안녕하세요. 김태훈 물리치료 교수 통증관리 전문가입니다

안녕하세요. 김태훈 물리치료사입니다.결론부터 말씀드리면, 능형근과 전거근은 같이 긴장하지 않기 때문에 같이 풀어버리면 안됩니다거울을 보고, 고개를 뒤로 젖혀보았을 때 귀가 위쪽에 있는 쪽은 능형근. 아래쪽에(반대쪽)는 전거근이 타당합니다제 생각에는 귀가 위쪽에 있는 쪽은 견갑거근, 능형근, 반대쪽은 상부승모근으로 접근하시는게 맞습니다쾌유 바랍니다

안녕하세요. 김태훈 물리치료사입니다.철봉에 매달리는 동작이 다른 관절에 무리를 주지않는 수준이라면 꽤 괜찮은 방법이라고 생각 됩니다협착증은 척추 관절 사이 공간 등이 좁아지면서 신경을 압박하는 것이므로, 그 사이 공간을 확보해준다면 효과를 보실 수도 있습니다다만 어떤 증상이 있을 때 척추반사에 의하여 분명 다른 부분에 영향을 끼치고 있을 가능성이 높기 때문에 단순히 견인치료만으로는 호전을 기대하기 어려울 수 있습니다꼭 병원을 방문하시어 정확한 상태를 평가해야 하고, 증상의 정도에 따라 적절한 치료를 받으셔야 합니다운동을 수행하기에 적절한 시기가 아닐 경우 등을 고려했을 때 치료의 종류도 정해지기 때문입니다협착은 퇴행성으로 진행되기 때문에 미루지 마시고 꼭 전문가의 평가를 받으시길 권해드립니다

안녕하세요. 김태훈 물리치료사입니다.결절종으로 생각되네요결절종은 일종의 물혹이라고 생각하시면 되는데, 내용물은 실리콘처럼 약간 점액질의 액체라고 생각하시면 됩니다통증 및 불편감이 있다면 주사로 빼낼 수도 있고, 간혹 스스로 안쪽에서 터지기도 해요정확한 것은 병원 방문해서 초음파 등의 검사 받아보시는 것을 추천드립니다