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답변 내역

아침에는 늦게먹고 저녁은 빨리 먹는게 다이어트에 도움이 되는 이유가 무엇일까요?
안녕하세요. 김재훈 과학전문가입니다.아침에 늦게 먹고 저녁은 빨리 먹는 식습관이 체중감소에 도움이 되는 이유는 크게 두 가지로 설명할 수 있습니다.첫째, 인슐린 분비량을 조절하여 체지방 축적을 억제하는 효과가 있습니다. 인슐린은 혈당을 낮추는 호르몬으로, 식사 후 혈당이 급격히 상승하면 인슐린이 많이 분비됩니다. 인슐린은 지방의 합성과 저장을 촉진하는 작용을 하므로, 인슐린 분비량이 많을수록 체지방이 축적될 가능성이 높아집니다.아침에 늦게 먹으면 식사 후 혈당이 급격하게 상승하는 것을 방지할 수 있습니다. 이는 아침에 공복 시간이 길어져 간에서 저장된 포도당이 분해되어 혈당을 조절하는 데 도움이 되기 때문입니다. 또한, 저녁에 빨리 먹으면 식사 후 혈당이 급격하게 상승하는 것을 방지하고, 밤새 인슐린 분비를 억제하여 체지방 축적을 억제할 수 있습니다.둘째, 기초대사량을 높이는 효과가 있습니다. 기초대사량은 잠자는 동안이나 아무것도 하지 않고 있을 때에도 소비되는 에너지로, 체중 감량에 중요한 역할을 합니다. 아침에 늦게 먹으면 다음 날 아침까지 공복 시간이 길어져 기초대사량이 증가합니다. 이는 에너지를 소비하는 시간이 길어지기 때문입니다.또한, 저녁에 빨리 먹으면 밤새 식사를 하지 않게 되므로, 기초대사량을 유지하는 데 필요한 에너지를 지방을 분해하여 얻게 됩니다. 이는 체지방을 감소시키는 데 도움이 됩니다.
학문 / 생물·생명
23.12.24
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땀냄새의 차이는 어떤 유전자에 의해서 차이나나요?
안녕하세요. 김재훈 과학전문가입니다.땀냄새에 대한 차이는 ABCC11이라는 유전자에 의해 결정됩니다. 이 유전자는 G형과 A형으로 나뉘는데, G형을 가진 사람들은 겨드랑이에서 냄새를 유발하는 아포크린 땀샘의 땀 분비가 많고, A형을 가진 사람들은 땀 분비가 적습니다. G형 유전자는 아프리카와 유럽인에게서 많이 발견되고, A형 유전자는 동아시아인에게서 많이 발견됩니다. 한국인은 A형 유전자가 100%라고 합니다 따라서 한국인은 다른 인종에 비해 땀냄새가 적은 편입니다. 하지만 유전자 외에도 땀냄새에 영향을 미치는 요인들이 있습니다. 예를 들어, 식습관, 스트레스, 피부 세균, 청결도 등이 땀냄새의 강도와 특성에 영향을 줄 수 있습니다
학문 / 지구과학·천문우주
23.12.24
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비소모성전극식, 소모식전극식 아크용접?
안녕하세요. 김재훈 과학전문가입니다.아크용접은 전극과 용접 대상 사이에 아크를 발생시켜 용접하는 방법입니다. 아크용접은 크게 비소모성전극식과 소모성전극식으로 나뉩니다.비소모성전극식은 전극이 용접 과정에서 소모되지 않는 방식입니다. 전극은 일반적으로 텅스텐으로 만들어지며, 용접 대상에 아크를 발생시켜 용접합니다. 비소모성전극식의 장점은 용접 깊이가 깊고, 용접 품질이 우수하다는 것입니다. 또한, 용접 후 후처리가 필요하지 않다는 장점도 있습니다.소모성전극식은 전극이 용접 과정에서 소모되는 방식입니다. 전극은 일반적으로 탄소강, 스테인리스강, 알루미늄 합금 등으로 만들어지며, 용접 대상에 아크를 발생시켜 용접하면서 전극이 녹아 용접됩니다. 소모성전극식의 장점은 용접 속도가 빠르고, 다양한 재질을 용접할 수 있다는 것입니다. 또한, 용접 비용이 저렴하다는 장점도 있습니다
학문 / 기계공학
23.12.24
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겨울의 지구와 태양거리가 가장 가까운데 왜 춥나요?
안녕하세요. 김재훈 과학전문가입니다.태양과의 거리가 가장 가까운 겨울에 추운 이유는 태양의 남중고도 때문입니다. 태양의 남중고도는 태양이 하늘에서 가장 높이 뜨는 위치를 말합니다. 지구는 태양 주위를 타원 궤도로 공전하는데, 이때 지구의 공전 궤도는 완벽한 타원이 아니라 약간 길쭉한 타원입니다. 따라서, 지구는 태양과 가장 가까운 지점에 있을 때에도 태양의 남중고도는 여름보다 낮습니다. 즉, 태양과의 거리와는 관계없이 태양의 남중고도가 낮기 때문에 겨울에는 더 적은 양의 태양광선을 받게 되고, 따라서 기온이 낮아지는 것입니다
학문 / 지구과학·천문우주
23.12.24
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태양계 행성이 10개인 이유가 있나요?
안녕하세요. 김재훈 과학전문가입니다.태양계의 행성 수는 태양의 크기와 질량, 그리고 태양계의 형성 과정에 따라 결정됩니다. 태양이 너무 작으면 행성 형성이 불가능하고, 너무 크면 행성이 너무 많이 형성되어 불안정해집니다. 또한, 태양계가 형성될 당시의 가스와 먼지의 밀도와 분포도 행성 수에 영향을 미쳤을 것으로 추정됩니다. 현재까지 발견된 외계행성들의 수를 보면, 태양계와 비슷한 8~9개의 행성을 가진 은하가 가장 많습니다. 그 다음으로 4~7개의 행성을 가진 은하가 많고, 10개 이상의 행성을 가진 은하는 비교적 적습니다.
학문 / 지구과학·천문우주
23.12.24
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지구초기에는 바다가 먼저 있다고 보는것인지 육지가 먼저있었다고 보는것인지 알고 싶습니다.
안녕하세요. 김재훈 과학전문가입니다.지질학자들은 최초의 지구는 바다가 먼저 있었다고 추정하고 있습니다. 지구가 형성된 초기에는 지구의 표면이 뜨겁고 액체 상태였기 때문에, 육지가 형성되기에는 적합한 환경이 아니었습니다. 또한, 지구의 대기에는 산소가 거의 없었기 때문에, 산화 작용이 일어나지 않아 육지의 형성이 어려웠습니다.
학문 / 지구과학·천문우주
23.12.24
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일본에서 쓰나미가 자주 일어나는 원인은 무엇인가요?
안녕하세요. 김재훈 과학전문가입니다.일본은 태평양판과 유라시아판이 만나는 지각 경계에 위치하고 있습니다. 이 지각 경계에서는 지진이 자주 발생하며, 지진으로 인해 쓰나미가 자주 발생할 수 있습니다.
학문 / 토목공학
23.12.24
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바닷가등에서 자연산 굴을 발견하여 생으로 바로 먹게되면 어떠한 질병이나 바이러스에 위험에 노출될 수 있나요?
안녕하세요. 김재훈 과학전문가입니다.바닷가에서 발견한 자연산 굴을 생으로 바로 먹게 되면 다음과 같은 질병이나 바이러스에 위험에 노출될 수 있습니다.노로바이러스: 노로바이러스는 위장염을 일으키는 바이러스로, 굴을 포함한 해산물에서 감염될 수 있습니다. 노로바이러스에 감염되면 구토, 설사, 복통, 두통 등의 증상이 나타날 수 있습니다.A형 간염 바이러스: A형 간염 바이러스는 간염을 일으키는 바이러스로, 굴을 포함한 해산물에서 감염될 수 있습니다. A형 간염에 감염되면 발열, 오한, 식욕 부진, 소화불량, 황달 등의 증상이 나타날 수 있습니다.비브리오 패혈증: 비브리오 패혈증은 세균성 감염으로, 굴을 포함한 해산물에서 감염될 수 있습니다. 비브리오 패혈증에 감염되면 고열, 오한, 근육통, 복통, 설사 등의 증상이 나타날 수 있으며, 심한 경우 사망에 이를 수도 있습니다.캄피로박터균 감염: 캄피로박터균 감염은 세균성 감염으로, 굴을 포함한 해산물에서 감염될 수 있습니다. 캄피로박터균 감염에 감염되면 설사, 복통, 구토 등의 증상이 나타날 수 있습니다.자연산 굴은 양식 굴에 비해 오염물질에 노출될 가능성이 높습니다. 또한, 굴은 바닷물의 온도와 염도에 따라 바이러스나 세균의 증식에 영향을 받을 수 있습니다. 따라서, 바닷가에서 발견한 자연산 굴을 생으로 바로 먹는 것은 위험할 수 있습니다.
학문 / 생물·생명
23.12.24
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겨울철 도로에 포트홀이 많이 생기는 이유는?
안녕하세요. 김재훈 과학전문가입니다.겨울철에 포트홀이 많이 생기는 이유는 눈과 얼음, 제설제, 차량 통행의 영향으로 아스팔트가 약해지기 때문입니다.
학문 / 토목공학
23.12.24
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그림자가 어느때는 길고 어느때는 짧아지는 이유가 무엇인가요?
안녕하세요. 김재훈 과학전문가입니다.그림자가 길고 짧아지는 이유는 태양의 고도와 관련이 있습니다. 태양의 고도가 높을수록 그림자는 짧아지고, 태양의 고도가 낮을수록 그림자는 길어집니다. 태양의 고도는 지구의 자전으로 인해 하루 동안 계속 변화합니다. 아침에는 태양이 낮게 떠 있기 때문에 그림자가 길고, 점심때에는 태양이 가장 높게 떠 있기 때문에 그림자가 가장 짧습니다. 오후에는 태양이 다시 낮게 떠 있기 때문에 그림자가 다시 길어집니다.
학문 / 지구과학·천문우주
23.12.24
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