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정형외과 19만원 진료비 (여러분 의견은 어떠세요)
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.일단 기본진료비랑 엑스레이가 2만원정도하고 초음파 5~6만원 깁스 5만원정도 나머지는 그렇게 비싼치료가 없는데요 자세히 보시면 체외충격파 치료가 있는지 한번 살펴보세요 원래 충격파치료가 8~10만원 가까이 하기때문에 가격이 높게 나올 수 있습니다 기본 전기치료랑 약처치는 그렇게 비싸지않습니다
의료상담 / 정형외과
24.10.04
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(긴급)손톱 멍 셀프 드릴링에 대해 알려주세요
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.지금 부상 후에는 염증 반응으로 인해 부기가 발생할 수 있습니다 이것은 손가락이 치유되는 과정의 일환으로 일주일정도는 지켜보셔야합니다 혈액 순환으로 인해서 부종이 생길 수도 있구요 일단은 냉찜질이 가능하시다면 냉찜질을 3~4일정도 해주시고 소독을 꾸준히 해주세요구멍을 뚫어서 피를 빼는경우는 권하지는않습니다만약 피를빼셨다면 빨간약있으시면 발라주시면되고 거즈를 감싸주세요
의료상담 / 정형외과
24.10.04
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거북목에 좋은 스트레칭좀 알려주세요
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.거북목은 등근육을 수축이완하는것이 중요합니다 어깨를 으쓱하고 3초정도있다가 등을 모으고 3초 후 힘빼기 이렇게 수축이완을 반복해주시고가슴을 편채로 등을 모으고 고개를 뒤로 젖히기 5초 이것도 3번씩 해주세요!또 근력운동이 중요한데 코어운동인 플랭크랑등운동인 Y레이즈도 병행해주시면 통증 완화와 증상개선에 많은 도움이 될거라고 보여집니다
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.04
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무릅에 물혹이생겨서요 어떻게해야하죠?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.일단 무릎에 물이차는 행위자체를 줄이는것을 하셔야합니다 무릎관절 내 염증으로 활액이 과도하게 분비되어 생기기도하고 외상이나 염증성질환이 있어도 물이차니위의 근본적인 문제를 해결하여야만 물이차지않습니다 계속빼는것은 권하지않고 물이차서 너무 불편하거나 통증이 발생할때만 빼주시는것을 권해드립니다
의료상담 / 정형외과
24.10.04
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스쿼트 시 무릎 통증의 원인과 해결 방법
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.아빠다리 자세가 무릎관절에 비정상적인 압력을 증가시켜 관절의 정렬이 틀어지거나 인대나 힘줄에 스트레스를 줄 수 있습니다또 아빠다리를 오래하면 근육이 한쪽은 과도하게 긴장되고 반대쪽은 약해지면서 불균형이 초래되기도 합니다스쿼트시 무게중심이 너무 앞쪽으로 실려도 무릎에 부하가 과도하게생겨 통증이 유발될 수 있습니다일단 휴식과 스트레칭 폼롤러를 이용한 무릎주변근육 마시지를 해주시면 통증완화에 도움이 되실거에요
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.04
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가만히 있으면 손발이 차가워 져요. 조언부탁합니다
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.보통 추위나 스트레스 등으로 혈관이 수축하여 손이나 발로가는 혈액공급이 줄어들어 문제가 생길 수도 있고 호르몬의 변화로 예를들어 출산이나 폐경기등의 문제로도 발생할 수 있습니다양말이나 장갑을 착용하고 반신욕도 도움이됩니다 가벼운 러닝을 통하여 혈액순환을 원활하게 하는것도 도움이되니 해보시는것을 권해드립니다
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.04
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손가락 피고임은 어디 병원을 가야하나요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.손톱을 짧게 자를때 찔리면서 통증과 출혈이 발생한 것으로 보여집니다 이럴때 일반 동네의원에서도 약처방과 소독이 가능합니다 통증이 심한경우랑 출혈이 심한 경우는 감염의 위험도 있기때문에 주변에 있는 피부과에 가셔서 진료보시는것을 권해드립니다
의료상담 / 정형외과
24.10.04
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일하고 아침에 잠에서 깨면 손가락이 붓는 이유는요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.손가락을 많이 사용했을때는 손의 혈액 순환이나 림프 순환에 영향을 주어 붓기를 유발할 수 있습니다 일을 줄이고 충분한 휴시을 취하게 되면 손가락에 가해지는 부담이 줄어 붓기가 감소할 수 있고 수면을 통해 회복을 하니 수면의 질도 중요합니다 보통 손가락은 과사용으로 인해서 문제가 생기기때문에 사용량을 항상 조절하시면서 쓰면 좋습니다
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.04
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어린이도 디스크가 생길 수 있는건가요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.네 어린아이들도 척추와 목 디스크 관련된 문제를 겪을 수도 있습니다 일반적으로는 성인에게 더 흔하지만 아이들이 장시간 컴퓨터나 스마트폰 사용하는 빈도수가 늘어남에 있어 목과 척추에 부담을 주는경우가 많습니다 10대 초반부터 이러한 문제가 발생할 수 있으며 자세가 구부정하거나 운동부족이 그 원인이 됩니다 부모님께서는 아이의 바른자세과 운동을 신경 써주시면 좋을 것 같습니다
의료상담 / 정형외과
24.10.04
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이상근 힘줄을 절제하면 다른 부작용이 생기나요? (이상근증후군)
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.통증이 4년째 지속되신다면 수술을 고려해보시는것이 좋습니다 실제로도 이상근이 외회전근에 붙어서 기능을 합니다 지금 불편함이 일생생활에 지장을 줄정도는아니고 지낼만하다면 안하셔도되지만 너무 불편하시면 의사와 상담을 잘해보시고 고려해보시길 바랍니다 만약 수술적 고려를 하지않는다면 운동치료를 최소 3개월정도 해보시는것도 권해드립니다
의료상담 / 정형외과
24.10.04
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