 먹으면 흡수가 안되는건 마찬가지이나 팩으로 바를 경우 수분흡수 등 피부에 수분 공급을 해줄 수 있습니다. 둘 중 하나만 사용한다면 히아루론산 팩을 권합니다.-피부는 비타민C같은 항산화제를 꾸준히 먹는 것이 도움이 됩니다.
약·영양제 / 영양제
21.04.05
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혈압당뇨약복용중다이어트약복용해도될까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 다이어트 보조제는 도움이 되지 않습니다.-현재 SNS나 광고로 여러 다이어트 보조제들이 소개되고 있습니다. 많은 논문을 참고한 결과 시중에 판매되고 있는 모든 다이어트 보조제는 충분한 임상시험/연구결과 들이 부족합니다. 신뢰도가 매우 낮습니다. 다이어트 보조제를 드시는 것은 권하지 않습니다.-다이어트는 식이요법/충분한 운동을 하시는게 가장 도움이 되며, 다이어트 시 부족해질수 있는 비타민이나 미네랄들을 종합비타민 등으로 공급하는게 도움이 됩니다.
약·영양제 / 약 복용
21.04.05
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우루사는 장기복용 가능한가요 ?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 우루사는 장기복용 해도 됩니다.- 200mg을 하루에 두번 드시는 경우 장기복용해도 큰 문제 없는 것으로 알려져 있습니다. 적당량 복용하는 경우 안심하시고 드셔도 됩니다.답변이 도움되셨길 바라며, 추가 문의가 있는 경우 문의 주시면 감사하겠습니다.항상 건강하시길 바랍니다.약사 김수재 드림.
약·영양제 / 약 복용
21.04.05
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코로나 백신 안전한가요? 누구말이 맞는지
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 개인적인 생각으로 기저질환이 없다면 안전하다고 생각합니다.-백신을 접종하고 몸살감기와 같은 증상이 일어나는 것은 자연스러운 현상입니다. 백신에 의해 우리 몸에 항체가 생기면서 발열, 몸살 등의 증상이 나타납니다. 현재 백신은 수십만명이 맞았고 그중 사망자는 20명대입니다. 현재 언론에서 코로나 백신의 사망자만 부각해서 코로나 백신은 맞으면 사망한다는 식으로 말을 하고 있습니다. 하지만 어떤 백신이든 이정도 사망률은 나옵니다. 기저질환이 크게 없고 건강하다면 맞아도 된다고 생각합니다.
약·영양제 / 기타 약료상담
21.04.05
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경구피임약 장기복용(4년째) 괜찮을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 큰 부작용이 없다면 주의하여 복용하셔도 됩니다.-경구피임약 장기복용의 경우 간혹 부작용으로 골다공증, 심혈관질환 등이 생길 가능성이 있습니다. 건강검진할 때 이러한 소견을 보지 못했다면 우선 안심하시고, 향후 복용할 때 몸에 이상이 있는지 항상 주의하여 복용하시면 되겠습니다.
약·영양제 / 약 복용
21.04.05
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두통약을 커피랑 같이 먹어도 돼나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 약은 가능하면 충분한 물과 함께 먹는 것이 좋습니다.-커피의 카페인이 뇌혈관을 약간 수축시켜줘서 두통에 효과가 있을 수 있습니다. 하지만 커피의 탄닌 성분이 두통약과 들러붙어 충분히 흡수가 되지 않아 약의 효과를 보지 못할 수도 있습니다. 가능하면 약은 충분한 물과 함께 드시는 것을 권합니다.-두통약을 먹어도 해결이 안되는 경우 1시간 정도 후에 약을 한알 더 드시는 것을 권합니다. 너무 많이 드셔선 안됩니다.
약·영양제 / 약 복용
21.04.05
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