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아이가 발목 뒷쪽이 아프다고 하는데 근육통일까요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.아이의 통증은 꼭 병원을 가보셔야합니다 왜냐하면 어른들처럼 자신의증상을 정확하게 표현하기가 힘듭니다 일단 일주일내에 통증이 잡힌다면 큰걱정을 하지않으셔도되지만 지속된다면 꼭 가보셔서 엑스레이도찍고 진료보세요!
의료상담 / 정형외과
24.09.26
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늘어난 인대는 완전 복구가 되는지 궁금합니다.
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.아직 나이가 어리시니 충분히 운동으로 복구가 가능할것으로 보입니다 하지만 인대나 힘줄자체는 근육과다르게 회복이 오래걸립니다 일반적으로 6개월정도 걸린다고 보시면됩니다
의료상담 / 재활·물리치료
24.09.26
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도수치료 효과에 대해 궁금합니다...
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.보통 목어깨통증은 근육의 뭉침으로 인해서 나타나는것이 대부분이라서 스스로 스트레칭과 폼롤러등 마사지를 하셔도 되지만 쉽지않으시다면 도수치료를 받으시는게 좋아보입니다 도수치료는 환자분 상태에따라 다르게 적용하지만 일단 마사지를통해 통증을 잡아주고 운동을통해 재발방지를 합니다 초반에는 통증완화 중반부부터는 운동치료를 같이 진행합니다
의료상담 / 재활·물리치료
24.09.26
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허리디스크 상태가 궁금합니다!!!
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.위의 사진을보니 긍적적으로 보이지는 않습니다 디스크쪽 압박이 심해지면 위와말씀처럼 흘러나온다(돌출)이 될수있습니다 돌출이되면 옆에 지나가는 신경을 압박하게되고 위와같은 발저림이나 뻐근함의 증상이나타나니 가벼운걷이운동을 꾸준히 해주셔야합니다
의료상담 / 정형외과
24.09.26
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손가락관절과 손바닥이 많이 아프네요 좋은 방법 없을까요
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.관절쪽 통증은 통증을 발생시키는 주요원인을 제거하는것이 도움이되지만 일을 계속하셔야하니 전완근 손목스트레칭해주시면 도움이됩니다 한팔을 앞으로 뻗은후 반대쪽손으로 손가락을 젖혀서 전완을 쭉늘려주는것을 해주시면좋습니다 그리고 온찜질해주시는것도 도움이됩니다
의료상담 / 재활·물리치료
24.09.26
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허리통증(디스크)로 철봉 매달리기는 좋은 운동인가요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.철봉매달리기는 척추에 압력을 가할수있기때문에 주의하셔야합니다 그리고 윗몸일으키키도 몸을 동그랗게 마는운동이기때문에 권하지않습니다 만약 근력운동을하시려면 지금 바로 기립근운동을 하시는것보다 주변부근육인 코어운동이랑 둔근운동이 도움이됩니다 버드독,플랭크,런지를 하시면 좋은듯 합니다
의료상담 / 재활·물리치료
24.09.26
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1명 평가
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오래 앉아 있거나 서있을 때 다리가 붓는 이유는 무엇인가요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.앉아있어도 붓는이유는 혈액순환의 문제와 허리쪽 신경문제로 발생할수있습니다 보통 서있는것보다 앉아있을때 붓는사람들이 허리쪽 문제일 가능성이 높습니다
의료상담 / 정형외과
24.09.26
5.0
1명 평가
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오른쪽 목 머리 어깨까지 이어지는 통증이 있습니다.
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.위와같은 내용을 봐서는 근육이 순간적으로 경직되어 신경도 건드려 두통까지 생긴것 같습니다 일단은 폼롤러나 손으로 승모근과 상부승모근쪽을 가볍게 마사지해주고 따뜻한 찜질해주시면 좋습니다 그리고 으쓱으쓱을 하면서 수축이완을하면 2~3일안에 보통 좋아집니다
의료상담 / 정형외과
24.09.26
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인간은 척추 질병이 많은데 사족보행하는 동물은 척추질병이 없나요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.위의 질문과 같이 직립보행을 하는 인간은 척추에 압력이 더많이 가해져서 추간판탈출증등의 질병이 발생합니다 사족보행하는 동물들은 코어근육이 더 발달되게되고 체중이 네다리로 분산이되어 부담도 덜합니다 가끔 허리가 긴 닥스훈트같인 종류의 강아지는 허리통증을 호소하기도 합니다
의료상담 / 정형외과
24.09.26
5.0
1명 평가
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어깨가 옆으로는 잘 올라가고 통증이 있습니다.
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.보통 어깨통증은 재발율이 높고 잘 낫지않는것이 특징입니다 유사한 병증은 회전근개염이나 충돌증후군이 있습니다 아직 나이가어리시니 폼롤러를 통해서 어깨주변부 근육들을 충분이 풀어주신후 안정성을 기를수있는 코어운동위주의 운동을 해주시면 조금씩 나아질수도 있습니다
의료상담 / 정형외과
24.09.26
5.0
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