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사람의 뼈건강이 관절건강으로 이어지는건가요?
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.관절의 정의는 뼈와뼈를 이루어진것 이라고 생각하시는게 좋습니다. 다만 뼈 자체는 튼튼할 수 있지만 움직임의 기능이 떨어질 수 있습니다.즉 관절이 약하기 보단, 관절의 기능들[가동성,안정성]이 떨어지는 경우가 흔하다. 라고 이해하시면 됩니다.그럼에도 두 건강은 모두 챙기는게 좋다. 라고 생각하시면 됩니다.환자분들의 건강을 위해 최선을 다하겠습니다.긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.06
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남편이 무거운 물건을 차에 싣는 일을 하다가 허리가 삐끗해서 며칠 일을 쉬고 있는데, 근육의 문제일까요?
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.보통은 여려거지 원인이 있지만, 과한 부하로 근육과 관절 모두 염증이 발생했을 수 있습니다.삐끗한 이후 2주 정도 찜질을 해도 해결되지 않는다면 병원에 방문하는게 좋습니다.응급처치시 가장 좋은건, 통증 부위를 제외한 나머지부위를 강하게 이완해주거나, 전기를 이용해 강하게 해당 부위를 자극을 주는걸 추천드립니다.환자분의 건강을 위해 최선을 다하겠습니다.긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.06
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허리 골다공증이 있는데 어떤 음식을 먹으면 좋을까요?
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.허리에 골다공증 보단, 골다공증 자체에 좋은 음식을 추천한다면 다음과 같습니다.주로 칼슘 / 비타민D / 단배질 / 마그네슘 / 비타민K / 오메가 3 순으로 추천드립니다.쉽게 얘기하면 유제품,샐러드,견과류,해산물요리를 꾸준히 드시면 위의 6개 영양성분을 고루고루 드실 수 있을겁니다.환자분들의 건강을 위해 최선을 다하겠습니다.긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.06
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내성 발톱의 원인과 치료 방법이 궁금합니다
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.내성발톱은 발톱의 가장자리가 주변 피부로 파고 들어가면서 발생하는 문제입니다.주로 발톱 관리와 신발착용에 대한 문제로 후천적으로 일어나느 편입니다.집에서는 발목 목욕 / 소독 / 신발조정을 추천드립니다.통증이 발생하기 시작하거나 / 붓기 및 발적 혹은 고름등 구조적변화가 발생한다면 병원에 내원하는걸 권장합니다.환자분들의 건강을 위해 최선을 다하겠습니다.긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.06
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다리관절이 안좋아서 봉침 추천을 받았습니다
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.봉침은 염증완화와 통증 감소에 도움이 될 수 있습니다. 그러나 깁스르 착용한다면 혈액순환을 막다보니 치료 시간이 지나고 깁스를 하는걸 추천드립니다.다만 간지러움과 불편함이면, 부작용이 있을 수 있어 봉침보단 다른 치료에 대한 시도도 권장하는 편입니다.환자분들의 건강을 위해 최선을 다하겠습니다.긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.06
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18살 5개월째 무릎 통증이 있어요..
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.태권도 종목에 따라 조금을 달라질 수 있지만 겨루기와 격파 품새 모두 무릎에 큰 무리가 발생할 수 있습니다.침 / 물리치료는 현상에 대한 잠깐 통증억제만 가능하며, 충격파 혹은 주사치료를 통해 충분한 회복을 시도해볼 수 있습니다.다만 현재 상황에서는 운동치료를 통해 무릎의 부하를 고관절 및 다른 부위로 보내는걸 추천드립니다.환자분들의 건강을 위해 최선을 다하겠습니다.긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.06
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근적외선 치료기는 왜 피부에 밀착시켜야 하나요?
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.근적외선 치료기의 핵심은 피부와 조직 깊숙이 침투하여 열을 발생시키기에 피부 자체에 잘 밀착을 해야합니다.또한 공기간섭을 막기 위해 밀착을 시켜야 합니다.결국 근적외선 치료기가 밀착시키는 이유는 효율적인 열전달과 치료효과 극대화라고 이해하시면 됩니다.환자분들의 건강을 위해 최선을 다하겠습니다.긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.06
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헬스 후 냉찜질 몇번이 적당한가요?.
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.근려 운동 후 찜질 혹은 야간에 통증이 발생한 경우 이 두가지 외엔는 아이싱을 추천하진 않습니다.한번 할때 10 ~15분정 도를 추천드리며, 쉬는 텀 보단 하루에 2~3회 정도를 하되, 아침 점심 저녁 정도의 시간 간격을 진행하는걸 추천드립니다.환자분의 건강을 위해 최선을 다하겠습니다.긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.06
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우울증 초기증상이 이런 건가요? 너무 불안해요
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.우울증 초기 증상보단 체력 저하의 즈상으로 수면 부족 및 집중력이 떨어짐이 발생할 수 있습니다.보통은 기분변화 / 흥미감소 / 신체적 증상 / 자책 / 사회적 위축 / 사고의 변화 등이 발생할 수 있습니다. 다만 충분한 휴식을 취해주면서 추적관찰 하는걸 우선 추천드립니다.그럼에도 충분히 휴식이 되지 않는다면 병원에 내원하여 적확하게 상담을 받는걸 권장합니다.환자분들의 건강을 위해 최선을 다하겠습니다.긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.06
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파스를 아픈곳 뒷쪽에 붙이라는말이 있던데 사실일까요?
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.일반적으로 아픈 부위에 직접적으로 붙이는 경우가 가장 효과적입니다. 다만 특정한 경우를 고려하시는게 좋은데요.일반적인원칙[1] 직접적인 통증 완화[2] 방사통이 두가지를 지켜주되 통증이 떨어지지 않는다면 병원에 내원하여서 정확한 전문의의 검진아래 치료를 받는걸 추천드립니다.환자분들의 건강을 위해 최선을 다하게겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.06
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