알약 복용시 박카스 같은거랑 마셔도 괜찮나요
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.비타오백이나 박카스에는 여러 화학성분들이 포함되어 있어 약물 흡수에 영향을 미칠 수도 있습니다. 다만 해당 영양성분들이 증상을 호전시키는데 도움을 주는 경우도 있을 수 있습니다.되도록 약은 물과 복용해주시는 것을 권장합니다.
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약을 많이 복용하면 몸에 좋지 않나요?
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.모든 의약품은 부작용이 있어 부작용보다 약 효능으로 얻는 이득이 큰 경우에는 약을 복용하시는 것을 권장합니다.따라서 증상이 있을 때는 약을 복용하셔야 합니다.이상반응이 나타날 수 있으니 주의를 해주시는 것도 필요합니다.
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저는 입술이 항상 트고 말라 있어서 문제입니다
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.입술이 항상 트시고 갈라진다면 덱스판테놀 성분이 포함된 립크림을 사용해주시는 것이 좋습니다.덱스 판테놀은 보습과 피부재생에 도움을 줄 수 있는 성분입니다.일반 림밥보다는 가격대가 있습니다.
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식후 약을 공복에 먹어도 되나요?
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.어떤 약들을 복용하시는지에따라 다릅니다.위장장애를 유발할 수 있어 식후 복용을 권장하는 약을 복용하신다면 식후에 복용하셔야하며약 복용기간에는 점심 식사를 하시고 약을 복용해주시길 바랍니다.
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종합영양제 여자가 남자꺼를 먹으면 많이 안좋을까요?
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.종합비타민제들은 성인 기준 1일 상한섭취량 이하로 구성되어 있기에 남자 / 여자 구분된 영양제라하더라도 구분없이 복용하실 수 있습니다.특별히 영양소를 제한해야하는 기저질환이 있으시다면 주의하여 복용하시길 바랍니다.
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종합영양제를 먹을때 물대신 다른 음료와 같이 먹어도 되나요?
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.탄산, 카페인이 함유된 음료와 종합비타민을 같이 복용하시면 흡수율이 감소하게 됩니다.되도록 종합비타민은 물로 복용해주시는 것이 좋고고함량 종합비타민이라면 공복을 피해 복용해주시는 것을 권장합니다.
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약은 따듯한물에 먹는게 좋나요?
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.물의 온도는 지나치게 차갑거나 뜨겁지 않은 미지근한 물이 좋습니다.뜨거운 물의 경우 구강, 식도에서 약이 너무 빨리 녹을 수 있으며, 약을 입에 넣은 뒤 물을 조금씩 식혀 마시는 과정에서 알약이 한 번에 내려가지 못할 수도 있습니다.차가운 물은 위장을 자극할 수 있습니다.
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영양제 순서 및 같이 복용해도 되는지 문의
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.유산균 / 비타민 / 루테인은 같은 기간에 복용하셔도 됩니다.양배추즙 / 석류즙도 섭취해주셔도 되며순서는 아침 공복에는 유산균 / 아침 혹은 점심 식후 비타민 / 점심 혹은 저녁 식후 루테인을 복용해주시면 됩니다.루테인도 건강기능식품으로 노화로 인해 감소될 수 있는 황반색소밀도를 유지하여 눈 건강에 도움을 줄 수 있다는 기능성을 인정 받았으며 흡연자가 아니시라면 복용하셔도 됩니다.
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MSM이 스테로이드 성분 흡수도 돕나요?
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.MSM과 스테로이드는 직접적인 연관이 없으며 MSM(methysulfonylmethane)은 체내 항산화효소인 글루타티온의 수치를 올려 염증 대사산물을 줄여줌으로써 염증과 통증을 조절해주는 것으로 알려져 있습니다.MSM을 중단하지 않으셔도 됩니다.
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요즘 직장생활에서 피로가자주오는데
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.스트레스 / 과로가 있을 때에는 비타민B군 소모가 증가합니다.비타민B군은 피로회복에 도움이 되는 영양소이며활성비타민B군이 생체이용률이 높으므로 복용을 고려해보시길 바랍니다.
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