답변 내역

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.만성염증은 잘못된 생활습관에 의해서 생긴다고 볼 수 있습니다. 육식위주의 식사, 운동 부족, 스트레스, 불면, 비만이 원인이 되는 것이지요.결국 만성 염증으로 인한 암, 만성질환을 예방하기 위해서는 잘못된 생활습관을 바꾸는 것이 필요합니다. 과일과 채소의 섭취를 늘리고 하루 30분씩 운동, 스트레스 관리, 충분한 휴식과 수면, 체중감량이 중요합니다. 여기에 절주와 금연까지 하면 더 좋구요. 생활습관을 바꾸지 않으면 영양제나 좋다는 음식을 먹어도 소용이 없습니다. 문제는 생활습관을 바꾸는 것은 중요하나 어렵고 영양제 먹는 것은 너무 편하니깐 음식이나 영양제로 건강을 유지해볼까 생각하는 경우도 많답니다. 참고로 영양제나 음식으로는 만성 염증을 해결하기는 쉽지 않다는 것이지요. 잘 고민하시고 어렵지만 생활습관을 잘 바꾸셔서 건강하게 지내시길 권유드립니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.목감기는 약을 먹으면 3일, 약을 먹지 않으면 3일 갑니다. 즉, 약을 먹으나 안 먹으나 낫는건 같다는 것이지요. 약은 증상을 줄이기 위해서 먹습니다. 목이 아프시다면 따뜻한 물을 자주 마시고 진통제를 드시기 바랍니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.독감 예방접종도 일반적인 접종들과 비슷한 부작용을 나타냅니다. 열이나 근육통, 접종부위의 통증, 붓기 등이 나타나지요. 간혹 심한 부작용이 나타나는 경우도 있기는 합니다. 다만 독감 접종은 이미 수십년간의 경험도 있어서 아이나 산모도 맞을 수 있을만큼 안전성이 확보되어 있습니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.부스터샷은 접종양이 1, 2차때와 같습니다. 현재까지 알려진 것만 보면 접종을 완료해도 수개월이 지나면 효과가 떨어지기 때문에 예방효과를 유지하려면 부스터샷을 맞아야 할 것으로 판단됩니다. 부작용은 또 생길 수가 있겠지요.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아침, 저녁으로 토마토 1개만 최소 6개월을 드실 수 있을까요? 체중 감량은 극단적인 식사 조절로 가능한 것이 아니랍니다. 앞서 여쭤 봤던 것처럼 6개월 이상 꾸준히 관리를 해야 하지요. 그래서 원푸드 다이어트나 극단적인 절식은 실패할 가능성이 높은 겁니다. 제 생각에는 평소대로 식사하시던 것에서 1/3정도씩만 줄여서 조금씩 적응을 하며 체중 감량을 하는 것이 어떨까 싶습니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.싱거운 결론부터 말씀드리면 없습니다. 비타민 B가 왜 좋지 않은지 모르겠네요. 비타민 B는 음식에도 얼마든지 들어 있는 성분이라서요. 또한 드신다고 해서 더 도움이 되는 성분도 없습니다. 음식으로 충분히 보충이 되는 거라서 굳이 영양제를 드실 필요는 없답니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.구충제 때문에 말기암 환자들에서 희망을 가져본 시기가 있었습니다. 당연히 효과가 인정되지 않았고, 오히려 부작용의 위험 때문에 현재는 환자들도 별로 시도하지 않는 방법입니다. 완치가 되었다고 하는 사례를 살펴보면 항암 치료를 동시에 한 경우라서 구충제의 효과라 보기 어려운 경우나, 통계적으로 의미가 없을 정도로 드문 사례라 볼 수 있습니다. 결론은 효과가 없다고 볼 수 있습니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.폐암 말기라고 진단을 받았다면 남은 여명을 들으셨던 것처럼 완치될 수 있는 방법이 없다는 것입니다. 보통 추가적인 항암 치료를 하지 못하는 경우에 평균적으로 3개월 정도 사실 수 있다고 설명을 드리고 남은 시간을 고통 받지 않고 의미있게 보내시도록 호스피스 기관으로 연결하는 것이 필요합니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.뉴스에서는 백신을 맞고 사망이나 심각한 부작용에 대한 기사를 경쟁적으로 올리고는 있습니다. 직접 관련성이 있다면 백신접종은 중단되는 것이 맞지만 관련성이 없다고 판단되어 접종을하고 있다 판단됩니다. 만약 사망이나 심한 부작용이 백신과 관련이 있다고 확인이 된다면 국내보다는 외국에서 먼저 문제제기를 할거라 예상합니다. 외국에서도 문제가 되지 않는 것 봐서는 백신의 문제는 아닐거라 생각하구요. 개량 백신이라고 하기는 어렵고 후발주자로 개발되는 백신은 많습니다. 물론 기존 백신의 개량은 아니라서 더 안전하고 효과적일지는 모릅니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.부스터샷은 접종 완료 이후 6개월에 권고됩니다. 얀센이라면 1차 접종 후, 아스트라제네카라면 2차 완료후 6개월 이후에 권장됩니다. 접종의 기준은 없고 일단은 고위험군부터 부스터샷을 시작하고 있습니다.