전문가 프로필

답변 내역

손목에 딱딱한 혹, 결절종일까요??
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.지금 사진으로 봐서는 결절종으로 보입니다 결절종이라고 무조건 말랑한것이아니고 오래되거나 상태가 좋지않으면 딱딱한 느낌이 나기도합니다 보통은 통증이 없으면 지켜보는것이 맞지만 한번정도는 병원에가셔서 검사를 받은 후 확신을 얻고 지켜보는것을 권해드립니다
의료상담 / 정형외과
24.09.30
0
0

dna주사 많이 맞으면 연부조직이 변형이 올수도 있나요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.플라센텍스 주사는 일반적으로 연부조직의 회복에 도움을 주는 치료입니다 너무 위험한 주사는아니니 원장님께서 그렇게 말씀하신것같은데 주사를 100번이나 맞으면 주사바늘로 인해서라도 부작용이 생길수도있습니다 적당한 간격과 기간을 두고 맞으시기를 권해드립니다
의료상담 / 정형외과
24.09.30
4.0
1명 평가
0
0

무릎 통증이 조금 있는데, 엑스레이 찍어봐야 할까요
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.엑스레이로는 큰 문제는없을것으로 보이나 오히려 힘이안들어간다라고 표현하시니 허리쪽의 신경에 문제가 있을가능성도 보입니다 보통은 가벼운 통증이면 지켜보라고하겠지만 힘이안들어가는증상은 좋은증상은 아닙니다 병원에가셔서 무릎과 허리 둘다 진료를 보시는것을 권해드립니다
의료상담 / 정형외과
24.09.30
1.0
1명 평가
0
0

발목인대강화하는법을 좀 알려주세요
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.일단은 발목강화운동은 보통 까치발들기부터 시작합니다 통증이 없는상태에서 까치발들고 걸어다니기부터하시고 제자리에서 양발로 까치발들었다내렸다하시고그이후에는 한발로만 진행해줍니다 그것도 통증이 없으시다면 한발로 까치발들고 앞으로 뒤고 점프하시면서 발목전체적인 근육의 협응성을 기르면서 통증을완화시키면서 강화시킬수 있습니다
의료상담 / 정형외과
24.09.30
5.0
1명 평가
0
0

운동을할때 어깨가 찝히는듯한 통증이 있어요
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.지금 찝히는듯한 느낌이날때는 운동을 잠시 중단시키는것이 현명합니다 계속하다가는 증상이 악화되어서 만성화로 진행될수도 있습니다 일단은 프레스류 운동을 할때 자세를 다시한번 점검해보시길 바랍니다 팔꿈치의 각도와 손목각도를 유의하여 보시면 좋습니다 폼롤러로 겨드랑이나 가슴근육 등근육도 자주 풀어주시면 도움이 됩니다! 제일중요한것은 자세를 교정해보시길 바랍니다
의료상담 / 정형외과
24.09.30
0
0

발바닥이 걸을때마다 많이 아파서 힘들어요
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.위의 상황에서는 질문과같이 병원에 가셔야 둘중에 무엇인지 정확히 알수있을것같습니다 일단 제일좋은건 충분한 휴식과 열감이나 붓기가있으면 냉찜질을 해주시고 신발을 구두나 슬리퍼를 신지말고 운동화 위주로 신으시면 도움이 될수있습니다 그리고 종아리나 발바닥을 마사지해주셔도 혈액순환이 원활하게 되면서 도움이 됩니다
의료상담 / 정형외과
24.09.30
5.0
1명 평가
0
0

팔꿈치 부상 후유증인지 오래가네요 관리를 어떻게 해야 하나요
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.지금의 상태만봤을때 잔통증만 남아있고 운동할때 무리가 가지않는것을보니 완치가 가능할것 같습니다 하지만 너무 무리하게 운동을하게되면 증상이 더 심해질수도있기때문에 몸상태를 봐가면서 통증이 없는 범위내에서만 운동을 하시길 권장드립니다
의료상담 / 정형외과
24.09.30
0
0

제 검지손가락 끝부분이 힘이 잘 안들어가고 잘 안움직여져요
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.순간적으로 근육이 놀라면서 손가락에 무리가갔거나 전완근쪽에 문제가 생겼을 가능성이 높습니다 골절만 아니길바랍니다 골절만 아니면 시간이 지나면 저절로 낫지만 혹시모르니 병원에 가셔서 엑스레이라도 꼭 찍어보시길 바랍니다
의료상담 / 정형외과
24.09.30
5.0
1명 평가
0
0

고2인데 무릎이 안낫고 계속 아파요.
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.일단은 지금 태권도는 중단하신건지 여쭙고싶습니다 일단 원인이되는 태권도를 쉬거나 그만두시고 병원은 다른곳으로 옮기는것을 권해드립니다 아직 미성년자시고 성장을 더할수도있는시기에 통증이 발생되고 보행에 문제가 생긴다면 나중에 골반도 틀어지고 문제가 생길수도 있습니다 요약하자면 태권도를 쉬시면서 다른병원에 내원해보시길 바랍니다
의료상담 / 정형외과
24.09.30
0
0

골반에서 통증이 발생했는데 살과 연관성?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.보통 살이찌게되면 배가 앞으로나오게되면서 골반의 전방경사가 과도하게 됩니다 그러면 허리에 부하가 많이 증가하게되고 신경이나 근육이 긴장하게되면서 통증이 발생될수있습니다 가장좋은것은 다이어트를 통해 체중감량이지만 쉽지 않으시다면 가벼운 걷기운동을 꾸준히해서 골반의 움직임을 만들고 유연하게하면 혈액순환이 되면서 통증이 감소할수있습니다
의료상담 / 재활·물리치료
24.09.30
0
0